吳華

摘 要：在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，越來(lái)越多的中職學(xué)生使用手機(jī)看影視劇、聊天、玩兒網(wǎng)絡(luò)游戲。學(xué)生在課堂內(nèi)外都嚴(yán)重依賴(lài)手機(jī)。本文通過(guò)觀察中職生使用手機(jī)現(xiàn)象，分析中職生產(chǎn)生手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象的原因及其產(chǎn)生的危害，探討解決這一問(wèn)題的有效方法。

關(guān)鍵詞：中職生；手機(jī)依賴(lài)；對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2017）01-017-01

在當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ?、學(xué)習(xí)和工作的必需品。地鐵、公交車(chē)、甚至馬路上，隨處可見(jiàn)低頭看手機(jī)的人。越來(lái)越多的中職學(xué)生也成為了低頭族。

一、中職生手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象

1、課外生活離不開(kāi)手機(jī)。相當(dāng)一部分學(xué)生患有不同程度的手機(jī)依賴(lài)癥，特別是自控能力較差的中職生。很多學(xué)生不善于面對(duì)面的交流，所以網(wǎng)絡(luò)交流剛好成了他們交流的主要方式。圖書(shū)館里、操場(chǎng)上都看不到他們的身影，網(wǎng)上沖浪、玩游戲、看電影是他們主要的娛樂(lè)方式，有的學(xué)生甚至通宵達(dá)旦上網(wǎng)。

2、課堂內(nèi)用手機(jī)來(lái)消磨時(shí)間也成了許多學(xué)生的選擇。不受學(xué)生重視的公共課甚至成了學(xué)生追劇集、玩兒游戲的重災(zāi)區(qū)。一部分學(xué)生就算上課不帶課本不帶筆都必帶手機(jī)，每隔幾分鐘就刷刷微博、朋友圈，每隔一會(huì)兒擺弄一下手機(jī)似乎已經(jīng)成了習(xí)慣。

二、中職生手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象產(chǎn)生的原因

1、中職生厭學(xué)情況相對(duì)嚴(yán)重。中職生還處在叛逆期，思想不成熟，缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，部分學(xué)生缺乏獨(dú)立生活的能力，沒(méi)有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。但他們精力充沛，充滿活力，容易把旺盛的精力轉(zhuǎn)移到上網(wǎng)、玩兒游戲等行為上。

2、手機(jī)功能的增多和網(wǎng)絡(luò)的普及為中職低頭族提供了方便。智能手機(jī)更新速度很快，學(xué)生利用手機(jī)可玩的項(xiàng)目十分豐富。手機(jī)上的游戲、聊天、淘寶、影視劇等已成為中職生追逐的目標(biāo)，成為打發(fā)時(shí)光的主要途徑。

3、中職生情緒轉(zhuǎn)移的方式。中職往往面臨人際關(guān)系緊張的問(wèn)題。一些學(xué)生性格孤僻，不合群、不自信，存在交流困難，為了排遣孤獨(dú)和寂寞，常常選擇手機(jī)作為轉(zhuǎn)移注意力的方式，久而久之，就對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴(lài)。

4、學(xué)校管理存在困難。手機(jī)屬于私人物品，并且手機(jī)上有許多個(gè)人隱私，學(xué)校無(wú)法禁止學(xué)生使用手機(jī)。課堂上，老師只能要求學(xué)生將手機(jī)關(guān)機(jī)或者設(shè)置為靜音。出于安全和方便聯(lián)系的角度考慮，家長(zhǎng)也允許學(xué)生將手機(jī)帶到學(xué)校。

三、中職生依賴(lài)手機(jī)的危害

手機(jī)被廣泛應(yīng)用于通信，對(duì)學(xué)生的思想觀念、價(jià)值取向、思維方式、行為模式、個(gè)性心理等方面都產(chǎn)生廣泛而深刻的影響。合理使用手機(jī)可以方便于家長(zhǎng)、老師和同學(xué)的聯(lián)系，還可以上網(wǎng)查閱資料、進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。然而，中職生自我管控能力普遍較差，鑒別力較弱，使用手機(jī)存在諸多危害。

1、影響學(xué)習(xí)。中職學(xué)生自制能力普遍較弱，很難經(jīng)得起手機(jī)的誘惑，一些學(xué)生在課堂上經(jīng)常使用手機(jī)打游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看小說(shuō)，學(xué)生的成績(jī)跟往往跟他們手機(jī)電量和流量成反比。他們還把幾乎所有的課余時(shí)間都專(zhuān)注于手機(jī)上了，除了吃飯，幾乎是機(jī)不離手，甚至晚上熄燈就寢后，有的學(xué)生仍舊在看電子小說(shuō)、電影，玩兒游戲，嚴(yán)重影響第二天的學(xué)習(xí)。

2、影響身體健康。學(xué)生往往手機(jī)白天帶在身上，晚上睡覺(jué)放在枕邊，一天到晚都機(jī)不離手。手機(jī)對(duì)人體有輻射，對(duì)人的中樞神經(jīng)有影響，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)引起頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)，影響人的記憶力和注意力。所以手機(jī)對(duì)正處于學(xué)知識(shí)和長(zhǎng)身體的學(xué)生危害是比較大的。

3、影響心理健康。手機(jī)的游戲功能已經(jīng)令很大一部分中職學(xué)生達(dá)到癡迷的程度，會(huì)使人際溝通能力下降，影響學(xué)生的健康人格的塑造和良好人際關(guān)系的形成。另外，不良信息對(duì)學(xué)生思想道德觀念、價(jià)值觀、生活態(tài)度的正常發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生不良影響。有些網(wǎng)站充斥各種各樣不健康的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，部分學(xué)生還將自己瀏覽過(guò)的網(wǎng)站鏈接轉(zhuǎn)發(fā)給其他學(xué)生，這對(duì)青少年健康成長(zhǎng)非常不利。

四、.解決中職生手機(jī)依賴(lài)問(wèn)題的建議

1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育和引導(dǎo)。通過(guò)講座、主題班會(huì)等一系列行之有效的思想教育活動(dòng)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到使用手機(jī)的危害，使學(xué)生從內(nèi)心提高認(rèn)識(shí)。充分利用校園廣播、專(zhuān)題講座、學(xué)校社團(tuán)等廣造輿論，在校園中營(yíng)造健康使用手機(jī)的風(fēng)氣。

2、加強(qiáng)課堂管理。手機(jī)進(jìn)入校園是社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的必然結(jié)果。針對(duì)手機(jī)干擾教育教學(xué)秩序的問(wèn)題，可以制定相關(guān)的獎(jiǎng)懲制度，賞罰分明，幫助學(xué)生約束課堂行為。還可以嘗試實(shí)行課堂手機(jī)的統(tǒng)一管理，由班級(jí)集體購(gòu)買(mǎi)手機(jī)袋，上課期間對(duì)學(xué)生手機(jī)統(tǒng)一保管，課后統(tǒng)一返還。

3、豐富學(xué)生的文化生活。學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)，尋找適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵?lè)方式。例如，引導(dǎo)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交談、閱讀；鼓勵(lì)學(xué)生參加有益身心健康的校園活動(dòng)和志愿活動(dòng)；積極組織運(yùn)動(dòng)會(huì)、文化節(jié)、經(jīng)典誦讀比賽、歌唱和舞蹈大賽等豐富多彩的活動(dòng)。此外，鼓勵(lì)他們參加各種志愿活動(dòng)，比如，開(kāi)展義務(wù)植樹(shù)、清掃校園、學(xué)雷鋒等活動(dòng)，適時(shí)對(duì)學(xué)生展開(kāi)教育，陶冶學(xué)生情操，將學(xué)生的興趣和注意力轉(zhuǎn)移到健康有益的活動(dòng)上來(lái)。

4、鼓勵(lì)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人健康和快樂(lè)，適度的體育鍛煉可以改善手機(jī)依賴(lài)癥狀。因此，要經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)積極參加體育鍛煉。學(xué)?？梢越M織學(xué)生開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，幫助學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)與成功。班級(jí)可以自行購(gòu)買(mǎi)體育用品，組建體育小組，利用課余時(shí)間開(kāi)展體育鍛煉。通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善學(xué)生的精神面貌，增加交流的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和生活中。

中職生的手機(jī)依賴(lài)問(wèn)題具有深刻的社會(huì)背景，已經(jīng)成為一個(gè)普遍關(guān)注的問(wèn)題。要消除手機(jī)依賴(lài)給中職生帶來(lái)的危害，需要學(xué)校建立相應(yīng)的校規(guī)校紀(jì)，優(yōu)化校園環(huán)境，豐富校園生活，幫助中職生樹(shù)立良好的使用手機(jī)的習(xí)慣， 呼吁社會(huì)、家庭的參與，共同營(yíng)造良好環(huán)境，使中職學(xué)生健康地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 史曉琴，手機(jī)對(duì)中職生的影響及對(duì)策研究，《教育學(xué)文摘》，2016

[2] 尤祥明， 合理使用手機(jī)，消除依賴(lài)現(xiàn)象，《教育學(xué)文摘》，2017