李業(yè)陶

關(guān)于養(yǎng)生，古代先賢有很多經(jīng)驗(yàn)之談，葛洪就有除去“六害”延年益壽的主張。

葛洪，字稚川，號(hào)抱樸子，今江蘇句容縣人，東晉著名道教學(xué)者、煉丹家、醫(yī)藥學(xué)家。著有《抱樸子內(nèi)外篇》、《肘后方》等。葛洪《抱樸子養(yǎng)生論》提出的“六害”之論，一直為世人奉為養(yǎng)生要領(lǐng)。

葛洪說：“且夫善養(yǎng)生者，先除六害，然后可以延駐于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁聲色，三曰廉貨財(cái)，四曰損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。六者不除，修養(yǎng)之道徒設(shè)爾，蓋緣未見其益。雖心希妙道，口念真經(jīng)，咀嚼英華，呼吸景象，不能補(bǔ)其短促。誠緣舍其本而忘其末。深可誡哉！”

葛洪認(rèn)為，“六害”不除，修身養(yǎng)性之道等于是虛設(shè)了。假如不注意這六個(gè)方面，任憑放縱，即使心中仰慕養(yǎng)生之道，具有強(qiáng)身健體的迫切愿望，口里念著道家經(jīng)書，時(shí)常吃些保健藥物，每天呼吸大地元?dú)?，也沒有用。因?yàn)檫@么做是丟棄了養(yǎng)生的根本，只不過追求了那些細(xì)枝末節(jié)，所以也不能祛除疾病，延長(zhǎng)壽命。

“六害”之中，名利位居榜首。人生在世豈有不要名利之理，所謂“薄名利”，就是正確看待名利、合理獲取名利，最重要的是淡泊名利。不同的人生觀、價(jià)值觀就有不同的名利觀，一個(gè)有道德有修養(yǎng)的人，具有為社會(huì)為民眾的胸懷，不會(huì)處心積慮謀求個(gè)人私利，也必然懂得知足常樂，行也要安然，坐也要安然，名也不貪，利也不貪，粗茶淡飯樂陶然，自然益壽延年；反之，私心嚴(yán)重的人，爭(zhēng)名逐利，日夜鉆營(yíng)，采取各種手段，也必然導(dǎo)致心勞力絀，喪志折壽。