文朱德珍

銀發(fā)族『折騰』快樂多

文朱德珍

今年67歲的徐友聲2011年偶然接觸了輪滑，從此便著了迷，通過苦練，他技藝精進(jìn)，幾年時(shí)間自編了多個(gè)花樣輪滑動(dòng)作。近日，在天津市第三屆老年人奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，徐友聲從200多名中老年選手中脫穎而出，一舉奪魁。

在大多數(shù)人眼里，輪滑是一項(xiàng)年輕人玩的運(yùn)動(dòng)，徐友聲用速度與激情證明了老年人的潛力，自己也收獲了健康與快樂。

由此想到在網(wǎng)絡(luò)上看過一檔綜藝節(jié)目，一位年過花甲的老人叫方勵(lì)，講了許多有趣的故事與人生格言，給大家最深刻的一段話是：“當(dāng)你意識(shí)到你的生命有多寶貴的時(shí)候，你就會(huì)特別惜命，惜命的方式是什么呢？不是拿來蝸居，是拿來折騰的?！比珗?chǎng)掌聲雷動(dòng)。

銀發(fā)族在有限的日子里“折騰”人生，此言頗富哲理。步入老年，不必為晚霞、落葉悲傷，而是要把握好人生的第二個(gè)春天，不受約束地按照自己的生活方式去生活，依照個(gè)人的興趣去做自己喜歡的事，去實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)未能如愿的夢(mèng)，讓自己的生命活得更精彩是完全可以的。

舉例來說，老年人可以上老年大學(xué)，根據(jù)自己的興趣愛好選讀書法、美術(shù)、音樂班，在知識(shí)的海洋里一定能找到樂趣；還可以拿一架數(shù)碼相機(jī)到公園、商店、廣場(chǎng)或娛樂場(chǎng)所去采風(fēng)，把看到的新鮮事拍下來自己欣賞，也可以發(fā)到博客上與大家分享；倘若既不愿意在家，又不愿意長(zhǎng)途旅行，就可以到附近的公園，隨大家一起跳舞、做健美操、打太極拳；如果對(duì)這些都不感興趣，還可以養(yǎng)養(yǎng)花鳥魚蟲，或找一些自己感興趣的事去做。這些興趣愛好會(huì)給人以活力，為身心帶來健康。

銀發(fā)朋友多 “折騰”，定能擁有一個(gè)健康、開心、幸福的晚年。