歷經(jīng)坎坷之后的丁寧。終于找到了那個(gè)最硬的自己。

里約奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，中國(guó)乒乓球隊(duì)上至教練下到隊(duì)員，都受到了諸多關(guān)注：不管是現(xiàn)役還是退役，只要直播，就會(huì)上熱搜：只要參加綜藝，必然打破收視紀(jì)錄。以上“事實(shí)”性的概括，好像只存在于男隊(duì)隊(duì)員里。但大部分人都認(rèn)證的事實(shí)是。女隊(duì)沒有出現(xiàn)那么多波瀾的原因，可能在于丁寧的“規(guī)避”，年輕的她好像一直都知道，自己要的是什么?！皧W運(yùn)會(huì)回來以后，我?guī)е謰屓ヂ糜瘟?，別人都是請(qǐng)假參加節(jié)目，只有我是去旅游?！?/p>

又一次見到丁寧，仍舊是在先農(nóng)壇體育場(chǎng)的乒乓球館里。雖然繁忙的乒乓聯(lián)賽賽程中，穿插的活動(dòng)和采訪讓她更加忙碌，但丁寧的精神狀態(tài)很放松，不論是笑著還是皺眉，都少了生澀和害羞，多了一份沉穩(wěn)和認(rèn)真。里約奧運(yùn)會(huì)單打決賽后，她抱著親友團(tuán)，留下了四年前隱忍起的淚水，“那是最幸福的淚水?！?/p>

三年多前，同樣的大雨天，在同一塊場(chǎng)地——她的主場(chǎng)，《全體育》與丁寧初次相遇。那時(shí)候的丁寧，處在職業(yè)生涯。甚至是人生最低谷的階段——倫敦奧運(yùn)會(huì)單打決賽中受裁判“過多意外”關(guān)注，讓她的首次奧運(yùn)之行，以哭結(jié)束：還沒有從負(fù)面狀態(tài)走出來，又面臨技戰(zhàn)術(shù)的“改革”。她在鏡頭面前盡量笑著，但鏡頭背后的采訪中，還是很容易地紅了雙眼?！皫缀趺刻於枷胍艞墸耆珕适Я俗孕?，但又不得不一次次將自己拉回來?！?/p>

把年輕的丁寧一次次拉回來的，是對(duì)“大滿貫”的渴望。在四年中不為人知的諸多跌宕之后，如今的加冕，她接受的更加坦然?！懊總€(gè)人終其一生都在尋找靈魂深處的自己，那個(gè)自己最強(qiáng)大也最完美。”歷經(jīng)坎坷之后的丁寧，終于找到了那個(gè)最硬的自己。

Q：奧運(yùn)會(huì)之后的這個(gè)乒乓球聯(lián)賽，有沒有比以往受到更多的關(guān)注？

A：我覺得會(huì)吧，從我自身來說，其實(shí)每年聯(lián)賽，主場(chǎng)比賽來到現(xiàn)成的球迷挺多的，但今年的聯(lián)賽，我們?nèi)サ降拿恳粋€(gè)賽場(chǎng)，不管是主場(chǎng)還是客場(chǎng)，都能感受到大家的熱情，嗯，關(guān)注乒乓球的球迷真的變得更多了。

Q：奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，相較于其他隊(duì)友，你參加的商業(yè)活動(dòng)或節(jié)目錄制很少，是刻意避開這些活動(dòng)，把主要精力還是集中在乒乓球上嗎？

A：里約奧運(yùn)會(huì)回來以后，活動(dòng)確實(shí)比較多，有時(shí)候也會(huì)有一些沖突。那個(gè)時(shí)候肯定要以贊助商和隊(duì)里的活動(dòng)為主，就是把必須要參加的這些活動(dòng)先完成好，至于商業(yè)或是綜藝方面的行程，我倒不是很排斥，但也沒有特別刻意地去促成。

Q：奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后你給自己放了個(gè)假？

A：我?guī)Ц改溉ヂ糜瘟?，去了泰?guó)。平時(shí)放假或者過年，肯定還是會(huì)跟父母在一起的，但真正這樣空出一段時(shí)間，專程陪他們?nèi)ネ?，上一次?yīng)該是四年前，倫敦奧運(yùn)會(huì)打完之后吧。

Q：回到里約，這次女單總決賽上，你的狀態(tài)和四年前不一樣吧？感覺更有自信了。

A：其實(shí)比起自信，我內(nèi)心的忐忑更多吧，畢竟上一屆奧運(yùn)會(huì)決賽是自己輸了比賽。這次比賽，可能是因?yàn)樯弦粚脜⒓舆^，決賽也是我們兩個(gè)人，所以在賽前和賽中，我和曉霞都有一種熟悉感。對(duì)我個(gè)人而言，經(jīng)歷了四年為周期的一個(gè)磨礪，歷練多了，再次面對(duì)奧運(yùn)會(huì)的決賽賽場(chǎng)時(shí)，比四年前更加從容一些。

Q：對(duì)里約奧運(yùn)會(huì)印象最深的就是決賽嗎？

A：其實(shí)我覺得，奧運(yùn)會(huì)每場(chǎng)比賽都是歷歷在目的，不僅是因?yàn)樗哪暌淮?，而且?duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，奧運(yùn)會(huì)都是心中夢(mèng)想的舞臺(tái)。所以奧運(yùn)會(huì)的每一場(chǎng)球，每一個(gè)瞬間，每一次過程對(duì)自己來說，都是最最難忘的。

Q：奪冠后你的情緒有些激動(dòng)，抱著親友團(tuán)哭了，

A：其實(shí)真正打完比賽的那一瞬間，到最后一球落地的那一刻，我都是有點(diǎn)蒙的。轉(zhuǎn)頭的瞬間，正好看到郭炎姐他們?cè)趫?chǎng)下非常激動(dòng)，已經(jīng)是大哭的狀態(tài)了，那一瞬間，所有的情緒都涌上心頭，很復(fù)雜，就完全釋放了出來。

Q：上一屆奧運(yùn)會(huì)你奪得團(tuán)體冠軍，這次的單打冠軍，會(huì)讓你有什么不一樣的感覺嗎？

A：其實(shí)原來也說過，我覺得單打比賽所展現(xiàn)和體現(xiàn)的，是個(gè)人價(jià)值，對(duì)吧？但是在團(tuán)體賽中，它所體現(xiàn)出來的是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的凝聚力，是需要大家一起展現(xiàn)的。在我的想法里面，我認(rèn)為團(tuán)體賽的冠軍是最重要的。因?yàn)闆]有這個(gè)團(tuán)隊(duì)，就沒有個(gè)人，所以當(dāng)然團(tuán)隊(duì)冠軍是絕對(duì)放在第一位的。但是這次能夠在里約拿到單打冠軍，完成自己的單打夢(mèng)想，我覺得對(duì)自身來說是非常開心的。

Q：會(huì)不會(huì)因?yàn)槟阒暗慕?jīng)歷，會(huì)讓你覺得團(tuán)體更重要。

A：對(duì)，我第一次代表中國(guó)乒乓球隊(duì)擔(dān)當(dāng)主力的比賽，就是在莫斯科，卻在決賽當(dāng)中輸了，這次的失利，對(duì)我來說的印象實(shí)在是太深刻了，也讓自己切身地感受到，團(tuán)體冠軍的重要性。自己當(dāng)時(shí)年齡很小，也很年輕，又是第一次參加大型賽事，當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷對(duì)我的打擊還是很大的。那次失利之后，團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的所有人，并不是你一個(gè)人，都要去承擔(dān)這一份壓力，或者說是責(zé)任。包括在后一個(gè)周期，我們?cè)僦匦聹?zhǔn)本爭(zhēng)奪冠軍的時(shí)候，這一路的付出，讓我知道身上所肩負(fù)的壓力和責(zé)任，可能會(huì)更鮮明。

Q：三年前你說過，以前覺得莫斯科的失利會(huì)是一生中打擊最大的經(jīng)歷，但沒想到，還有倫敦奧運(yùn)會(huì)。

A：對(duì)，當(dāng)我經(jīng)歷莫斯科的時(shí)候，認(rèn)為這已經(jīng)是我人生最大的打擊了，但到了倫敦奧運(yùn)會(huì)，我感覺原來還有更大的打擊，果真是這個(gè)世界很奇妙。說實(shí)話，那時(shí)候我覺得很不可思議，怎么會(huì)在自己身上發(fā)生這樣的前無古人的事情（裁判判罰發(fā)球犯規(guī)），當(dāng)時(shí)自己也很不理解，也很難去接受。在倫敦奧運(yùn)會(huì)之后，我走出這個(gè)狀態(tài)用了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間。

Q：現(xiàn)在回想起來，還是覺得難以接受嗎？

A：其實(shí)那種局面，我想一般人都很難經(jīng)歷，就算是對(duì)大滿貫選手也好，可能也沒有想過在奧運(yùn)會(huì)的決賽上，去面對(duì)那樣的事情。對(duì)于我來說，自己第一次參加奧運(yùn)會(huì)，年紀(jì)也很小，而且大家都知道，我參加倫敦奧運(yùn)會(huì)的過程，就像他們形容我一樣，像坐火箭一樣。2010年當(dāng)時(shí)莫斯科失利之后，2011年拿到兩個(gè)世界大賽的冠軍，然后在最后一刻，搭上了倫敦奧運(yùn)會(huì)的末班車。所以備戰(zhàn)的過程，比其他的運(yùn)動(dòng)員都要短暫。在比賽中，尤其是決賽中，遇到這樣的意外，不能很快地控制住自己的情緒，當(dāng)時(shí)打到后邊，我基本上已經(jīng)失控了，整個(gè)人很難從前面的意外中抽離出來，也就沒有完全投入比賽。如果當(dāng)時(shí)是寧姐那些優(yōu)秀的成熟運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該會(huì)很快抽離出來。其實(shí)這就是經(jīng)驗(yàn)，或者說是情緒上更加冷靜的一種狀態(tài)。事后我也總結(jié)了很多，但當(dāng)時(shí)的過程確實(shí)非常痛苦。

Q：在里約奧運(yùn)會(huì)的單打決賽上，有刻意減少下蹲式發(fā)球嗎？

A：決賽其實(shí)我也有發(fā)，但我和曉霞已經(jīng)非常熟悉，整個(gè)的這兩屆周期，我們之間交手過很多次，尤其在大賽當(dāng)中。這次我沒有刻意地發(fā)或者不發(fā)，只是完全根據(jù)場(chǎng)上局面，或者自己賽前一種準(zhǔn)備去做，沒有特別刻意。

Q：倫敦奧運(yùn)會(huì)之后，你的狀態(tài)也沒有調(diào)整回來，在2013年巴黎世錦賽也是止步半決賽，那段日子很難熬嗎？

A：說實(shí)話，從2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)到2013年巴黎世界錦標(biāo)賽，這段日子是很短的，可能就小半年不到的時(shí)間，那次比賽能打到半決賽，這個(gè)結(jié)果我是可以接受的。那時(shí)候我的整個(gè)狀態(tài)是非常差的，應(yīng)該說是職業(yè)生涯最差的時(shí)期，包括之前的封閉訓(xùn)練，我也一度感覺有點(diǎn)練不下去了，整個(gè)人處于崩潰的狀態(tài)。

Q：是還沒有從倫敦的陰霾中走出來嗎？

A：對(duì)，其實(shí)我走出那段低谷，用了很久，直到2014年東京團(tuán)體賽，自己才慢慢變得好一些，慢慢地恢復(fù)過來，回到一個(gè)正常的狀態(tài)。

Q：那段特別痛苦的時(shí)期，是什么讓你堅(jiān)持下來的？

A：我首先家人也好，教練也好，他們都給予了我很多的幫助，也給了我很大的支持。其實(shí)當(dāng)時(shí)狀態(tài)是很迷盲的，幾乎是不斷地處在一個(gè)自我否定的狀態(tài)里，對(duì)自己有很多不滿意，始終覺得自己做的不夠好。很想努力做好，但是總是感覺不夠好，因?yàn)榧紤?zhàn)術(shù)上也在進(jìn)行一些改革，就好像進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。兩方面的壓力在互相影響著我，有的時(shí)候是心態(tài)思想，有的時(shí)候是技術(shù)問題，那段時(shí)間人都處在非常混亂的一種狀態(tài)中。

但是我心里其實(shí)一直有想要重新站起來的信念，因?yàn)樽约哼€年輕，而且周圍真的有很多人在幫助、支持著我，打乒乓球也是一直以來我非常想做好的事情，所以A都在想辦法突破自己。

Q：那段時(shí)間有想過要放棄嗎？

A：我無數(shù)次地想過要放棄，但也一次次地把自己拉回來了。現(xiàn)在說起來很簡(jiǎn)單，但那個(gè)過程是很難熬的。不是說今天我想要放棄，今天就把自己拉回來了，這需要不斷去嘗試，每一天每一天地去突破，真是非常難熬，很多時(shí)候都是不開心的狀態(tài)。

Q：2015年蘇州世界錦標(biāo)賽你是以第六人的身份參加，并最終奪得單打冠軍，這算是狀態(tài)回升的證明嗎？

A：對(duì)，因?yàn)榈搅?015年，離奧運(yùn)會(huì)越近，大賽的成績(jī)就越重要。在蘇州世錦賽選拔賽時(shí)，我打得不是很好，最后一刻才拿到參賽名額，當(dāng)時(shí)對(duì)我來說，這也是一場(chǎng)沒有退路的比賽吧。

Q：當(dāng)時(shí)的決賽，雖然崴腳，但你仍舊以堅(jiān)強(qiáng)的毅力奪得冠軍。

A：其實(shí)蘇州世錦賽的每一場(chǎng)比賽，我都是拼勁全力去打，不僅是我，所有的參賽選手都想盡自己最大的努力去奪得冠軍，進(jìn)而證明自己。比賽中遇到任何意外都是正常的，既然參賽了，就要做到極致，盡自己做大的努力，不讓之前的努力白費(fèi)，不讓自己后悔。畢竟這么多年付出了很多，經(jīng)歷了很多，也成長(zhǎng)了很多。

3：2015年是你收獲的一年，最大的收獲莫過于在乒聯(lián)總決賽戰(zhàn)勝陳夢(mèng)，終于在第五次打進(jìn)決賽后拿到了這個(gè)冠軍。

A：其實(shí)當(dāng)時(shí)自己還是很渴望這個(gè)冠軍的，因?yàn)闆]有拿過。而且我參加了五次，前四次都是在決賽失利，對(duì)這個(gè)冠軍的欲望更多。我很珍惜每一次突破自己的過程，雖然總決賽不像是世界錦標(biāo)賽那么大，但對(duì)我來說，能夠完或這次突破，還是很開心的事情。

Q：乒聯(lián)總決賽，你印象最深刻的比賽是對(duì)陣德國(guó)的韓穎嗎？

A：賽前，我沒有想到那場(chǎng)球會(huì)打得那么艱苦，當(dāng)時(shí)上場(chǎng)后，局面變得非常糾結(jié)，回合也非常多。那一段時(shí)間我的身體不太好，一直低燒，體力還沒有恢復(fù)，打完下來之后整個(gè)人已經(jīng)虛脫了。

我對(duì)那場(chǎng)球的感覺就是，挑戰(zhàn)了自己的極限，我本身在對(duì)待削球就不如其他人那么干凈利落，需要很多回合，所以要一直拼，真的到達(dá)了極限，特別艱苦。

Q：但你最終還是取得了勝利，是因?yàn)橘惽皩?duì)削球做了很多應(yīng)對(duì)的訓(xùn)練嗎？

A：對(duì)，因?yàn)閺男〉臅r(shí)候我打削球就一般，所以這么多年以來，一直在努力強(qiáng)化，或者說是訓(xùn)練如何應(yīng)對(duì)它，尤其是這次奧運(yùn)會(huì)之前的封閉訓(xùn)練，應(yīng)該說我們?cè)谙髑蛴?xùn)練方面下了很大的功夫，而且從比賽效果上看，這種策略是正確的，我在單打比賽上連續(xù)碰到了兩個(gè)削球。

Q：你一直跟球迷的互動(dòng)都很密切，有沒有印象特別深的事情？

A：印象深刻的事情真的是太多了，每年我生日，因?yàn)槲业纳照迷诹?，很多時(shí)候都是在聯(lián)賽期間，他們都會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)為我做很多精心的布置。

還有就是這次在里約，有很多球迷去現(xiàn)場(chǎng)看我打比賽，這真的是讓我特別特別地感動(dòng)。里約很遠(yuǎn)，之前大家所知道的里約都是不安全、不安穩(wěn)，但他們能夠拋開這些，飛躍大半個(gè)地球，到地球的另一端，不顧結(jié)果，全心全意地支持你。他們這份支持，給了我很大的力量，我不知道該怎么去表達(dá)自己的感謝，只有認(rèn)真比賽，奪得好的成績(jī)，用這份真心去感謝他們吧。

Q：在你的低谷時(shí)期，球迷的不離不棄也給你了力量吧？

A：對(duì)，很多小事上面，都挺讓我感動(dòng)的，比如說在比賽結(jié)束之后，會(huì)有一些第一次來看我比賽的球迷，想要簽名什么的，他們都不會(huì)一擁而上，還會(huì)幫我維持秩序。這些小事讓我覺得，他們是真的完全站在我的角度，為我考量，一切以我為優(yōu)先，這讓我很感動(dòng)，所以有任何機(jī)會(huì)可以去滿足他們的需求，我都會(huì)盡量去做。

Q：這次奧運(yùn)會(huì)單打名額公布之前，也讓大家很擔(dān)心吧。

A：像奧運(yùn)會(huì)這樣的大賽的名額，隊(duì)里還是要綜合考量的，不僅是這些年大賽的成績(jī)，還有技戰(zhàn)術(shù)和心里承受方面的因素。

其實(shí)我覺得，我們幾個(gè)人，都是非常頂尖的選手，教練從中要做取舍，不管派誰去，都是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的信任。選我和曉霞，可能是因?yàn)槲覀儏⒓舆^一屆奧運(yùn)會(huì)，對(duì)比賽的過程，或者說是殘酷性，會(huì)有更深的感觸。對(duì)我來說，很感激教練對(duì)我的信任，最終能讓我去參加團(tuán)體和單打比賽，最后能圓滿完成任務(wù)，也是我的幸運(yùn)。

Q：一個(gè)老問題，下一個(gè)目標(biāo)是什么？在考慮東京奧運(yùn)會(huì)嗎？

A：我目前沒有考慮過東京，其實(shí)不是說我考不考慮東京的問題，因?yàn)槠鋵?shí)四年之后，這個(gè)事情還很遠(yuǎn)。我現(xiàn)在說自己一定會(huì)參賽，并不代表我肯定能上場(chǎng)，我說不考慮，也不能說我四年后一定不會(huì)出現(xiàn)在東京的賽場(chǎng)。

現(xiàn)在隊(duì)里，有很多優(yōu)秀的選手，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，想站在東京的賽場(chǎng)上，首先要拿出相應(yīng)的實(shí)力，對(duì)我自己來說，現(xiàn)在最重要的是調(diào)整自己成為大滿貫之后的心態(tài)。別人對(duì)你的看法改變了，自己對(duì)自己的看法或者要求，也會(huì)發(fā)生改變，所以現(xiàn)在，我應(yīng)該做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)，面對(duì)眼前的困難，把眼前的事情做好，一步步積累，用一種務(wù)實(shí)的態(tài)度去面對(duì)以后。而且現(xiàn)在還沒有到達(dá)備戰(zhàn)，或者是完全沖刺的時(shí)期，剛剛打完里約，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都處于緩沖期，不可能馬上投入到下一個(gè)備戰(zhàn)。