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        名導(dǎo)嚴(yán)寄洲制造長(zhǎng)壽

        2013-06-24 12:02:28舒云
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2013年6期
        關(guān)鍵詞:中央電視臺(tái)走路散步

        舒云

        腦梗死突發(fā)兩個(gè)月康復(fù)

        1996年9月中旬,我被邀為“金雞獎(jiǎng)”評(píng)委。一天要看6部電影,終于塵埃落定,“金雞”有主。

        我回到家中,晚飯后習(xí)慣性地散步,走了一陣卻突然覺得右胳膊抬不起來了,麻木極了;頭也有些暈,眼睛視物不清。我立刻站著不動(dòng),不讓自己摔倒,20多秒后,感覺好一些。剛一抬腿發(fā)現(xiàn)右腿邁不動(dòng)了,我勉強(qiáng)挪到長(zhǎng)椅邊坐下。15分鐘后感覺好一些,趔趄回到家中。立刻被送到301醫(yī)院急診科,查出我左腦有兩處梗死,治療了兩個(gè)月基本恢復(fù)。

        把疾病看得很淡

        這場(chǎng)大病為我的影視事業(yè)畫上了句號(hào)。但是,中央電視臺(tái)和地方電視臺(tái)經(jīng)常找我錄節(jié)目,我成了中央電視臺(tái)電影頻道《流金歲月》欄目的“專業(yè)戶”。上電視前我都要做一番準(zhǔn)備,回憶當(dāng)年拍攝的酸甜苦辣,這對(duì)我的大腦保健非常有好處。此后中央電視臺(tái)播出了我的養(yǎng)生之道,他們還在我家“蹲點(diǎn)”三天,拍攝我的日常生活。

        我已經(jīng)有近40年的糖尿病史,近20年腦血栓史,2002年又查出腦萎縮、脂肪肝等,最近還得了腦出血,但我對(duì)這些病看得很淡,走路仍力求“昂首挺胸”。

        每天必須走路

        我有很多愛好,但撲克、麻將、跳舞之類的不干,我認(rèn)為這些浪費(fèi)生命。我好吃好逛,每天必須走路。一上路,就用腹式呼吸,吐丹田氣。肺從娘肚子出來就呼吸,一直到死,應(yīng)該讓它休息休息。用腹部呼吸,可以養(yǎng)生。

        我到任何地方都要看,最愛看古廟,山里樹影,拐過去,有一點(diǎn)紅墻,聽那鐘聲,當(dāng)當(dāng)響,真凈化心靈。我最愿意去沒人的地方,圖個(gè)六根清凈。

        我還愛看展覽,美術(shù)、書法、陶瓷都喜歡,能從中得到安慰,不是刻意學(xué)什么??疵嫸嗔?,不搞美工,也能略懂一點(diǎn)兒構(gòu)圖,這對(duì)電影畫面有好處。我最欠缺的就是音樂,買了好多交響樂來聽,努力想聽懂?,F(xiàn)在我從電視上看電影,看到虛假處總想自己重新上陣。只是心有余而力不足了,我只能當(dāng)當(dāng)顧問了。

        回想我的電影人生,我從不攀比,同一年參軍,一樣的資格,為什么他的房子比我的高檔?我不爭(zhēng),我現(xiàn)在住得很舒服,很滿足。有人說哪個(gè)軍區(qū)軍職干部的房子怎么怎么好,張三提了什么職,李四提了什么職,我不愿意聽,怎么盡想這個(gè),不想想工作怎么取得成績(jī)。我一生坎坷,每遇一次坎坷,我都會(huì)鼓足勇氣掙扎過去,由此獲得一種“泰然”。這種“泰然”就是“神安”,“神安”才能延壽。

        四條養(yǎng)生之道

        我自己制定了四條養(yǎng)生之道:一是不再回憶傷心往事,把它們統(tǒng)統(tǒng)扔到太平洋去見鬼吧!二是“話聊”,每天要找談得來的老友侃大山,從國(guó)際國(guó)內(nèi)到雞毛蒜皮無所不聊。三是每天動(dòng)動(dòng)腦筋,主要是寫作,寫雜文,寫回憶錄,2005年我在中國(guó)電影出版社出版了《往事如煙——嚴(yán)寄洲自傳》。如今我已經(jīng)95歲了,寫字手開始發(fā)抖,但我的腦子仍然常轉(zhuǎn)不止。四是每天出門散步,有兩句口訣:臉帶微笑,意念青春。不是假笑,是從心里涌出來的笑,這樣我的心情總是高高興興的。

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