王慶偉

（暢家巷小學(xué) 甘肅 蘭州 730030）

摘 要：心理亞健康是指機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境的不良刺激下引起心理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)程度的一種狀態(tài)。確切地講，它是介于心理健康與心理疾病之間的一種狀態(tài)，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程。心理亞健康是亞健康的核心內(nèi)容之一，又是誘發(fā)亞健康的重要因素。

關(guān)鍵詞：心理亞健康；健康水平；方法

一、心理亞健康的含義

亞健康是人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)。亞健康不是一種明確的器質(zhì)性疾病，實(shí)驗(yàn)室檢查也沒有異常的發(fā)現(xiàn)，但亞健康是現(xiàn)代人身心不健康的一種表現(xiàn)，長期處于亞健康狀態(tài)不僅嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和工作效率，也容易向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化。以WHO（世界衛(wèi)生組織）四位一體的健康新概念為依據(jù)，心理亞健康的突出癥狀表現(xiàn)為不明原因的情緒低落、思維混亂、焦慮、恐慌、工作中容易感到腦力疲勞和自卑以及神經(jīng)質(zhì)，更有甚者會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。

我們于2016年9月至12月對蘭州市所屬26所中小學(xué)全體在職教師的健康狀況進(jìn)行了普查，了解了其心理亞健康狀況并研究其主要影響因素，為中小學(xué)教師心理保健工作的開展提供了科學(xué)依據(jù)。

二、資料與方法

（一）研究將蘭州市26所中小學(xué)全體在職教師作為調(diào)查對象

共發(fā)放問卷3250份，收回有效問卷3041份，有效問卷回收率為93.6%。其中男性1218名，女性1823名。

（二）問卷調(diào)查內(nèi)容

研究方法參照WHO生存質(zhì)量和有關(guān)健康的定義，并依據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)中關(guān)于亞健康的說明，結(jié)合蘭州市中小學(xué)教師生活、工作、學(xué)習(xí)等各方面實(shí)際情況，包括正性情緒和負(fù)性情緒兩方面的14個(gè)選項(xiàng)設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷。

調(diào)查前統(tǒng)一培訓(xùn)調(diào)查員，采用不記名方式，用統(tǒng)一的講稿講明調(diào)查目的、意義和方法，由調(diào)查對象當(dāng)場填寫調(diào)查表。

（三）心理亞健康診斷標(biāo)準(zhǔn)

3個(gè)月內(nèi)持續(xù)1周以上出現(xiàn)11種心理方面癥狀中至少1項(xiàng)者。

（四）分析統(tǒng)計(jì)

統(tǒng)計(jì)學(xué)分析應(yīng)用SPSS16.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料以（x±s）表示，多樣本間均數(shù)比較采用單因素方差分析，兩兩比較采用t檢驗(yàn)，組間率的比較采用χ2檢驗(yàn)，相應(yīng)指標(biāo)進(jìn)行直線相關(guān)分析，其相關(guān)性用Pearsons相關(guān)系數(shù)表示，以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

三、結(jié)果

（一）心理亞健康檢出情況。心理亞健康檢出率為66.06%，其中男性為62.48%，女性為68.46%，女性高于男性（P<0.01）。按年齡分層分析表明，<40歲的女教師心理亞健康檢出率明顯高于男教師（P<0.01），≥40歲的男、女教師比較

，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），見表1。

（二）心理亞健康癥狀的發(fā)生情況（見表2）

（三）心理亞健康影響因素將?？赡艿奈ｋU(xiǎn)因素同時(shí)引入Logistic回歸模型，采用向前逐步回歸法建立模型。結(jié)果表明，工作時(shí)間>10小時(shí)、無朋友談心、感到生活沒意思、工作不愉快、缺少體育鍛煉、對家庭不滿意、事業(yè)無成就感、感到待遇不公平為影響中小學(xué)教師心理亞健康的主要因素（P<0.05），見表3。

四、建議與對策

此次調(diào)查結(jié)果表明，60%以上的中小學(xué)教師具有不同程度的心理亞健康癥狀，說明目前中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，特別是中青年女教師，心理亞健康發(fā)生率大大高于同年齡男性。這可能由于女教師面臨工作、家庭的雙重壓力，更容易出現(xiàn)心理疲勞，所以中青年女教師應(yīng)成為中小學(xué)心理保健和咨詢的重點(diǎn)人群。中小學(xué)教師工作和生活中的壓力是出現(xiàn)心理亞健康癥狀的主要原因。國內(nèi)外研究表明，教師壓力源主要包括工作負(fù)荷重，工作條件差。此次調(diào)查也顯示，引起教師心理健康問題的主要原因與職業(yè)有關(guān)，即工作繁忙、缺少休息、對工作環(huán)境不滿意、感到待遇不公平，無知心朋友也是一個(gè)重要因素。大量研究表明，在壓力情境下，那些得到來自社會(huì)、家庭和朋友較多心理支持或物質(zhì)支持的人身心更健康。

中小學(xué)是人生開始接受正規(guī)教育的起點(diǎn)，在人一生的教育中起著至關(guān)重要的作用，保證中小學(xué)教師的健康是保證教學(xué)質(zhì)量的前提，因此，要想有效地提高教師的心理健康水平，就要加大社會(huì)對教師心理健康的重視力度。一方面，要運(yùn)用社會(huì)輿論、媒體宣傳，形成“黨以重教為本、政以興教為先、民以支教為樂、師以從教為榮”的良好社會(huì)風(fēng)氣，讓教師實(shí)實(shí)在在地感受到“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”；另一方面，要擺正對教師職業(yè)水平的期望。合理的期望標(biāo)準(zhǔn)有助于教師的成長，而過多或不切實(shí)際的期望往往會(huì)使教師壓力驟然增長，導(dǎo)致心理問題。

學(xué)校管理部門更要牢固樹立“以人為本”的思想，加強(qiáng)民主管理，提高管理水平和藝術(shù)。各級(jí)教育管理部門和學(xué)校要進(jìn)一步建立科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，對教師的工作、能力和業(yè)績進(jìn)行客觀、公正評(píng)價(jià)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要善于發(fā)現(xiàn)人才、使用人才、培養(yǎng)人才，在職稱評(píng)聘、評(píng)優(yōu)選先、提拔干部、獎(jiǎng)金發(fā)放等教師關(guān)心的敏感問題上，堅(jiān)持規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)，程序公開，增強(qiáng)教師對學(xué)校的信賴感。學(xué)校在管理中要善于進(jìn)行情感投入，了解教師需求，關(guān)心教師疾苦，讓教師處處體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)的愛心、組織的關(guān)心，增強(qiáng)對學(xué)校的歸屬感。學(xué)校要積極開展教師心理健康教育，定期為教師開展健康檢查與心理衛(wèi)生測試，幫助教師解決心理問題，緩解各種心理壓力。