祝慶峰

摘 要：體育是運動的藝術(shù)。體育不僅能鍛煉身體，還能享受其中的樂趣，增強自我意志的能力。隨著現(xiàn)代交通工具的發(fā)達和人們生活水平的提高，汽車成了很多人的代步工具。上班族上下班開車、打車越來越多，學生為了節(jié)省時間上學、放學坐公交車。人們的生活越來越好，生活缺乏鍛煉。因此，人們也越來越認識到運動對身體健康的重要性。有的人通過報健身班來鍛煉身體。生命在于運動，而作為高中校園里學習壓力大的高中生，保證健康的身體、強健的體魄是確?？既氪髮W以及為社會輸入合格健康的人才的重中之重。

關(guān)鍵詞：體育；活動氛圍；創(chuàng)新

高中體育教師的職責重大，在校園內(nèi)開展有益的、豐富的體育運動，讓學生快樂參與其中，是高中體育教師要努力實現(xiàn)的目標。隨著陽光體育運動口號的提出和陽光體育活動的開展，學校和上級部門越來越注重學生在校的體育課堂時間的保證和各項體育活動的切實開展情況。高中生三年的高中生活，無論是學習上還是思想上，壓力都是較大的。而且，承受的學習時間也相對于初中要長許多，如果不保證學生走出班級、走進操場、走進自然積極鍛煉的充足時間，怎么能保證更好的體力去備戰(zhàn)高考？怎么能保證為社會培養(yǎng)健康的棟梁之才？所以，在校期間通過體育課和各種體育活動，讓學生掌握體育運動的基本技能，比如，掌握初步的足球技法、籃球技法等；在間操時間開展適合學生身心發(fā)展的課間操活動；每月開展一項全校性的體育活動等。通過課堂上和活動中，讓學生體驗到參與到體育活動中的樂趣和成就感。如，一年一度的冬季越野賽，號召全校各班級半數(shù)以上的學生參加此項活動，浩浩蕩蕩的隊伍在操場集合。用號召性的語言，激發(fā)學生的拼搏意識。在全程中，安排工作人員督促、監(jiān)督、鼓舞參賽運動員們，讓學生在積極、拼搏的狀態(tài)下，堅持重在參與的原則，完成全程越野賽的參與過程。在活動中，鍛煉了身體，增強了耐力。而且，用激烈的運動沖淡了學習的壓力，這是一項緩解壓力蓄入能量的很好的活動。

做事情需要創(chuàng)新，體育活動的開展也離不開創(chuàng)新，無論是課堂還是活動的開展，時間久了都會讓人乏味。在創(chuàng)新的同時，還要與時代信息接軌，要保證與上級教育部門下發(fā)的體育活動要求相符合，從而開展出具有本校特色的活動。為了保證學生在校期間能達到每天一小時的室外有氧活動時間，體育組的教師集思廣益，想方案、出設(shè)計、搞實踐。在間操時間開展了全校性的體育大課間活動。夏季，創(chuàng)編具有本校特色和符合高中生運動的活動項目：跳繩操和具有時尚動感的韻律操，讓學生能充分地動起來。跳繩操的節(jié)奏有強有弱，有單獨完成的交叉跳、雙腿跳、單腿跳，后兩項跳繩活動必須按音樂的節(jié)拍跟上節(jié)奏去跳。全場此項活動整齊而有頻率，還可以分組兩人合作完成花樣跳繩，練習大家默契配合。韻律操“兔子舞”結(jié)合歡快的旋律和較特別的配樂，讓學生在節(jié)奏中盡情搖擺，熱烈的節(jié)奏和激烈的心跳以及火熱的青春交織在一起，把學習的疲勞全部燃燒掉，換來新能量更好地學習。冬季，開展花樣跑操鍛煉身體，接龍跑、并隊跑、圍著圈跑等，操場上，一幅運動的畫面呈現(xiàn)在眼前。此項活動的開展，不僅保證了全員性的參與，而且讓學生達到了每天堅持鍛煉的目的。

體育活動也是很好的競技和展現(xiàn)自我的活動。在競技中，學生體現(xiàn)自我的能力和價值；在比賽中，加強團結(jié)和協(xié)作；在練習中，鍛煉良好的體質(zhì)和堅毅的意志力，都是體育運動帶給我們潛在的養(yǎng)料和能量。如，全縣排球比賽活動的參加，排球這項運動是一項十分有益的體育運動。活動中，鍛煉學生協(xié)作、配合的集體團隊精神，對初學者來講，幫助他們度過在訓練的過程中一開始克服學習排球顛球時，給手臂帶來的疼痛感的困難期是很重要的環(huán)節(jié)。多從隊員們動作規(guī)范、動作協(xié)調(diào)鼓勵他們，給他們不斷打氣，慢慢地建立自信心。在休息時，讓他們觀看中國女排運動員們奧運會奪冠的新聞和比賽視頻，用女排運動員們不怕吃苦克服一切困難，堅持訓練為國家爭光的正能量教育和引導(dǎo)學生。在訓練“移動步伐”時，玩老鷹捉小雞的游戲，輔助練習緩解枯燥訓練。在練習跨步、交叉步、并步等基本步法時，讓學生隨著動感音樂練習，增強訓練的樂趣。在講解“排球比賽站位和排球規(guī)則”時，多以實際實踐操作練習，讓初學者很快掌握排球的運動要點和技巧，為更好地比賽做好鋪墊。在整個活動中，學生無論是在體育技能的掌握上，還是排練過程中的配合、磨合上，以至在比賽場中經(jīng)驗收集上，都是人生寶貴的收獲途徑。

體育運動在生活和學習中所占用的比例是很大的，高中階段在繁累的學習生活中，只有將學校的體育活動、體育運動與學習交叉進行勞逸結(jié)合，才能使學生在愉快的體育活動中，適當放松、釋放壓力，才能更好地完成學業(yè)。

參考文獻：

[1]王國安.如何營造快樂的初中體育課堂[J].求知導(dǎo)刊，2015（15）.

[2]張曉哲.如何讓學生參與到課堂活動中來[J].教育科學（引文版），2016（8）.