余文卉

中圖分類號：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 就目前我國而言，羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的運(yùn)動，并是一項(xiàng)在國際賽場上具有優(yōu)勢的項(xiàng)目。隨著人們對羽毛球的認(rèn)識與了解的加深，羽毛球運(yùn)動進(jìn)入了新的發(fā)展階段。本文通過查閱大量文獻(xiàn)資料與實(shí)地訪談等方法探究羽毛球愛好者羽毛球后場擊球技術(shù)的運(yùn)用和常、易犯錯誤，提出易犯錯誤擊球技術(shù)的若干建議，從而幫助更多的羽毛球愛好者更好地掌握羽毛球后場擊球技術(shù)。

關(guān)鍵詞 羽毛球運(yùn)動 后場擊球技術(shù)

一、研究對象與研究方法

（一）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過檢索網(wǎng)站、查閱資料進(jìn)行整理分析，為本文提供相關(guān)理論支撐。

2.訪談法

羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生、專業(yè)運(yùn)動員、本專業(yè)老師，為本文提供論據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）后場擊球的握拍分析

1.握拍的重要性

曾有人作過這樣的比喻：“羽毛球的球拍是運(yùn)動選手手臂的延伸?！闭_的握拍可使球拍與人的手有機(jī)的融為一體，選手可用這只“延長的手”隨心所欲地迎擊不同方位、不同速度的來球。

2.后場擊球的握拍方法（以右手為例）

正手握拍：用左手握住球拍的中杠，使得拍框與地面保持垂直，張開右手，使虎口對準(zhǔn)球拍拍柄的斜棱上的第二條棱線上，然后采用近似握手的方法握住拍柄，大拇指和食指貼在球拍兩側(cè)的寬面上，剩下的三根手指頭放松自然握住拍柄。球拍的拍柄與手掌心不要貼的過緊，掌心之間應(yīng)該留有空隙，握拍的位置可以根據(jù)自身的情況而決定，不過，一般情況下，是以球拍拍柄端靠近手掌的小魚際為最佳。握拍的力量也不要太大，僅憑自己，當(dāng)自己感覺就像握著一個雞蛋，輕則就會滑落，重則則會破碎一樣。就一般情況而言，采用正手握拍的擊球種類有：正手發(fā)球、場區(qū)右場區(qū)迎擊來球、左場區(qū)的頭頂上方擊球、左右場區(qū)的正手扣殺球。反手握拍法：是在正手握拍的基礎(chǔ)上，將球拍拍柄稍微地向外側(cè)旋轉(zhuǎn)，大拇指貼在拍柄的第一條斜棱旁的寬面上，靠中指、無名指、小指緊握拍柄，同時大拇指向前方頂出發(fā)力擊球，通常能夠?yàn)榱吮阌诎l(fā)力，手掌心與拍柄之間要留有充分的空隙。采用反手握拍的擊球種類有：反手發(fā)球、反手后場高遠(yuǎn)球、反手劈球、反手吊球、反手殺球。

3.正反手握拍易犯錯誤

正手握拍易犯錯誤：大拇指緊貼在球拍拍柄的內(nèi)側(cè)寬面上；手的虎口對準(zhǔn)的是球拍拍柄上側(cè)的窄面上而不是拍柄內(nèi)側(cè)的斜棱上；握拍太靠近上面，不利于一些技術(shù)動作的完成（比如高遠(yuǎn)球和扣殺球的發(fā)力）；還有就是有些握拍握的太緊，手指相互之間靠的太緊，手掌掌心之間沒有空隙（這種握拍方式就是拳握式握拍）等。反手握拍常見錯誤：大拇指的整個手指緊貼拍柄內(nèi)側(cè)寬面上，用整個拇指用力；食指緊張僵硬無法靈活發(fā)力；拇指不會和手腕配合用力等。

（二）后場擊球技術(shù)分析

1.后場擊球技術(shù)種類

羽毛球運(yùn)動后場擊球技術(shù)包括：正手擊高遠(yuǎn)球、反手擊高遠(yuǎn)球、擊平高球、正手吊球、反手吊球、正手扣殺球、反手扣殺球、騰空突擊扣殺球、劈球。

2.回?fù)艉髨銮虻牟椒?/p>

根據(jù)對方來球區(qū)域的不同可以將擊球步法分為后場正手、頭頂、反手后退的步法和左側(cè)后場后并步轉(zhuǎn)身上步的步法，還根據(jù)擊球位置的不同又有主動擊球步法和被動擊球步法之分。當(dāng)對方來球距離自己身體不遠(yuǎn)時，選用后場正手兩步后退步法，后退選用后并步或者后交叉；當(dāng)對方來球距離自己身體過遠(yuǎn)時，選用后場正手三步后退步法，后退方式也是后退并步或者后退交叉；當(dāng)對方的來球質(zhì)量較高時，而我方又處于被動低手位時運(yùn)用跨步擊球步法。啟動后，右腳向著來球落點(diǎn)后退一小步，左腳后交叉后退第二步，右腳又經(jīng)過左腳向前交叉弓箭步跨出第三步。當(dāng)來球落地點(diǎn)為擊球手的另一側(cè)場區(qū)后方距離身體較遠(yuǎn)時，采用左側(cè)一個并步轉(zhuǎn)身接一個上步用反手后場高遠(yuǎn)或者反手劈吊和反手殺球來回?fù)魜砬颉?/p>

（三）后場擊球常見問題分析

1.揮拍線路問題

由于揮拍線路的不同，擊球的瞬間手臂前臂沒有形成內(nèi)旋動作，而形成拍面沒有正對來球和沒有對準(zhǔn)出球方向而打不到球的問題。

2.擊球點(diǎn)和擊球弧線問題

擊球的弧線無法正確掌握，在扣殺球時手腕因壓不下來球而無法有力扣殺，吊球的時候過網(wǎng)弧度太高或者吊球下網(wǎng)。擊球點(diǎn)無法正確掌握，對對方來球下降的速度判斷失誤，過早的揮動球拍或者揮動球拍的速度太慢而打不到球。無法搶到來球的最高點(diǎn)，錯失合理擊球時間使得回?fù)羟蛳戮W(wǎng)或者擊球出界使自己丟失得分。

3.回?fù)魜砬虻挠昧?/p>

高遠(yuǎn)球回?fù)舨坏轿?，打到中場或者擊球出界；扣殺球用力過小，無法給對手造成回?fù)羟驂毫?；吊球用力過大類似而殺球造成下網(wǎng)。

三、結(jié)論

羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)群眾熱愛的體育運(yùn)動，本文分析了后場擊球技術(shù)，由最基本的握拍方法開始到后來的后場擊球技術(shù)種類、后場擊球技術(shù)運(yùn)用、打球中回?fù)艉髨銮虺Ｓ鰡栴}以及常遇問題的糾正方法、和對羽毛球愛好者在打球中如何合理回?fù)艉髨銮虻慕ㄗh，還有后場擊球技術(shù)的學(xué)習(xí)方法。希望本文淺析的羽毛球后場擊球技術(shù)可以給廣大羽毛球愛好者帶去幫助，使自己在羽毛球運(yùn)動中占據(jù)主動，享受羽毛球運(yùn)動帶來的樂趣。

參考文獻(xiàn)：

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