薛娟

隨著知識經濟的到來和生活水平得以提高，人們對健康意識的增強使得健美操的市場前景更加美好。健身健美操的種類和練習形式更加多樣化。為不斷滿足健身鍛煉者的各種需求，目前，健身健美要尋求自身的發(fā)展，最大程度地適應市場發(fā)展的需要。

體育與藝術的結合正成為當今世界體育發(fā)展的顯著趨勢之一，健美操運動的興起是這一發(fā)展趨勢的典型例證。在群眾體育健身、休閑娛樂和大型體育賽事活動中，健美操運動的商業(yè)價值越來越高，不僅是各年齡段健身者喜愛的主要活動手段，而且成為吸引觀賞者眼球和提升商業(yè)價值的重要元素。但自身的基礎理論建設還十分薄弱，理論建設落后于社會實際發(fā)展。

健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘對人體美的崇尚舉世聞名。19世紀末，二十世紀初，歐洲出現了許多體操流派，他們在理論和時間上的創(chuàng)新對健美操的發(fā)展起到了推動作用。世界性的健美操熱是于20世紀70年代末傳到我國的。健美操是以有氧運動為基礎，以健、美、力為特征，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。它既是健身、美體，陶冶情操的大眾健身方式，優(yōu)勢競技運動的一個項目。健美操的發(fā)展與現狀：1984年，原北京體育學院成立了健美操研究組，接著上海體育學院成立了健美操教研室，率先開設了健美操課程。1986年-1988年，健美操和競技健美操在我國得到了長足的發(fā)展。1987年五月在北京我國成辦了一屆正式的競技健美操比賽。1992年北京成立了中國大學生體育協會健美操，藝術體操協會，標志著我國健美操運動進入到了一個嶄新的發(fā)展階段。隨著健美操的普及率不斷增高，各大學已經開展了健美操課，并多次參加各種全國性乃至國際健美操比賽。健美操可分為健身健美操、競技健美操、表演健美操。未來健身健美操的發(fā)展趨勢是市場前景更加廣闊；種類和練習形式將更加多樣化（以水中健美操為例）；健身健美操練習的科學化程度將不斷提高；更加注重健身指導的服務。而競技健美操的技術發(fā)展趨勢是更加注重藝術性創(chuàng)新；動作技術的完成將更加完美；難度動作向多樣化方向發(fā)展；挑戰(zhàn)自我極限是未來競技行健美操追求的目標；器械健美操和水中健美操。

如今在國內，水中健美操已經開展的比較普及了，人們漸漸接受其為一種獨立的運動種類。傳承了早期在澳大利亞的水操的優(yōu)點，水中健美操有自身鮮明的特點：在動作上強調較慢的頻率，仔細體會水阻力對身體的按摩，音樂上節(jié)奏相對舒緩，盡可能使每個動作充分做到位，狀態(tài)上要求放松，把握好身體在水中的平衡，均衡地發(fā)力。對于體重過高、關節(jié)有傷的人最為適宜。

將健美操運動的娛人致趣原理運用于教學訓練實踐，提示廣大健美操教師和指導者要關注練習者運動快樂感受的獲得，以韻律和節(jié)奏的恰和為核心構建教學內容，優(yōu)化教學方法，進而提高健美操運動教學訓練的效率。此外水中運動越來越受青少年的喜愛，因此，可以將水中健美操引入大學課堂，并試圖開設此門課程。將水中健美操進行開發(fā)，多元化發(fā)展，衍生出技、藝、美融合的體育項目。

參考文獻：

[1]李杰凱.論操舞音樂韻律與動作節(jié)奏的本能恰和之美[J].沈陽體育學院學報，2011年8月第30卷第4期.

[2]包蕊，李杰凱.舞蹈運動娛人之舞趣研究[J].沈陽體育學院學報，2016年12月第 35卷第6期.

（作者單位：寧夏銀川市寧夏大學體育學院）