首都體育學(xué)院 張 晶 李建臣

田徑運(yùn)動(dòng)分為田賽和徑賽，徑賽主要以速度取勝，田賽主要以遠(yuǎn)度、高度取勝。標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)講究技術(shù)技巧的田賽運(yùn)動(dòng)，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的成績(jī)主要取決于標(biāo)槍出手的初速度，出手角度，出手高度以及自然環(huán)境因素。

有很多人為了提高標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)成績(jī)，把眼光全部放在通過(guò)助跑提高標(biāo)槍初速度；通過(guò)交叉步助跑結(jié)合反向的引槍動(dòng)作增大力的作用距離，從而提高標(biāo)槍出手初速度；以及通過(guò)做好背弓動(dòng)作，協(xié)調(diào)力的傳導(dǎo)過(guò)程，增大對(duì)標(biāo)槍的作用力，從而提高標(biāo)槍出手的初速度。而標(biāo)槍質(zhì)心的運(yùn)動(dòng)軌跡是一條拋物線，其飛行的速度取決于出手的速度，出手角度，出手高度。并且在現(xiàn)實(shí)中還受自然環(huán)境和空氣作用里的影響。因此為了提高標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)成績(jī)，不僅要注重出手初速度的提高，還要注意角度的問(wèn)題，出手角度、姿態(tài)角、攻角都對(duì)標(biāo)槍成績(jī)有巨大影響。

一、研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法，通過(guò)查看相關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的出手角度進(jìn)行分析，對(duì)比國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的出手角度情況，探索標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)最佳的出手角度。

二、研究結(jié)果

表1 .內(nèi)外優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員出手角度對(duì)照表[1]

從表1可以看出，我國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的出手角度略低于國(guó)外標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員出手角度2°左右；而姿態(tài)角正相反，姿態(tài)角國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員較國(guó)外運(yùn)動(dòng)員略高2°左右；攻角國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員比國(guó)外運(yùn)動(dòng)員低3°左右。

三、結(jié)果分析

1.出手角度

出手角度是投擲臂投擲軌跡與地平面的夾角。在標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的最后投槍動(dòng)作是在助跑中完成的，標(biāo)槍的初速度是助跑速度與標(biāo)槍速度的合速度，標(biāo)槍的出手角度是合速度方向與水平面的夾角。所以標(biāo)槍的出手角度與助跑及投槍速度的大小和方向有關(guān)。而助跑的速度及投槍的速度對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是基本穩(wěn)定的，所以標(biāo)槍的出手角度在于運(yùn)動(dòng)員最后用力投槍的方向上。

根據(jù)前人的研究數(shù)據(jù)顯示, 出手角度較小時(shí), 運(yùn)動(dòng)員可發(fā)揮更大的出手速度, 而水平較低的運(yùn)動(dòng)員出手角偏大。他們對(duì)優(yōu)秀的男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)學(xué)分析,發(fā)現(xiàn)出手角度在31- 34°之間投擲成績(jī)相對(duì)較理想。從表 1可以看出：國(guó)外選手平均出手角為 33.2°,稍高于我國(guó)運(yùn)動(dòng)員2°左右,但都在最佳出手范圍之內(nèi), 說(shuō)明我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的出手角度也是基本合理的。

2.姿態(tài)角

姿態(tài)角是出手瞬間標(biāo)槍縱軸與地面的夾角。經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)動(dòng)員在投擲標(biāo)槍時(shí)，一般根據(jù)自己的本體感覺和動(dòng)作習(xí)慣，可以控制姿態(tài)角在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)，他們用力時(shí)，會(huì)把標(biāo)槍縱軸方向定為投擲目標(biāo)，使自己的用力方向通過(guò)縱軸，從而控制一個(gè)合理的出手角度。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在最后用力過(guò)程中,投擲臂手腕過(guò)度放松, 導(dǎo)致標(biāo)槍投擲時(shí)的姿態(tài)角度突然增大。從表1 可以看出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的出手角度略低于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，但姿態(tài)角反而高于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員為了在最后用力過(guò)程中降低出手角度, 希望較平地做出鞭打動(dòng)作, 但他們的用力方向偏離了標(biāo)槍縱軸的方向，導(dǎo)致標(biāo)槍的壓力中心移至重心之前, 產(chǎn)生標(biāo)槍出手后前頭太高的現(xiàn)象, 使標(biāo)槍飛行時(shí)受到的阻力加大，導(dǎo)致減慢的飛行的速度，從而使最終的投擲成績(jī)不理想。

3.攻角

攻角（也稱迎角）是標(biāo)槍出手時(shí)的方向與標(biāo)槍的夾角。在標(biāo)槍技術(shù)的相關(guān)文獻(xiàn)中發(fā)現(xiàn)，大多學(xué)者認(rèn)為零迎角時(shí)，標(biāo)槍的投擲最好，但研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員出手時(shí)呈正迎角投擲的較多。

相關(guān)研究表明標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的出手角度與初始攻角之間存在一點(diǎn)的負(fù)相關(guān)關(guān)系，在最佳出手角度的范圍內(nèi)，攻角越小，出手角度越大，因此為了達(dá)到最佳的出手角度，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況的不同，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整攻角的大小。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

為了提高標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的成績(jī)，不僅要通過(guò)各種方式提高標(biāo)槍的出手速度，而且在出手速度達(dá)到一定水平時(shí)還要注意出手角度的問(wèn)題，出手角度對(duì)標(biāo)槍成績(jī)同樣具有十分巨大的影響。由于各種因素的影響，研究表明最佳的出手角度是32°左右。并且發(fā)現(xiàn)姿態(tài)角和攻角對(duì)出手角度均有一定的影響，為了控制出手角度在這一范圍內(nèi)，可適當(dāng)調(diào)整姿態(tài)角及攻角。

2.建議

為了提高標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的成績(jī)，不僅要加大標(biāo)槍投擲時(shí)的出手速度，還需加強(qiáng)對(duì)出手角度問(wèn)題的深入研究，考慮多種因素，提高標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，從而促進(jìn)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

[1]徐濤,羅達(dá)勇. 國(guó)內(nèi)外男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員出手參數(shù)中幾個(gè)角度的運(yùn)動(dòng)學(xué)比較[J]. 北京教育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2007,(05)：32-35.

[2]周繼和,石玉琴,陳家齊. 女子標(biāo)槍出手角度的研究[J]. 北京體育學(xué)院學(xué)報(bào),1991,(01)：28-33+41+95.

[3]王倩. 關(guān)于女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際最佳出手角度和初始攻角的研究[J]. 北京體育學(xué)院學(xué)報(bào),1990,(02)：33-38+94-95.