本刊記者/倪勝樓

房事誤區(qū)多，您中招了沒

本刊記者/倪勝樓

同一件事，不同的人看法不一樣，房事也不例外。有人認(rèn)為性生活“損人”，而有人認(rèn)為其可“養(yǎng)人”，這究竟如何來看待呢？

采訪專家

王耀堂 美國東西方性學(xué)研究所 研究員

秦云峰 江蘇省徐州市中醫(yī)院 主任中醫(yī)師

宋書功 北京中醫(yī)藥大學(xué) 教授

“一滴精，十滴血”？

古人有惜精的思想，認(rèn)為“一滴精，十滴血”，對這種說法現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)或男科專家認(rèn)為言過其實(shí)，因?yàn)榫褐兄饕械鞍踪|(zhì)等成分，損失點(diǎn)，補(bǔ)上便可。但是北京中醫(yī)藥大學(xué)宋書功教授認(rèn)為，這句話其意在強(qiáng)調(diào)愛惜精氣，強(qiáng)調(diào)損耗陰精對人身體的危害，從道家和中醫(yī)方面來講，是有一定道理的。

長假時頻繁愛愛，可以嗎？

“由于平常上班工作勞累，待放長假后連續(xù)幾天頻繁愛愛，是否可以”，對這個問題，很多男士都很關(guān)心。

青島育仁醫(yī)院院長王耀堂則建議，在長假期間開始還是先休息2天，待身體得到修復(fù)，再行愛愛。性愛時，雙方身心都得以愉悅，但要量力而行，因?yàn)槿说男圆町惡艽?。例如，有的人可以每?次～3次，當(dāng)然這得根據(jù)各自的年齡，如果是新婚不久的年輕人，每天性愛的次數(shù)較為頻繁也是可以的。若到了一定年齡后，如人過40歲，“陰氣自半”，陽氣也自半，容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的陽氣不足的表現(xiàn)，這時就要量力而行，以第二天不疲勞為準(zhǔn)。良好的性愛對身體有益，可緩解壓力，減少疾病的發(fā)生等。

徐州市中醫(yī)院主任中醫(yī)師秦云峰則認(rèn)為如夫妻雙方身體健康，彼此性趣濃厚，可以在放假期間一起出去旅游（不要帶小孩），入住賓館，可以使得性愛的質(zhì)量得以提高。這種放松，首先有充分的前戲時間如擁抱、愛撫等，不要一開始就直奔“主題”，而要充分激起雙方的性興奮，這樣的性生活會很和諧。在質(zhì)而不在量。

性愛時間越長，性生活質(zhì)量越高？

“性愛時間越長，性生活質(zhì)量越高”這似乎是很多男士所認(rèn)同的。對此，專家們給的答案也不完全一致，關(guān)鍵是如何看待這個問題。王耀堂認(rèn)為，一般來說，性愛時間長，性生活質(zhì)量較高。性愛的過程，取決于對方的感受，如對方需求比較大，兩人情感比較好，如果時間長能滿足對方愛的心理和生理需求，當(dāng)然是好了。但若是對方比較厭煩或是勉強(qiáng)，那相對來說，性生活的質(zhì)量就差些，所以取決于兩人的交融、兩人的配合、兩人的匹配。

對這種說法，秦云峰認(rèn)為存在一定的誤區(qū)，性生活時間越長，并不見得性生活質(zhì)量越高。有這種想法的人，多數(shù)是受到中國古典小說、文學(xué)或國外三級片的影響，覺得性愛時間越長越好，而且相互間還攀比，這無形中讓很多性愛時間短的男士失去自信心，從而產(chǎn)生自卑感。特別是一些女性，對丈夫的要求比較高，當(dāng)男方在性愛過程中出現(xiàn)早泄（少于兩分鐘）時，表現(xiàn)得很嫌棄、甚至諷刺，這樣會進(jìn)一步加重男方的自卑感，對以后的性生活也會產(chǎn)生影響。再者，性生活的質(zhì)量并不能以性愛時間長短來衡量的，而是以雙方是否能夠達(dá)到性高潮來決定的。根據(jù)相關(guān)研究，性生活的時間在7分鐘～13分鐘基本都可滿足，時間再長則會索然無味。

不過，秦云峰補(bǔ)充道，在現(xiàn)實(shí)生活中，大概有10%的女性一輩子都沒達(dá)到性高潮，但由于丈夫的疼愛，在性生活時，男方達(dá)到性高潮，女方看到丈夫深愛自己，她也會感到心里的滿足。雖然與性高潮有些差異，但能夠達(dá)到感情上的升華，是夫妻恩愛的充分表現(xiàn)。

性愛容易誘發(fā)心臟??？

對這個問題，王耀堂說：“嚴(yán)格來講，性愛能美容，放松心情，減少疾病的發(fā)生，好處很多。因此，我認(rèn)為良好的性愛能夠減少心臟病的發(fā)生?！碑?dāng)然，隨著年齡的增長，心腦血管老化，與此心腦血管疾病也日漸增多，所以，如果這個時期性愛過多、過于激烈，供血不足，可能誘發(fā)心臟病。性愛是否誘發(fā)心臟病要辯證看待，量力而行很重要。

對此，秦云峰也認(rèn)同此觀點(diǎn)。他說：“首先要看本人是否有心臟病歷史。”若是患有心臟病，如冠心病等，且最近工作較為勞累，如果此時進(jìn)行性生活，誘發(fā)心臟病的可能性較大。此外，誘發(fā)心臟病可能來源于婚外情，如性工作者，她們對男性的刺激是極盡所能，讓男方更快達(dá)到性高潮。在此情況下，由于性極度的興奮，超過心臟的承受能力，這也容易誘發(fā)心臟病。根據(jù)國外統(tǒng)計，凡是出現(xiàn)性愛猝死的，很多都發(fā)生在婚外戀。

另外，對于以往出現(xiàn)過冠心病的患者，經(jīng)過3個月～6個月的康復(fù)治療，目前心電圖、心率等各方面都穩(wěn)定，則不主張節(jié)欲，可以逐步恢復(fù)性生活，需要注意的是性生活不要太過頻繁，且力度不要太大，可以采取側(cè)臥位或女上位等。對心臟病患者，適當(dāng)?shù)男陨羁梢蕴岣咂渖钯|(zhì)量，重拾生活的信心，融洽夫妻間的關(guān)系，都很有裨益。因此，不能絕對地說，心臟病人不適合過性生活。