亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        為什么我們的視線(xiàn)總離不開(kāi)屏幕?

        2017-06-15 17:51:43張芝慧編譯
        世界科學(xué) 2017年6期
        關(guān)鍵詞:電子游戲電子郵件智能手機(jī)

        張芝慧 邵 韻/編譯

        為什么我們的視線(xiàn)總離不開(kāi)屏幕?

        張芝慧 邵 韻/編譯

        在《無(wú)法抗拒:科技“毒癮”的興起與那些讓我們成癮的行業(yè)》這本新書(shū)中,社會(huì)心理學(xué)家亞當(dāng)·奧爾特(Adam Alter)敲響了警鐘:小孩、青少年、成年人……許多人對(duì)現(xiàn)代電子產(chǎn)品使用成癮,這并非形象比喻,而是真的上癮了。

        36歲的奧爾特博士是紐約大學(xué)斯特恩商學(xué)院的副教授,主要研究心理學(xué)及市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)。就此,《紐約時(shí)報(bào)》記者克勞迪婭·德雷福斯(Claudia Dreifus)與奧爾特博士進(jìn)行了交流。

        問(wèn):你為什么認(rèn)為人們對(duì)電子產(chǎn)品和社交媒體使用成癮?

        答:過(guò)去,我們所認(rèn)為的上癮主要指化學(xué)物質(zhì),例如海洛因、可卡因、尼古丁等。今天,我們面對(duì)的是行為成癮的現(xiàn)象:一位科技業(yè)巨頭告訴我,人們每天都花費(fèi)近3個(gè)小時(shí)與手機(jī)捆綁;年輕男孩有時(shí)花上幾周時(shí)間獨(dú)自在房間里打電子游戲;Snapchat軟件夸口他們的年輕用戶(hù)1天中超過(guò)18次打開(kāi)這款手機(jī)軟件。

        行為成癮已非常普遍。2011年一項(xiàng)研究表明,41%的人群至少有一種行為成癮。該數(shù)據(jù)必定會(huì)隨著新潮和更易上癮的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、平板電腦和手機(jī)的使用不斷上升。

        問(wèn):你如何定義“上癮”?

        答:我對(duì)“上癮”的定義是:讓你短期內(nèi)喜歡并享受,但是長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)破壞你生活的某件事情——可你仍會(huì)被迫、著迷地去做。

        從生理學(xué)角度來(lái)看,我們更傾向于對(duì)這類(lèi)經(jīng)歷上癮。如果你讓某些人待在投幣式賭博機(jī)前,他們的大腦看起來(lái)和他們吸食海洛因時(shí)一樣。如果你是一個(gè)電子游戲上癮者——僅對(duì)某款特定游戲上癮,那么當(dāng)你加載你的電腦時(shí),你的大腦看起來(lái)就像一個(gè)吸毒者的大腦。

        我們生來(lái)便是如此:當(dāng)一項(xiàng)經(jīng)歷觸動(dòng)某個(gè)神經(jīng),我們的大腦就會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺。大量的多巴胺讓我們短期內(nèi)感到非常愉悅,但長(zhǎng)期會(huì)建立起耐受度,而不再滿(mǎn)足于此,想要的更多。

        問(wèn):你認(rèn)為這些新型科技的設(shè)計(jì)者明白他們的所作所為嗎?

        答:這些電子游戲的創(chuàng)造者并不會(huì)說(shuō)他們是在制造上癮,他們只是希望你盡可能多花時(shí)間在他們的產(chǎn)品上。有一些智能手機(jī)上的游戲是收費(fèi)的,所以他們希望你能不停地玩。設(shè)計(jì)者會(huì)在游戲中加入一定程度的回饋,就如老虎機(jī)為了保持玩家的興趣會(huì)回饋偶然的勝利。

        這并不讓人意外,游戲制作人經(jīng)常會(huì)預(yù)先測(cè)試不同的發(fā)行版本,看看哪個(gè)版本最令玩家難以抗拒,能吸引玩家最長(zhǎng)時(shí)間的注意力。這種方法總是奏效。

        為了新書(shū),我與一位年輕人進(jìn)行了交流,他竟坐在電腦前連續(xù)45天不停地玩一款電子游戲!這種強(qiáng)迫性行為摧毀了他以后的人生。這位年輕人最后進(jìn)入華盛頓州一家名為“重啟”(reSTART)的康復(fù)診所治療,這家診所專(zhuān)門(mén)治療對(duì)游戲上癮的年輕人。

        問(wèn):我們是否需要法律來(lái)保護(hù)自己?

        答:這個(gè)想法很值得思考,至少對(duì)于電子游戲。在韓國(guó)和中國(guó),有一個(gè)“灰姑娘法規(guī)”(Cinderella laws)的提案,其想法是保護(hù)兒童不在午夜時(shí)段后玩某些游戲。在東亞地區(qū),游戲上癮與網(wǎng)癮是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。在中國(guó),有成千上萬(wàn)的年輕人面臨這個(gè)問(wèn)題,為此中國(guó)設(shè)立了夏令營(yíng),家長(zhǎng)可以將孩子托付至夏令營(yíng)數(shù)月,期間治療師會(huì)使用戒癮機(jī)制幫助孩子們戒除網(wǎng)癮。

        問(wèn):為什么你聲稱(chēng)許多電子設(shè)備助長(zhǎng)了行為成癮?

        答:看看人們正在做什么吧。在一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查中,60%的成年人稱(chēng)他們?cè)谒X(jué)時(shí)也會(huì)將手機(jī)放在身邊;另一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查中,半數(shù)的受訪(fǎng)者稱(chēng)他們會(huì)在夜間查看電子郵件。

        此外,這些新型設(shè)備正是成癮媒體的完美傳遞設(shè)備。如果在過(guò)去,游戲和社交媒體僅限于在家庭臺(tái)式電腦上使用,可攜帶設(shè)備讓我們隨時(shí)隨地能夠使用成癮媒體。

        如今,我們持續(xù)關(guān)注我們的社交媒體,這擾亂了每天的生活與工作。我們更癡迷于我們發(fā)布在朋友圈上的照片有多少個(gè)“贊”,而不太關(guān)注我們每天去哪里以及和誰(shuí)交談。

        問(wèn):行為成癮所帶來(lái)的危害在哪里?

        答:如果你每天花費(fèi)3個(gè)小時(shí)在手機(jī)上,那么這3小時(shí)你便沒(méi)有與人面對(duì)面接觸。智能手機(jī)能提供任何你需要的,讓你享受當(dāng)下,但是智能手機(jī)并不需要太多主動(dòng)性。

        你從來(lái)不需要去記住任何東西,因?yàn)橐磺卸荚谀阊矍?。你不需要發(fā)展你的記憶力和創(chuàng)造力。已故的史蒂夫·喬布斯在2010年接受的一次訪(fǎng)問(wèn)中說(shuō),他的孩子不用iPad。我認(rèn)為這很有趣。事實(shí)上,相當(dāng)一部分硅谷巨頭都拒絕讓他們的孩子靠近某些電子設(shè)備。一家在灣區(qū)的私立學(xué)校不允許學(xué)生使用任何科技產(chǎn)品:包括iPhone和iPad。有趣的是,這家私立學(xué)校中75%的家長(zhǎng)都是科技行業(yè)的高管。

        正是這所學(xué)校驅(qū)使我編寫(xiě)了《無(wú)法抗拒》一書(shū)。到底是什么原因讓這些科技產(chǎn)品在專(zhuān)家眼中有如此潛在的危險(xiǎn)性?

        問(wèn):你有一個(gè)11個(gè)月大的兒子。你和他在一起時(shí),你如何與你的科技產(chǎn)品相處?

        答:我盡量不在兒子身邊使用手機(jī)。實(shí)際上,這是迫使我少用手機(jī)最好的方法。

        問(wèn):你認(rèn)為自己上癮了嗎?

        答:我認(rèn)為是的。我時(shí)不時(shí)會(huì)對(duì)手機(jī)上的各種游戲上癮。就如前面我提到的問(wèn)卷調(diào)查中的受訪(fǎng)者一樣,我對(duì)電子郵件上癮了,我時(shí)刻關(guān)注它,無(wú)法停止。如果我沒(méi)有處理完我的收件箱,我甚至睡不著覺(jué)。我會(huì)把手機(jī)放在床邊,盡管我很努力不去這么做。

        這些科技設(shè)計(jì)的本意便是讓人上癮。電子郵件無(wú)窮無(wú)盡,社交媒體平臺(tái)層出不窮,推特的信息發(fā)布更是從未停歇。你可以一天24小時(shí)不停地看,但永遠(yuǎn)也看不完,所以你便會(huì)不停地來(lái)來(lái)回回地看。

        問(wèn):你會(huì)給想要戒除行為成癮的朋友什么建議?

        答:我會(huì)建議他們關(guān)注自己是如何任由科技入侵他們的生活。下一步,便是封鎖它。例如,我覺(jué)得晚上6點(diǎn)之后不回復(fù)電子郵件是個(gè)不錯(cuò)的點(diǎn)子。

        總而言之,我認(rèn)為人們應(yīng)該多找時(shí)間去自然環(huán)境,與他人面對(duì)面促膝長(zhǎng)談,沒(méi)有科技產(chǎn)品的干擾。在一天中,應(yīng)該有那么一個(gè)時(shí)段像是回到了20世紀(jì)50年代,或者坐在一間屋子里并不知道自己身處哪個(gè)時(shí)代。人們不應(yīng)該總是盯著屏幕看。

        [資料來(lái)源:The New York Times][責(zé)任編輯:岳 峰]

        猜你喜歡
        電子游戲電子郵件智能手機(jī)
        智能手機(jī)是座礦
        數(shù)學(xué)電子游戲
        有關(guān)旅行計(jì)劃的電子郵件
        沉迷電子游戲的小熊
        智能手機(jī)臉
        打電子游戲是浪費(fèi)時(shí)間?對(duì)那些獲得電競(jìng)獎(jiǎng)學(xué)金的人來(lái)說(shuō)并不是
        假如我是一部智能手機(jī)
        從玩具到電子游戲“樂(lè)高”為何能如此“籠絡(luò)人心” ?
        玩具世界(2017年3期)2017-10-16 01:18:01
        民事訴訟電子郵件送達(dá)制度的司法適用
        智能手機(jī)
        国产高潮国产高潮久久久 | 伊人久久精品亚洲午夜| 中国午夜伦理片| 性一交一乱一伧国产女士spa| 国产精品久久久久久2021| 久久精品国产亚洲AⅤ无码剧情| 亚洲中文字幕一区高清在线| 国产av天堂亚洲av刚刚碰| 狂野欧美性猛xxxx乱大交| 18禁裸男晨勃露j毛免费观看| 国产农村三片免费网站| 99久久国产一区二区三区| 国产一区二区三区亚洲| 新婚少妇无套内谢国语播放 | 国产清品夜色一区二区三区不卡| 日本人妻av在线观看| 2021国产成人精品国产| 国产日韩成人内射视频| 亚洲熟伦在线视频| 日韩有码中文字幕在线视频| 乱码窝窝久久国产无人精品| 欧美性色黄大片手机版| 欧洲熟妇乱xxxxx大屁股7| 久久狠狠爱亚洲综合影院| 国产免费操美女逼视频| 国产精品久久久久久久久绿色| 色屁屁www影院免费观看入口| 日韩久久久久中文字幕人妻| 成人短篇在线视频夫妻刺激自拍 | 成人av资源在线播放| 国产成人亚洲精品无码青| 18分钟处破好疼哭视频在线观看| 自拍亚洲一区欧美另类| 骚货人妻视频中文字幕| 精品人妻一区二区三区久久| 插b内射18免费视频| 精品无码久久久九九九AV| 女同久久精品国产99国产精| 在线观看日本一区二区三区四区| 亚洲乱色伦图片区小说| 亚洲的天堂av无码|