劉欣

〔關(guān)鍵詞〕生涯教育；心理輔導(dǎo)活動課；融合；再構(gòu)

一、研究背景與意義

生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程[1]。生涯規(guī)劃不僅僅是職業(yè)的規(guī)劃，更是人生的規(guī)劃。在社會高度發(fā)展、分工細化、選擇多樣的今天，學(xué)習(xí)如何合理地規(guī)劃人生，直接決定了一個人能否實現(xiàn)自我的價值最大化，并擁有人生的幸福感。高中階段是學(xué)生自我意識、個性、才能、興趣逐漸形成和發(fā)展的時期，也是學(xué)業(yè)發(fā)展與職業(yè)理想樹立的關(guān)鍵期[2]。了解自己、了解現(xiàn)實世界、建立自己與現(xiàn)實世界之間的鏈接是他們亟待解決的重要課題。

心理輔導(dǎo)活動課走入我國高中校園已有二十多年的歷史。它是一種以解決學(xué)生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導(dǎo)活動。基于此特性，心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容是五花八門的：學(xué)生需要解決什么問題，我們就設(shè)計什么課程。所以，高中階段的心理輔導(dǎo)活動課一般包括自我意識輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)和生涯發(fā)展輔導(dǎo)等內(nèi)容。然而需要指出的是，這里的“生涯發(fā)展輔導(dǎo)”只是心理課中一個很小的板塊，往往就是一兩節(jié)課簡單帶過，遠遠無法滿足高中學(xué)生進行生涯探索、做出生涯抉擇的宏大需要。

鑒于此，本研究擬將生涯教育與心理輔導(dǎo)活動課有機結(jié)合起來；以“促進個體一生發(fā)展”的生涯教育理念來重新構(gòu)建高中心理輔導(dǎo)活動課。這樣，既可以保證高中階段生涯教育開展的時間，為學(xué)生提供階梯式、系統(tǒng)性的生涯輔導(dǎo)；也可以對高中心理輔導(dǎo)活動課進行系統(tǒng)的改革，使其更具有“為學(xué)生一生發(fā)展奠基”的長遠引領(lǐng)意義。

二、研究對象與方法

本研究選取上海某普通高中高一至高三全體學(xué)生和學(xué)校國際課程班全體學(xué)生作為研究對象。研究選取的對象來源廣、家庭背景各不相同、升學(xué)方向大相徑庭，具有一定的代表性。

本研究在準備階段主要采用文獻研究法、觀察法、個案研究法等研究方法；在實施階段主要采用行動研究法、調(diào)查法；在總結(jié)階段主要采用案例研究法、經(jīng)驗總結(jié)法等進行研究。

三、研究結(jié)果與發(fā)現(xiàn)

（一）生涯教育背景下高中心理輔導(dǎo)活動課應(yīng)具備新的課程理念

1.“全體—個體”的課程理念

全體：生涯教育與輔導(dǎo)的根本目的是促進每個人生涯的發(fā)展。而唯有通過促進個體的發(fā)展：幫助個體實現(xiàn)自我價值最大化并擁有人生的幸福感，才能推動社會的良性發(fā)展。所以，以生涯理念構(gòu)建的心理輔導(dǎo)活動課必須面向全體學(xué)生。

個體：每個人都擁有獨特的性格、能力、氣質(zhì)、興趣、愛好、價值觀，也有著不同的對生活、對未來、對職業(yè)的憧憬與向往。故而，在進行課程規(guī)劃時，要注意留出時間與空間，讓學(xué)生進行自我探究，對學(xué)生進行個別指導(dǎo)，以尊重學(xué)生個體之間的差異，讓課程能夠服務(wù)于學(xué)生個體生命的發(fā)展。

2.“全程—階段”的課程理念

全程：人的生涯發(fā)展是一個持續(xù)的終身發(fā)展的過程。生涯教育從課程內(nèi)容的選擇到課程的實施，其取向都不應(yīng)該是一個知識點或者一個事件，而應(yīng)該是一個不斷前進、長期引導(dǎo)的過程[3]。有效實用的“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”理應(yīng)貫穿高中全程。

階段：個體對于生涯的認知、對于自我的了解是隨著年齡的增長、認知能力的改變而改變的。高中三年，是學(xué)生心理、人格的飛速發(fā)展的階段：從高一的懵懂；到高二開始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉擇。所以，“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”在規(guī)劃之初，就需要針對學(xué)生不同階段的心理特點，以及不同階段所面臨的不同的人生挑戰(zhàn)，按不同側(cè)重點進行設(shè)計。

3.“綜合—實用”的課程理念

綜合：從生涯教育的國際發(fā)展趨勢來看，高中生涯教育的目標不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科選擇能力與職業(yè)規(guī)劃能力，還要培養(yǎng)學(xué)生“對個體的生命歷程具有寬廣而深遠的透視”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”的教育內(nèi)容需要具有綜合性：包括自我認知、自我管理、個人與社會、生涯探索、職業(yè)教育、升學(xué)教育、學(xué)業(yè)指導(dǎo)以及原有的心理活動課內(nèi)容等諸多方面。

實用：與即將面臨現(xiàn)實社會、人生抉擇的巨大挑戰(zhàn)相比，高中生的心理、認知發(fā)展還是相對滯后的。這要求“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”的設(shè)計必須秉持“實用性”理念，避免空洞的說教與過多理論的渲染。對于生涯部分課程每一節(jié)課的設(shè)計，都必須思考一個問題：這節(jié)課能讓學(xué)生在生涯喚醒、生涯認知、生涯探索或者生涯定位方面收獲什么？

（二）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動課的課程全新構(gòu)建原則

1.“由內(nèi)至外”的課程構(gòu)建

內(nèi)在的“我”，是一個人走向世界、走向未來的起點；也是他愿意付諸努力、克服障礙、成為自己、構(gòu)建人生的原動力。一個不具有正確的自我認知、不知道自己內(nèi)心渴望的人，很難想象他能進行恰當?shù)淖晕叶ㄎ?，并與外在世界建立良好的、有效的鏈接，最終發(fā)揮出自己的潛能。

所以，高中生涯教育的起點要從“認識自己”開始。通過“我是誰”“什么是‘我”等系列主題，帶領(lǐng)學(xué)生一步一步走入自我探索的世界。只有在學(xué)生對自己有了基本的了解、特別是學(xué)習(xí)了從哪些角度、用何種方法去了解自己之后，老師才會帶領(lǐng)學(xué)生展望外部世界。

2.“由大到小、由遠及近”的課程構(gòu)建

高中生涯教育雖然無法規(guī)避“職業(yè)出路”“專業(yè)選擇”的階段性使命，但是對于尚處在心理、人格發(fā)展階段，遠未成熟的高中生而言，過早的（如高一）人生定位并不符合現(xiàn)代教育對學(xué)生發(fā)展的基本認識——人的發(fā)展具有無限可能性[2]。“由大到小”的課程設(shè)置原則是指在老師帶領(lǐng)學(xué)生探索外部世界的時候，一定要遵循從全面、泛化到局部、精細的“聚焦”過程?！坝蛇h及近”則是指當老師帶領(lǐng)學(xué)生探索未來的時候，要遵循從“遙遠的夢想，到現(xiàn)實的職業(yè)，到眼前的學(xué)業(yè)”的“倒推”過程?！坝纱蟮叫?、由遠及近”的課程設(shè)計原則能幫助學(xué)生更好地進行人生定位，先充分了解、再進行選擇；也能更好地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動能、并促進外在發(fā)展，因為這是我的夢想、我的選擇。

（三）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容設(shè)置

在具體課程設(shè)計上，研究者根據(jù)上述原則，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點、發(fā)展需求和現(xiàn)實挑戰(zhàn)來進行統(tǒng)籌安排。

高一年級是以“生涯喚醒”為主導(dǎo)的心理輔導(dǎo)活動課：以“認識自我”“生涯初體驗”為主線，輔以“學(xué)業(yè)指導(dǎo)”“情緒管理”“青春期教育”等內(nèi)容。

高二年級課程開展以“生涯探索”為主線，再輔以“人際與社會”“自我管理”等心理輔導(dǎo)活動課內(nèi)容。

高三年級課程以“生涯定位”為主導(dǎo)，輔以“壓力管理”“時間管理”“學(xué)習(xí)方法”“考前輔導(dǎo)”等針對性心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

（四）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動課的實踐效果

1.學(xué)生問卷調(diào)查研究

通過問卷調(diào)查，學(xué)生普遍表示該課程對于他們的人生發(fā)展有積極和較為長遠的實際指導(dǎo)意義。

學(xué)生J：小學(xué)、初中的時候，學(xué)校也開設(shè)了心理課，可感覺就是一個可以“放輕松”的學(xué)科，同學(xué)們也都不太重視。如今的生涯心理課，因為它的充實而引起了同學(xué)們普遍的重視。

學(xué)生K：一周一節(jié)的生涯心理課，潛移默化地改變了我。從一開始馬虎的自我認識、到職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)應(yīng)用，讓我對未來逐漸有一些期待。一個本來對未來感到迷茫不安的我，竟在這快一年的課堂中找到了夢想的碎片，并有了補全它的想法。

學(xué)生L：我以前并沒有認真去思考過自己的職業(yè)、人生規(guī)劃等。但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，隨著年紀的增長，的確不得不面對。通過課堂，我慢慢開始找到了自己的目標，學(xué)會根據(jù)能力來尋找職業(yè)，不盲從、不從眾。

學(xué)生M：我在老師的引導(dǎo)下一步一步看清自己、認清自己，慢慢體會自己成長的滋味。這種有意識的成長，對，就是對自己內(nèi)心深處事物的認識是發(fā)人深省的！

學(xué)生N：我覺得這種由淺入深的教育非常有意思。層層遞進，讓我們自己探索：對自己有更好的認識，對未來進行展望。這是老師輔助我們自己進行探索學(xué)習(xí)，很有意思！

2.授課教師反饋研究

授課教師的反饋如下：

①學(xué)生上課比以前更加認真積極了。

②由于有生涯發(fā)展的主線引領(lǐng)，所以上課時，無論老師還是學(xué)生都覺得是有主線、有方向的。

③生涯教育的內(nèi)容的加入使得心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容更加豐富，授課形式也更加豐富多彩?；谏陌l(fā)展理念開展的課外探究型學(xué)習(xí)和體驗式學(xué)習(xí)，切實增進了學(xué)生們的生涯探索能力。

四、結(jié)論與思考

（一）心理輔導(dǎo)活動課應(yīng)該擔(dān)起高中生涯教育的重任

幫助學(xué)生認識自我；幫助學(xué)生從單純的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己對外在世界的獨有認知；幫助學(xué)生將深層的內(nèi)在自我與廣闊的外在世界之間建立其獨特的、有效的聯(lián)結(jié)；這是一個有效的高中生涯教育必須完成的三項命題。高中心理教師以其獨有的心理專業(yè)性、對高中生心理發(fā)展特性的準確理解與把握，是幫助學(xué)生完成這三大生涯命題的不二人選。

高中心理輔導(dǎo)活動課作為一個存在多年的、成熟的課程體系，為高中生涯教育的開展時間與空間提供了一個有效的運作平臺。只要我們轉(zhuǎn)換思路，在對高中心理輔導(dǎo)活動課進行課程設(shè)計時，以“生涯規(guī)劃教育”這個更為長遠的角度與高度進行思考，并進行較為系統(tǒng)的生涯教育的專業(yè)學(xué)習(xí)，那么我們將能有效保障高中生涯教育開展的時間與師資，并使高中生涯教育體系化、系統(tǒng)化和專業(yè)化。

（二）教學(xué)模式多樣化是成功實施“生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動課”的關(guān)鍵

心理輔導(dǎo)活動課是一種基于“團體動力學(xué)”理論的活動課程。它一般具有：重感受、不重認知；重體驗，不重教導(dǎo)；重課堂，不重課后等課程特點。但是，如果要在心理輔導(dǎo)活動課中有效開展高中生涯教育，研究者認為，上述課程模式需要進行相應(yīng)的調(diào)整，特別是緊密涉及到生涯規(guī)劃的部分。

首先，由于高中生認知能力的快速發(fā)展以及生涯規(guī)劃對個體認知能力的較高要求，使得新型的高中心理輔導(dǎo)活動課必然涉及大量的認知內(nèi)容。包括：個體對自我的深度認知、對外在世界的廣泛性的普遍認知、對生涯概念的基本認知等等。這些都是個體有效開展生涯規(guī)劃的必要條件。所以，生涯教育理念下的高中心理輔導(dǎo)活動課要重視認知活動的開展。

其次，由于生涯規(guī)劃其實是一種深度的探索與聯(lián)結(jié)，所以僅僅依靠每周一節(jié)課的課堂體驗是遠遠不能解決問題的。大量的探索需要在課后完成。所以，老師們要調(diào)整授課方式，在課堂上教導(dǎo)、引導(dǎo)、指導(dǎo)以完成面向全體的教育部分；同時，還要留下相當?shù)恼n后任務(wù)給學(xué)生，讓學(xué)生進行自我發(fā)展與探究，以完成生涯教育中更為重要的個性化的部分。

（三）新型心理輔導(dǎo)活動課需要全新的課程構(gòu)建理念、原則和實施方略

一般傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)活動課，都是根據(jù)學(xué)生階段性發(fā)展中出現(xiàn)的不同問題來設(shè)置不同的板塊內(nèi)容。而對于以生涯教育理念引領(lǐng)的心理輔導(dǎo)活動課，雖然我們也進行了板塊設(shè)置，但課程設(shè)計的理念和原則是全新的。這就是，在課程設(shè)置時我們始終秉承“全體—個體”“全程—階段”“綜合—實用”的課程理念，以及“由內(nèi)至外、由大到小、由遠及近”的課程構(gòu)建原則。

此外，在課程實施上我們也要盡量實現(xiàn)“教師引導(dǎo)、學(xué)生主體、推動學(xué)生主動探索”的課程實施方略。因為，生涯教育歸根結(jié)底是一種關(guān)注個體的教育，其目的是幫助學(xué)生：成為你自己、成為最好的自己。這漫長的探尋之路，是需要每一個個體獨自去完成的。教師所能做的就是引導(dǎo)：告訴學(xué)生一些基本的理論與方法，精心設(shè)計一些“課題”，讓學(xué)生想起來、動起來，推動學(xué)生主動探索。

唯有秉承全新的課程設(shè)計理念、構(gòu)建原則以及實施方略，生涯教育理念下的新型高中心理輔導(dǎo)活動課才能更加體系化，具有更強的引領(lǐng)性，并且完全尊重學(xué)生階梯性發(fā)展和長遠發(fā)展的個性化需求。

當前，對人性的重視和對生命質(zhì)量的追求已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的趨勢[3]。《上海市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020）》提出：要把“為了每一個學(xué)生的終身發(fā)展”作為教育的核心理念；教育要“著眼于每一個學(xué)生長遠發(fā)展和社會文明進步的需要”。在這樣的時代背景下，根據(jù)生涯教育理念重新構(gòu)建“高中心理輔導(dǎo)活動課”，將生涯教育與心理輔導(dǎo)活動課有機融合，以生涯教育理念對高中心理輔導(dǎo)活動課進行再構(gòu)建，既能保證生涯教育開展的時間，又能為學(xué)生提供系統(tǒng)性的生涯專業(yè)輔導(dǎo)；是現(xiàn)階段高中學(xué)校有效開展生涯及心理健康教育的一種成功的、可行的模式與途徑。實踐證明：只要我們帶領(lǐng)學(xué)生打開生涯探索的大門，巧妙地將他們推向生涯探索的前臺，這群年輕的新一代是樂于、勇于且善于接受這項人生的挑戰(zhàn)的。

參考文獻

[1]高雅珍，陳方敏. 職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃[M].上海：上海人民出版社，2015.

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[3]楊婧.從美國生涯教育的經(jīng)驗看我國普通高中生涯教育及其課程設(shè)置[D].天津：天津師范大學(xué)，2007.

注：本文為第七屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果評選活動來稿。

（作者單位：上海市文來中學(xué)，上海，201101）

編輯/劉 芳 終校/于 洪