軟癮

考試前一天還在不停地看小說；晚上回家沉迷游戲，其他什么都沒干；明明第二天要早起上課，卻通宵看了好幾部電影；平日里無時無刻不在看手機；一到晚上就想做很多事，習慣性熬夜；明明沒有想買的東西，卻在網(wǎng)上不停地看這看那，最后什么都沒買……這就是軟癮。這個詞由美國著名心理學家Judith Wright 首先提出。軟癮指的是強迫性、反復性的小習慣、行為，也指反復性的情緒，滿足表面的情緒釋放，讓人不自覺沉迷其中。

云養(yǎng)貓

生活中，一些愛寵人士很想養(yǎng)只貓咪，但苦于條件所限，無法把貓咪領進家門。于是“云養(yǎng)貓”應運而生了。“云養(yǎng)貓”的人，從網(wǎng)上貓主人發(fā)布的貓照片中尋找樂趣。盡管貓是別人家的，但自己儼然已經成為“貓奴”，言必稱“我家貓”，對貓的名字、外貌、性格了如指掌。這些人每天必須打開貓主人的主頁看看“貓主子”今天又做了什么事情，因此這個群體也被稱為“網(wǎng)絡蹭貓族”。

明明病

明明病并非疾病，卻帶有普遍性。比如明知該減肥，卻總忍受不了美食的誘惑；明知該努力學習，可還是得過且過。明知早睡對身體好，可還是由著性子來……有時候，有些事明明知道不該做，可還是手欠忍不住。對于這類癥狀，很多人都有同感。

病因有以下幾點1.僥幸心：不該抱有僥幸心自我催眠，要用“有可能”來警示、約束自己，比如“吃了就有可能胖”。2.行動力不足：說白了就是“懶”。要用主動代替“不得不”的被動。3.完美主義：覺得一旦做了就要做到最好，遲遲不愿開展行動。完美主義者往往“想比做多”，應該不論如何都先動手，暗示自己“完成比完美更重要”。4.逆反心：明知不該做某些事情，卻因父母阻攔而執(zhí)意要做。跟父母對著干不是成熟，而是幼稚。想讓別人尊重自己的意見，自己先要理智起來。