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        營養(yǎng)速遞

        2017-06-23 12:30:59
        父母必讀 2017年6期
        關(guān)鍵詞:將頭核桃油奶量

        營養(yǎng)速遞

        寶寶添加輔食的5個信號

        體重

        足月寶寶體重已經(jīng)達(dá)到出生時的2倍,當(dāng)給予寶寶足夠乳量但體重增長緩慢。

        發(fā)育

        寶寶能夠扶著或靠坐,可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等將頭轉(zhuǎn)向食物,或?qū)㈩^轉(zhuǎn)開。

        興趣

        寶寶對旁人吃飯感興趣,搶餐具,或者將手、玩具往嘴里塞,看到成人吃東西會做出咀嚼的樣子,給寶寶嘗試食物時,顯得高興。

        能力

        已學(xué)會用勺喝水、喝奶,當(dāng)用匙喂寶寶泥糊狀食物時會有意識張口接受并順利吞咽,提示寶寶已經(jīng)具備接受泥糊狀食物的能力。

        饑餓

        母乳喂養(yǎng)的寶寶每天喂8~10次或配方奶喂養(yǎng)一天總奶量達(dá)1升時仍顯饑餓。

        添加蔬菜泥,加點(diǎn)富含omega-3脂肪酸的油脂!

        寶寶的胃容量較小,蔬菜的能量密度不高。在給寶寶添加蔬菜泥時,可以加入適量的初榨亞麻籽油或核桃油。亞麻籽油或核桃油富含α-亞麻酸,是寶寶腦發(fā)育的必要營養(yǎng)物質(zhì)。如此一來,既給寶寶提供了容易消化的蔬菜,還補(bǔ)充了omega-3脂肪酸,提高了輔食的營養(yǎng)價值。

        一張表,看懂不同月齡寶寶要喝多少配方奶

        不同月齡寶寶喂奶數(shù)量和次數(shù)的范圍如下:

        月齡1月齡內(nèi)1~2月齡2~3月齡3~4月齡4~6月齡7~9月齡10~12月齡參考奶量和次數(shù)150~180毫升/千克體重/日,按需喂養(yǎng)60~120毫升/次,每天8~12次90~130毫升/次,每天6~8次120~150毫升/次,每天6~8次120~180毫升/次,每天5~6次每天800毫升,每天4~5次每天600~800毫升,每天2~3次

        需要注意的是,不同寶寶的吃奶量有一定個體差異。即使同一個寶寶,每天、每頓的吃奶量也會有變化。因此,不要強(qiáng)求寶寶按照上表中的奶量吃奶。如果寶寶體重、身長增長速度正常、睡眠好 、精神狀態(tài)良好,說明寶寶的吃奶量能夠滿足其生長需要。如果寶寶體重增長速度減慢要及時找醫(yī)師咨詢。

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