黃誠

【摘要】調(diào)控初中體育課準(zhǔn)備部分學(xué)生的情緒，對順利地開始一堂體育課，順利地完成基本部分的教學(xué)起著十分重要的作用。本文從情緒的兩極性以及調(diào)控初中體育課準(zhǔn)備部分學(xué)生情緒的方法兩方面，通過精心準(zhǔn)備、營造氛圍、布陣設(shè)疑、巧妙開場；改變準(zhǔn)備活動的形式等形式，闡述如何在體育課準(zhǔn)備部分調(diào)控、感染學(xué)生的積極、肯定情緒，從而為基本部分教學(xué)奠定堅實的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】體育課 準(zhǔn)備部分 學(xué)生情緒 調(diào)控

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0226-02

初中體育教師在體育課準(zhǔn)備部分適時把握學(xué)生的情緒，對學(xué)生是否明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)要領(lǐng)，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，是否從身心兩方面得到積極動員，使之調(diào)整到適宜狀態(tài)，愉快地開始一堂體育課起著十分重要作用；對順利完成基本部分教學(xué)有著深遠(yuǎn)的影響。本文就如何調(diào)控初中體育課準(zhǔn)備部分學(xué)生的情緒作粗淺探討。

一、情緒具有兩極性

情緒是指與生理需要相聯(lián)系的情感。它具有較大的情景性、強烈性，是表達(dá)情感表現(xiàn)形式方面的體驗。情緒具有兩極性，在體育教學(xué)中能合理調(diào)控學(xué)生的情緒，就應(yīng)熟知情緒的兩極性。從心理學(xué)角度講，情緒的兩極性首先表現(xiàn)在情緒的肯定性與否定性的對立性質(zhì)上，如：喜愛與厭惡、滿意與不滿意、快樂與悲哀、高興與煩悶、欣慰與憂愁等等，都是一對對相互對立的情緒。其中滿意、快樂、高興、欣慰、喜愛等屬于肯定性的情緒，而不滿意、悲哀、煩悶、憂愁、厭惡等則屬于否定的情緒。肯定的情緒具有積極性，否定的情緒具有消極性。在初中體育教學(xué)中，學(xué)生的積極肯定的情緒，可以提高活動能力，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，振奮精神，可以促使學(xué)生去積極行動，堅韌不拔地堅持下去。而消極否定的情緒，則可以降低學(xué)生的活動能力，使學(xué)生悲觀失望、喪失信心，行動力量削弱，上課不認(rèn)真，缺乏激情，甚至半途而廢。情緒的兩極性還表現(xiàn)在情緒的強度上，有強和弱之分。一般來說，任何情緒都有由弱到強的不同等級強度。如喜：高興——愉快——歡樂——狂喜。懼：畏懼——憂愁——驚慌——害怕。情緒的強度愈大，整個自我被卷入的傾向也愈大，整個自我為情緒所支配的可能性也愈大。而與之相應(yīng)的是意識的自我控制愈為減弱。情緒的強度愈低，情緒對行為的支配愈小，而與之相應(yīng)的是意識的自我控制愈為增強。在初中體育教學(xué)中，學(xué)生的情緒強度越大，行為的自控能力就差，甚至出現(xiàn)忘乎所以、或悲觀失望的情形。這樣就會給教學(xué)帶來很大影響。因此，初中體育教師在體育課的準(zhǔn)備部分教學(xué)中就應(yīng)合理、有效地調(diào)控學(xué)生的情緒，使之向積極肯定方向發(fā)展，同時也要控制學(xué)生的情緒強弱，使學(xué)生的情緒對行為的支配，意識對自我的控制處于適宜狀態(tài)，使學(xué)生以積極的心態(tài)投入到基本部分的教學(xué)中。

二、調(diào)控體育課準(zhǔn)備部分學(xué)生情緒的方法

（一）精心準(zhǔn)備，營造氛圍

初中生由室內(nèi)課堂走向室外體育課堂，情緒不一，有的情緒高漲，有的情緒低落，精神萎靡不振，對體育課不感興趣，甚至厭惡上體育課。因此體育教師要精心準(zhǔn)備，努力營造良好的課前氛圍。首先體育教師可通過課前談話，開玩笑等語言交流方式，培養(yǎng)師生間的情誼，密切彼此間關(guān)系。其次，體育教師要做好課前的各項準(zhǔn)備工作，合理地布置好場地、器材，使學(xué)生一進(jìn)入場地，就能感受到良好的體育課氛圍，從心理上渴望上體育課，產(chǎn)生躍躍欲試的學(xué)習(xí)動機。再者，體育教師要善于控制自己的情緒，無論在課外受到多大刺激，在課堂上都不能以消極的情緒影響學(xué)生。因此體育教師要注意課前情緒準(zhǔn)備，除去一切紛雜思緒，克服與課堂無關(guān)的消極情緒，以積極、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和朝氣蓬勃的精神面貌出現(xiàn)在學(xué)生面前。另外教師還要做到儀表得體，服裝適宜。通過以上教師的精心準(zhǔn)備，就能有效地實現(xiàn)自身的心理凈化，用自己積極的情緒去感染學(xué)生。

（二）布陣設(shè)疑，巧妙開場

古人云：學(xué)起與思，思源于疑。美國教育心理學(xué)家布魯納認(rèn)為：“最好的學(xué)習(xí)動機是學(xué)生對所學(xué)教材有內(nèi)在興趣”。如何在課前就把握住學(xué)生，讓學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的體育課內(nèi)容產(chǎn)生興趣和高漲的情緒，布陣設(shè)疑，巧妙開場，不失為一種行之有效的方法。體育教師可通過對教材進(jìn)行選擇加工，挖掘教材的情感因素，通過故布疑陣，恰當(dāng)?shù)卦O(shè)“障”立“疑”，精心設(shè)計開場白，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)教材之前，帶著問題去想，吸引學(xué)生對知識、技能的主動探索，調(diào)動學(xué)生的積極情緒，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如在學(xué)習(xí)快速跑教材時，教師可利用圖片、視頻錄像等信息媒體，展現(xiàn)當(dāng)今世界優(yōu)秀短跑運動員比賽的畫面，然后提出問題——你想成為世界飛人嗎？他們?yōu)槭裁茨芘艿眠@么快？學(xué)習(xí)了今天的教材內(nèi)容，你就會知道答案，通過努力，你們中間就有可能成為飛人，最起碼是我們班的飛人。再如，在籃球運球教學(xué)中，教師可在宣布課的內(nèi)容后，用嫻熟的籃球運球技藝和優(yōu)美的動作，在學(xué)生面前展示一下運球過程，然后提問——你們知道老師運球為什么這么熟練，這么好看嗎？如果你能認(rèn)真上這堂課，你就會知道答案。通過以上形式，提出問題、巧妙開場，初中生的積極肯定情緒被調(diào)動，內(nèi)心就非?？释象w育課。

（三）準(zhǔn)備活動形式的多樣化

準(zhǔn)備部分活動形式的多樣化，能調(diào)動學(xué)生的積極情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。千篇一律的準(zhǔn)備活動，會使初中生產(chǎn)生厭倦、懈怠的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒，這樣不僅得不到預(yù)熱身體的目的，更重要的是影響了下一部分的教學(xué)。因而體育教師應(yīng)使準(zhǔn)備活動形式變得多樣化。我們知道，慢跑是一般性準(zhǔn)備活動的重要項目，教師可通過改變慢跑的跑法，來提高學(xué)生的興趣。如通過變向跑，蛇形跑，螺旋形跑等形式，促使學(xué)生的注意力集中，機體興奮，情緒得以積極調(diào)整。在慢跑路線上，教師可在相互間隔同等距離處放標(biāo)志物、擺木塊、放跳箱，并把它們比喻為“森林、小河、丘陵”等自然情景，讓學(xué)生在賞悅心境中，依次繞、踏、跨過。這樣在慢跑中設(shè)置情境，學(xué)生興趣濃，情緒高，身心同育。對于專門性準(zhǔn)備活動可采用游戲競賽方法來活躍氣氛，消除單調(diào)枯燥，得到調(diào)控學(xué)生的積極情緒。把游戲競賽揉合于專門性準(zhǔn)備活動中，使學(xué)生在具有一定競爭意識下，在歡快積極的情緒下進(jìn)行練習(xí)，既培養(yǎng)了學(xué)生的興趣愛好，也提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，起到了寓教于樂的效果。形式多樣的準(zhǔn)備活動，調(diào)動了學(xué)生的積極肯定情緒，為準(zhǔn)備部分教學(xué)提供了有效方法，為基本部分教學(xué)奠定了堅實的基礎(chǔ)。

（四）利用語言等激勵機制，調(diào)控學(xué)生的情緒

前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說過：“如果一個教師還沒有學(xué)會用二十多種語調(diào)說：‘到這兒來這句話，那他還不是教育行家”。這說明語言藝術(shù)對教師的教學(xué)有著很大的作用。在體育課準(zhǔn)備部分教學(xué)中，體育教師可通過語言等激勵機制來調(diào)控、感染學(xué)生的情緒，使之向著積極、肯定的方向發(fā)展?；顫姟⒑闷?、好動是初中生的天性，體育教學(xué)由于受場地、外界環(huán)境等因素影響，情況復(fù)雜多變，容易引起學(xué)生的情緒波動，表現(xiàn)為：萎靡不振、動作遲緩、或產(chǎn)生任性、不思進(jìn)取情緒，個別學(xué)生還會出現(xiàn)行為沖動，不守紀(jì)律，亂跑、亂叫等不良表現(xiàn)。因此教師要注意觀察、把握局面，一旦學(xué)生發(fā)生不良情緒，一定不要感情用事，草率地批評、諷刺挖苦，都會使學(xué)生難堪。而應(yīng)耐心地聽取學(xué)生解釋，摸清情況，對癥下藥，用和善的語言醒示，用慈祥的目光暗示，用得體的手勢提示，用沉默的方式警示，多用語言等激勵機制來調(diào)控感染學(xué)生的不良消極情緒。

總之，初中體育教師要學(xué)會在準(zhǔn)備部分中去調(diào)控感染學(xué)生積極肯定情緒，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生以良好的心態(tài)和百倍的信心去完成準(zhǔn)備部分的教學(xué)任務(wù)，以高昂的斗志去投入下一階段教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]凱利·麥格尼格爾（KellyMcGonigalPh.D.）作者、王岑卉翻譯的《自控力》，文化發(fā)展出版社，2012年8月中文版.

[2][美]戴維·邁爾斯著；黃希庭等譯的《心理學(xué)》，人民郵電出版社，2014年1月中文版.

[3]馬啟為主編的《體育心里學(xué)》，高等教育出版社。1996年4月.