變聲期是指童聲向成人聲音過(guò)渡的正常生理變化過(guò)程。進(jìn)入變聲期的學(xué)生，聲帶經(jīng)常充血、聲音不再流暢、音域狹窄，有時(shí)突然聲音嘶啞，或者不能調(diào)控嗓音，甚至有時(shí)發(fā)出身不由己的怪聲。正因?yàn)槿绱耍簧僮兟暺诘膶W(xué)生不愿意當(dāng)眾唱歌，有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己的嗓子壞了，產(chǎn)生歌唱恐懼心理，這種恐懼心理甚至還會(huì)在學(xué)生之間相互傳染。

2011年版《義務(wù)教育音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn)》與此前的“課標(biāo)”（實(shí)驗(yàn)稿）相比，對(duì)變聲期嗓音保護(hù)的學(xué)生群體范圍做了很大擴(kuò)展，由原來(lái)只針對(duì)7—9年級(jí)的學(xué)生延伸到了3—6年級(jí)和7—9年級(jí)學(xué)生，足見(jiàn)相關(guān)專(zhuān)家們對(duì)學(xué)生變聲期問(wèn)題的重視。

作為從事一線(xiàn)教學(xué)的音樂(lè)教師，幫助處于變聲期的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待和渡過(guò)變聲期是我們義不容辭的責(zé)任。首先，要讓學(xué)生從觀(guān)念上明白，變聲期就像人人都要經(jīng)歷換牙齒一樣自然，無(wú)需大驚小怪。教師可以通過(guò)掛圖讓學(xué)生直觀(guān)地了解嗓子的生理結(jié)構(gòu)并懂得發(fā)聲的原理，從而打消學(xué)生由于聲音變化而帶來(lái)的緊張心理，同時(shí)也為學(xué)生掌握科學(xué)的歌唱原理奠定理論基礎(chǔ)。其次，要向?qū)W生介紹有關(guān)變聲期嗓音保護(hù)的常識(shí)和方法，注意科學(xué)用嗓，無(wú)論是唱歌還是說(shuō)話(huà)都不要過(guò)于用力，更不應(yīng)大喊大叫。但變聲期并不是“禁聲”期，適當(dāng)?shù)某枋菦](méi)有影響的，甚至對(duì)改善變聲期聲帶的不適是有好處的。只要教師能合理安排教學(xué)內(nèi)容，適度演唱是應(yīng)該的，也是必要的。

德國(guó)托爾策童聲合唱團(tuán)演出，攝影：張軒（廣州大劇院）

一、適度演唱有利于嗓音保護(hù)

愛(ài)唱歌是少年兒童的天性，音樂(lè)課堂上如果只考慮變聲期而停止唱歌活動(dòng)，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)大大降低，同時(shí)也加重了變聲期學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。首先，并非全班學(xué)生同時(shí)變聲，處于變聲期的學(xué)生的變聲進(jìn)度也不完全一致，另外，對(duì)女生來(lái)說(shuō)，變聲對(duì)嗓音的影響不大。所以，無(wú)論何時(shí)，音樂(lè)課堂都可正常進(jìn)行唱歌活動(dòng)，只需對(duì)課程內(nèi)容做相應(yīng)調(diào)整，具體措施如下。

1.在中聲區(qū)縱情歌唱

變聲期時(shí)，由于聲帶充血及其形狀發(fā)生變化，學(xué)生在演唱高音或低音時(shí)聲音較難控制，容易出現(xiàn)嘶啞或“開(kāi)叉”的聲音，有時(shí)會(huì)自我感覺(jué)咽喉部不適，但在中聲區(qū)聲音大多處于正常狀態(tài)。所以在學(xué)唱歌曲時(shí)，對(duì)于中聲區(qū)的旋律，學(xué)生一般應(yīng)繼續(xù)正常演唱，高、低聲區(qū)則可以采用默唱的方式。

適當(dāng)降調(diào)也是保護(hù)學(xué)生嗓子的好方法。經(jīng)過(guò)降調(diào)處理，原來(lái)的高音區(qū)就是學(xué)生能夠演唱的中聲區(qū)了，不知不覺(jué)間，學(xué)生的嗓子就得到保護(hù)了。

2.養(yǎng)成輕聲歌唱的習(xí)慣

輕聲歌唱是保護(hù)嗓音的另一個(gè)有效方法。在演唱歌曲前要求學(xué)生用輕聲來(lái)唱，不僅能保護(hù)嗓子、減少喉部的用力、降低氣息的支點(diǎn)、釋放胸部的緊張感，還能使聲音位置更高、音色更加統(tǒng)一。輕聲歌唱可以拓寬音域，長(zhǎng)期堅(jiān)持輕聲歌唱可逐步提高高音演唱技巧，同時(shí)還能夠促使耳朵更好地發(fā)揮聽(tīng)覺(jué)的功能，從而使學(xué)生自覺(jué)地調(diào)整歌唱的狀態(tài)，幫助學(xué)生盡情地享受歌唱的樂(lè)趣。通過(guò)這樣的處理，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)高音還可以這樣演唱，我雖然處于變聲期，但同樣能唱得出來(lái)。

3.師生合作演唱

師生合作演唱也是保護(hù)嗓音的好方法。中聲區(qū)由學(xué)生演唱，高、低聲區(qū)由教師演唱，這樣的師生合作，不僅保護(hù)了學(xué)生的嗓音，也鍛煉了師生的配合能力，而且通過(guò)對(duì)比的方式，更有利于提高學(xué)生的演唱水平。如在學(xué)唱歌曲《共和國(guó)之戀》時(shí)，前十六小節(jié)是中聲區(qū)，可以由學(xué)生齊唱；中間的六小節(jié)屬于高聲區(qū)，可以由教師獨(dú)唱；后面的九小節(jié)又回到中聲區(qū)，仍然歸學(xué)生演唱，也可以由教師唱歌詞，學(xué)生用“u”音輕聲唱旋律，呈現(xiàn)二聲部的效果。這樣的師生合作式的歌唱，不僅形式新穎，而且教學(xué)效果十分明顯。

二、合適的律動(dòng)有利于嗓音保護(hù)

活潑好動(dòng)是少年兒童的天性，在音樂(lè)課堂上讓學(xué)生隨著音樂(lè)律動(dòng)起來(lái)，不僅能提高學(xué)習(xí)效率，而且也能釋放學(xué)生好動(dòng)的天性；既有利于嗓音保護(hù)，也有利于學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和音樂(lè)技能的提高。

1.打穩(wěn)節(jié)拍

節(jié)拍在歌曲中具有相當(dāng)重要的作用，它是唱準(zhǔn)歌曲、唱美歌曲必不可少的音樂(lè)要素。但是，長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)生們養(yǎng)成了不良習(xí)慣，即只關(guān)注歌曲的旋律和歌詞，基本上不關(guān)心音樂(lè)的節(jié)拍，相當(dāng)多的學(xué)生不能正確地解釋節(jié)拍的含義，更無(wú)法在歌唱過(guò)程中表現(xiàn)節(jié)拍的含義。教師可以結(jié)合歌唱教學(xué)，要求學(xué)生用雙手拍掌，打穩(wěn)音樂(lè)的節(jié)拍。比如，拍的音樂(lè)，第一拍用雙手掌心相擊，發(fā)出清脆的聲音，代表強(qiáng)拍；第二拍用右手四個(gè)手指輕拍左手背，代表弱拍。拍的音樂(lè)，則在拍的基礎(chǔ)上，再用右手四個(gè)手指輕拍左手背一次。拍的音樂(lè)，前兩拍與拍相同；第三拍用雙手的手指部分相擊，代表次強(qiáng)拍；第四拍還是用右手四個(gè)手指輕拍左手背。這樣的練習(xí)不難，但很有成效，不僅能穩(wěn)定歌唱的速度，還能提高學(xué)生的注意力。邊打節(jié)拍邊歌唱，不僅調(diào)動(dòng)了人體多個(gè)器官的參與，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.打準(zhǔn)節(jié)奏

節(jié)奏是音樂(lè)的靈魂，節(jié)奏一旦不準(zhǔn)，音樂(lè)形象就會(huì)被破壞。少年兒童具有超強(qiáng)的模仿能力，在開(kāi)始學(xué)習(xí)歌曲時(shí)，教師邊唱邊用雙手打出歌曲的節(jié)奏，讓學(xué)生感受節(jié)奏與歌聲的相互增色，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。接著，要求學(xué)生在聽(tīng)賞歌曲時(shí)，用雙手打準(zhǔn)節(jié)奏，注意節(jié)奏要體現(xiàn)節(jié)拍的強(qiáng)弱規(guī)律。然后，再要求學(xué)生看著旋律邊唱邊打節(jié)奏，從而把樂(lè)理的相關(guān)知識(shí)融入到音樂(lè)活動(dòng)中來(lái)，這比單純的學(xué)唱歌曲或者單純的學(xué)習(xí)樂(lè)理，更能讓學(xué)生樂(lè)于接受。

對(duì)那些變聲期癥狀比較明顯的學(xué)生，可以要求他們暫停演唱，配合其他同學(xué)的演唱打節(jié)奏。用準(zhǔn)確的節(jié)奏與身邊同學(xué)的歌聲相和，這樣能夠讓那些因處于變聲期而無(wú)法歌唱的學(xué)生以其他形式參與到音樂(lè)活動(dòng)中，調(diào)動(dòng)他們的積極性。

3.節(jié)奏和節(jié)拍并行

手腳并用地用節(jié)奏和節(jié)拍來(lái)為其他學(xué)生的歌唱營(yíng)造音樂(lè)氛圍，這樣做的效果猶如在歌唱的過(guò)程中加入了打擊樂(lè)的伴奏，不僅能夠熟悉歌曲，而且能夠把音樂(lè)知識(shí)運(yùn)用到音樂(lè)實(shí)踐中，較好地培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)表現(xiàn)能力。為了降低難度，可以用腳打節(jié)拍、手打節(jié)奏。腳打節(jié)拍時(shí)可以坐在座位上，腳后跟不離地、用前腳掌拍地，左腳打強(qiáng)拍、右腳打弱拍，手腳并用，有種打爵士鼓的感覺(jué)，很受學(xué)生的歡迎。以《國(guó)歌》的前奏為例。

以這樣的節(jié)奏和節(jié)拍并行，可以讓那些暫且不適合唱歌的學(xué)生，在其他學(xué)生引吭高歌時(shí)，能夠用聰明才智為他們錦上添花。

三、必要的欣賞教學(xué)有利于嗓音保護(hù)

欣賞教學(xué)對(duì)提高學(xué)生的綜合音樂(lè)素養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，特別是在變聲期間穿插一些欣賞教學(xué)，不僅能豐富教學(xué)內(nèi)容，而且更有利于學(xué)生的嗓音保護(hù)。

1.欣賞的內(nèi)容要豐富

欣賞教學(xué)最好與歌唱教學(xué)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，單純的欣賞或者歌唱容易使人疲勞。欣賞的內(nèi)容既可以是與教材配套的歌曲示范音響，也可以欣賞教師的現(xiàn)場(chǎng)演繹，同時(shí)也可以欣賞那些暫不處于變聲期的同學(xué)的演唱和表演，還可以欣賞學(xué)生搜集的有教育教學(xué)價(jià)值的音像制品。當(dāng)然，欣賞師生共同合作的歌曲演唱也是不錯(cuò)的選擇。

2.欣賞的方法要靈活

單聲部歌曲可以先研究歌詞再欣賞；合唱作品則先要瀏覽各聲部旋律，然后再欣賞；較難的器樂(lè)作品，教師可以先對(duì)作品做簡(jiǎn)要介紹再欣賞。所有的欣賞不能聽(tīng)完就了事，要給學(xué)生提要求，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去欣賞，欣賞后要有交流和表達(dá)的機(jī)會(huì)，這樣才能真正發(fā)揮欣賞的作用。

3.欣賞的過(guò)程要投入

欣賞是一個(gè)積極的學(xué)習(xí)過(guò)程，教師要能夠明察學(xué)生是否專(zhuān)注，及時(shí)糾正那些欣賞不認(rèn)真的學(xué)生。教師可以設(shè)計(jì)一些方法，把學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)外化成可見(jiàn)的肢體活動(dòng)，如劃拍子欣賞、唱主題欣賞、做動(dòng)作欣賞等。這樣既能引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入音樂(lè)，也能培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感覺(jué)，還能創(chuàng)設(shè)一種學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)幫助學(xué)生進(jìn)入音樂(lè)的意境產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。

初中階段是學(xué)生接受知識(shí)和發(fā)展技能以及形成價(jià)值觀(guān)的關(guān)鍵期，而變聲期也是這個(gè)階段人人都要經(jīng)歷的煩惱期。在初中音樂(lè)教學(xué)內(nèi)容中，唱歌占有非常重要的地位，這不僅是“課標(biāo)”的要求，也是學(xué)生的興趣所在。所以，處理好學(xué)生的變聲期問(wèn)題，不僅有利于目前學(xué)生的身心健康，也有利于學(xué)生的終身發(fā)展。

歌唱教學(xué)也像其他社會(huì)活動(dòng)一樣，除了提倡個(gè)人能力外，也應(yīng)該重視團(tuán)隊(duì)的合作。所以，教師在進(jìn)行歌唱教學(xué)時(shí)，應(yīng)該充分運(yùn)用音樂(lè)課程的基本理念，以審美為核心，以興趣愛(ài)好為動(dòng)力，重視音樂(lè)實(shí)踐，鼓勵(lì)音樂(lè)創(chuàng)造，突出音樂(lè)特點(diǎn)，注重個(gè)性發(fā)展。事實(shí)證明：變聲期，只要方法得當(dāng)，唱歌課照樣能上得精彩。