柯攀

(西南大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400715)

重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身現(xiàn)狀分析

柯攀

(西南大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400715)

該文采用文獻(xiàn)資料、訪談、問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)整理等方法,對重慶工商大學(xué)的女大學(xué)生運(yùn)動健身的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。從調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn),重慶工商大學(xué)的女大學(xué)生參與的人數(shù)、頻率較少,每次鍛煉的時間較短、選擇鍛煉的方式單一,運(yùn)動健身的主要目的也是以減肥塑身。建議:提高女大學(xué)生的健康意識,樹立運(yùn)動健身的習(xí)慣。

女大學(xué)生 運(yùn)動健身 現(xiàn)狀

隨著社會的不斷發(fā)展,人民生活水平不斷提高,同時生活節(jié)奏不斷加快,競爭也越來越激烈,給人們心理造成了強(qiáng)烈的緊張和壓力。尤其是當(dāng)代大學(xué)生,學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力,使大學(xué)生運(yùn)動健身時間大大縮短,以致大學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)持續(xù)下降趨勢,女大學(xué)生更為嚴(yán)重。該文通過問卷調(diào)查了解重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的現(xiàn)狀,分析影響其運(yùn)動健身的主要因素,旨在培養(yǎng)女大學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動健身習(xí)慣,提高女大學(xué)生健康狀況。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以重慶工商大學(xué)大一至大四的工體部女大學(xué)生為調(diào)查對象,隨機(jī)抽取210名。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

對重慶工商大學(xué)的女大學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷210份,收回200份,有效回收率為95.2%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)調(diào)查的對象,通過在學(xué)校圖書館查閱大量與女大學(xué)生運(yùn)動健身現(xiàn)狀方面的書籍,和網(wǎng)上搜集有關(guān)女大學(xué)生運(yùn)動健身方面的文獻(xiàn)資料,了解重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的開展情況,并對資料進(jìn)行分析、整理和總結(jié),從而更好地為該文提供一些理論依據(jù)。

1.2.3 訪談法

對重慶工商大學(xué)大一至大四女大學(xué)生隨機(jī)抽取一部分進(jìn)行訪談,了解重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的實(shí)際情況。

1.2.4 數(shù)據(jù)整理法

對調(diào)查問卷的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和統(tǒng)計。

表1 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生對運(yùn)動健身的態(tài)度

表2 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生參與運(yùn)動健身的動機(jī)調(diào)查

表3 影響重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要因素

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生對運(yùn)動健身的態(tài)度調(diào)查分析

從表1中可以看出,重慶工商大學(xué)的女大學(xué)生對運(yùn)動健身的態(tài)度總體上看還是積極的,大部分的女大學(xué)生有運(yùn)動健身的傾向。但是也有一小部分的女大學(xué)生對運(yùn)動健身沒興趣。因此,應(yīng)加強(qiáng)對女大學(xué)生健身意識方面的興趣培養(yǎng),并養(yǎng)成積極的運(yùn)動健身習(xí)慣,從而推動女大學(xué)生的身體健康。

2.2 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生參與運(yùn)動健身的動機(jī)調(diào)查

從表2重慶工商大學(xué)女大學(xué)生參與運(yùn)動健身的動機(jī)調(diào)查結(jié)果顯示,女大學(xué)生運(yùn)動健身主要動機(jī)是為了增強(qiáng)體質(zhì)和減肥,其次是娛樂和健身,女大學(xué)生運(yùn)動健身動機(jī)是為提高運(yùn)動成績、調(diào)節(jié)情緒和交往需要的相對來看要少很多。從以上可以看出女大學(xué)生選擇運(yùn)動健身動機(jī)最多的是減肥,這可以表明女大學(xué)生進(jìn)入青春期以后由于生理方面的原因,導(dǎo)致身體發(fā)胖;加上愛美之心是導(dǎo)致她們選擇運(yùn)動健身的主要動機(jī)。

2.3 影響重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要因素

從表3影響重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要因素的調(diào)查結(jié)果顯示,影響女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要因素是沒時間、沒場地器材、運(yùn)動太累、怕曬黑等方面。影響女大學(xué)生運(yùn)動健身的客觀因素主要是沒時間和沒有場地器材,主觀因素主要是沒時間和太累;總體上看影響女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要是主觀原因,這也說明了女大學(xué)生不太重視運(yùn)動健身。

2.4 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身頻率調(diào)查

重慶工商大學(xué)女大學(xué)生運(yùn)動健身頻率調(diào)查結(jié)果顯示,每周偶爾運(yùn)動健身的女大學(xué)生居多,其次是每周3～4次,每周1～2次或者5次以上最少。形成的主要原因是,有接近一半的女大學(xué)生平時根本沒有運(yùn)動健身的習(xí)慣,只是對運(yùn)動健身有興趣的時候或者有時間的時候,才會偶爾選擇去運(yùn)動健身。還有一部分女大學(xué)生每隔一天或者基本上每天進(jìn)行運(yùn)動健身,一般有規(guī)律去運(yùn)動健身的女大學(xué)生,選擇的運(yùn)動項目都比較固定,比如每周進(jìn)行3次的健身操練習(xí),還有每天晚上或早上選擇跑步健身的女大學(xué)生。總體上說,還是有大部分的女大學(xué)生沒有養(yǎng)成運(yùn)動健身的習(xí)慣。

2.5 重慶工商大學(xué)女大學(xué)生選擇運(yùn)動健身的項目調(diào)查

重慶工商大學(xué)女大學(xué)生選擇運(yùn)動健身的項目調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn),重慶工商大學(xué)女大學(xué)生在選擇健身方式上主要是籃球、羽毛球、慢跑、游泳和健身操,這幾項恰好是大部分女大學(xué)生喜歡的運(yùn)動健身方式;選擇健美操、網(wǎng)球和足球項目的女大學(xué)生很少。女大學(xué)生選擇運(yùn)動健身方式主要是由個人興趣愛好、場地器材和周圍環(huán)境等的影響決定的。

在網(wǎng)球、足球和健美操幾個選擇較少運(yùn)動項目中,由于場地因素和技術(shù)比較難等原因,導(dǎo)致開展不起來。足球項目近年來雖然很火,但是很少有女大學(xué)生選擇。

3 結(jié)語

女大學(xué)生選擇運(yùn)動健身的主要目的是為了減肥和增強(qiáng)體質(zhì),但是健身的頻率低、次數(shù)少、運(yùn)動健身意識比較薄弱,達(dá)不到健身的效果。女大學(xué)生主要選擇的是羽毛球、慢跑、籃球和健身操。從影響女大學(xué)生參加運(yùn)動健身的主要因素看,主要是沒時間、沒場地器材和太累等方面。雖然影響女大學(xué)生參加運(yùn)動健身的是主觀原因,但是外在因素也已成為影響女大學(xué)生運(yùn)動健身的主要因素。在高校應(yīng)通過教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容等手段的改革,開展一些學(xué)生自行組織的各種體育比賽和各種體育社團(tuán)活動,加大對學(xué)校運(yùn)動健身環(huán)境的投入和改善。減少外在因素對大學(xué)生健身生活的負(fù)面影響,提高大學(xué)生參加運(yùn)動健身活動的積極性,保障學(xué)生都有參加運(yùn)動健身的機(jī)會。

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:2095-2813(2017)03(b)-0120-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.120