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        淺談小學體育教學中的“課課練”

        2017-05-10 16:56:39鐘艷
        速讀·中旬 2016年10期
        關(guān)鍵詞:素質(zhì)內(nèi)容體育

        鐘艷

        新課改至今,在快樂體育,淡化技能教學,輕視體能訓(xùn)練的聲音之下,“課課練”已經(jīng)悄然隱退。而如今面對學生體能素質(zhì)下降的問題,專家和體育實踐者們都認識到了“課課練”的重要性。認為身體素質(zhì)“課課練”是有效解決學生體能素質(zhì)下降問題的策略之一,呼吁“課課練”回歸課堂。筆者覺得“課課練”的確有其積極的一面,關(guān)鍵是我們?nèi)绾慰茖W地安排,合理地運用,以達到發(fā)展學生體能素質(zhì)的目的,切實提高學生的體質(zhì)健康。

        一、課課練的內(nèi)容安排

        (1)內(nèi)容的安排應(yīng)該和主教材內(nèi)容相結(jié)合,在短時間內(nèi),練習內(nèi)容上盡量不一樣。安排內(nèi)容的時候應(yīng)該考慮到全面性,不能過分加重某一部位的負擔。如:主教材是排球傳墊球,主要都是手臂練習,在課課練的時候,就應(yīng)該考慮安排下肢練習內(nèi)容,以求平衡和全面發(fā)展。

        (2)課課練內(nèi)容的設(shè)計一種是對教材內(nèi)容專項素質(zhì)的需求設(shè)計;再一種就是對這節(jié)課體能素質(zhì)方面發(fā)展“失衡”情況下,進行設(shè)計。它的目的是對課原有內(nèi)容的一種補充,而不是作為一種必須。有時候當這節(jié)課運動負荷很大的情況下,可能它就不一定再專門安排。要結(jié)合這節(jié)課的主要教材,或者是主教材的延伸,或者是主教材的補充,或者是體現(xiàn)鍛煉的全面性要求而安排的補償性的身體素質(zhì)聯(lián)系。搭配的原則應(yīng)該體現(xiàn)全面鍛煉的原則,科學性原則,合理性原則,趣味性原則等。

        二、課課練的時間安排

        對“課課練”的時間交流中有些老師認為5分鐘左右,有些老師認為根據(jù)課的安排進行確定,可以延長或者縮短不應(yīng)該統(tǒng)一標準。從傳統(tǒng)體育教學的“課課練”來看,教師每次至少安排10分鐘左右的時間,而有關(guān)學者從效果角度出發(fā)也認為“課課練”安排5分鐘時間肯定是不可取的,尤其一些游戲作為“課課練”需要更多的時間,可以說在體育教學中要達到預(yù)計的鍛煉效果肯定要有更長的時間否則就起不到效果,只能讓練習流于形式,但過長的時間勢必會影響到體育教學的主要任務(wù)。因此,在新課程背景下的體育教學對“課課練”的時機與時間的安排需要的是教師靈活運用與巧妙安排。課課練習時機:課課練應(yīng)安排在課的結(jié)束時段或根據(jù)教材內(nèi)容的需要穿插

        (1)隊列練習應(yīng)該在課的開始部分練習。這個時間練習有兩個好處。第一學生的精力集中,容易將動作做到位。第二,由于隊列練習的強度不太,有一些比如跑步走的活動,還能夠起到熱身的作用。

        (2)課的基本部分最后的一段時間進行練習。這時候練習由于學生的身體通過一節(jié)課鍛煉,身體的肌肉、骨骼都充分的舒展開來,做課課練,更有利于學生的身體超量恢復(fù),以提高練習的效果。

        (3)課課練還可以在游戲之中進行,當學生做錯動作時作為處罰的一種手段,這時的素質(zhì)練習,往往會在學生的歡聲笑語中不知不覺就完成了。

        三、課課練的組織形式

        課課練的形式多樣,吸引學生,要激發(fā)學生的鍛煉興趣,同一種素質(zhì)可以通過不同的形式表現(xiàn)出來,讓學生在游戲中、比賽中、在玩耍中得到鍛煉,身體素質(zhì)得到提高。如:發(fā)展上肢力量,可以采用:俯臥撐、立臥撐、斜身引體、推小車、拋接實心球、雙杠屈臂撐、引體向上、啞鈴操等等。在課課練的時候還可以配有音樂,讓學生產(chǎn)生更大的興趣。但是課課練不應(yīng)以單純和乏味的機械運動來進行,應(yīng)該將課課練的內(nèi)容有效和合理的設(shè)計到課堂內(nèi)容中去,讓學生在積極參與活動和心情愉悅的情況下來進行練習,不要讓學生一味的重復(fù)反復(fù),這樣學生會產(chǎn)生消極的思想,不但達不到課課練的最終目的,反而會產(chǎn)生反面的作用,讓學生厭惡身體練習,所以設(shè)計課課練的內(nèi)容和時機是重要的,應(yīng)當在學生產(chǎn)生興趣后及時加上練習,并且將練習內(nèi)容設(shè)計成故事化、情節(jié)化學生就愛參與了。在當前體育課改革形勢下,“課課練”的回歸已成為必然!科學、合理的課課練是提高學生身體素質(zhì)的有效途徑!要想使學生對“課課練”感興趣,那它的內(nèi)容選擇就必須有“趣味性”和“新穎性”!

        四、課課練負荷的要求

        負荷的大小也應(yīng)該和教學內(nèi)容相結(jié)合,如果本節(jié)課練習密度和強度已經(jīng)很大了,課課練的負荷安排就不宜太大,避免學生過渡疲勞,相反,學生參與練習的負荷不大,這時在課課練中就要彌補強度不夠的不足,要讓學生在體育課中有適度疲勞感,以求達到增強學生體質(zhì)的目的。

        五、課課練的器材安排

        器材的安排應(yīng)該盡量簡單化,要和教學內(nèi)容中的器材相結(jié)合,做到“一物多用”,要盡量開發(fā)器材的功能,不能就課課練而要搬運大量器材,那樣會耗時耗力。最好是利用學校天然體育資源,學生自身資源,因地制宜的開展一些課課練活動。

        總之,課課練是小學體育教學中不可缺少的一部分,它不是一種簡單的回歸和復(fù)原,而是在原來的基礎(chǔ)上的創(chuàng)新和提高,我們需要在原來的基礎(chǔ)上結(jié)合學校的具體教育教學情況,深入進行新的實踐與研究,成為提高體育課堂的教學效果,提高學生身體素質(zhì),增強學生體質(zhì)的一種有效途徑。

        參考文獻:

        [1]王貴全.面對新形勢體育教師應(yīng)樹立新的教學觀[J].體育教學,2001(1).

        [2]李祥主編.學校體育學[M].高等教育出版社,2001(6).

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