都說(shuō)中國(guó)學(xué)生辛苦，可你是否知道，在“睡不夠”這件事上，美國(guó)名校的學(xué)生比我們好不了多少。健康追蹤研究機(jī)構(gòu)Jawbone針對(duì)美國(guó)100所高校、總計(jì)140萬(wàn)個(gè)夜晚的學(xué)生睡眠情況做了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果顯示，學(xué)生們的睡眠時(shí)間在周一至周五平均為7小時(shí)，周末則會(huì)小幅提高至7.3小時(shí)。美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)推薦學(xué)生們的睡眠時(shí)間需要滿足7～9個(gè)小時(shí)。乍看之下，好像大家都還勉強(qiáng)達(dá)標(biāo)了呢！可事實(shí)上，統(tǒng)計(jì)指出46%的名校學(xué)生根本睡不夠7小時(shí)。哥倫比亞大學(xué)成為全美學(xué)生睡眠最少的大學(xué)，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6.68小時(shí)，平均入睡時(shí)間是1：26am平均起床時(shí)間是 8：49am。那么是否睡眠時(shí)間越少，學(xué)霸指數(shù)越高呢？數(shù)據(jù)表明學(xué)術(shù)表現(xiàn)與學(xué)生睡眠時(shí)間長(zhǎng)度確實(shí)有一定關(guān)系。通常在學(xué)業(yè)更繁重、排名更高的學(xué)校，學(xué)生入睡時(shí)間越晚、睡眠長(zhǎng)度越短。endprint