盧剛+陳俊彪+李靜蘋+廖偉德+林溉

摘要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)資料法、邏輯分析法對拓展訓(xùn)練如何運(yùn)用在高中體育教學(xué)中進(jìn)行了深入的分析探討。結(jié)果表明：結(jié)合新課標(biāo)，將拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)是對傳統(tǒng)體育教學(xué)的一種改革與創(chuàng)新，它不僅是對體育教學(xué)內(nèi)容的豐富，而且也是對體育課教學(xué)內(nèi)容與方法改革的全面展示。

關(guān)鍵詞中學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究

一、前言

（一）拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練，是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，是對傳統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，它的最顯著的特點(diǎn)是寓“體驗(yàn)”，是在體驗(yàn)下的感悟、震撼下的理念，把重點(diǎn)放在非智力因素的開發(fā)方面。拓展訓(xùn)練通過特有的體驗(yàn)式培訓(xùn)，采用“先行后知”的教學(xué)方法，不是靠說教去傳授知識和經(jīng)驗(yàn)，而是通過精心設(shè)計(jì)的特殊情境，以室內(nèi)活動和室外活動的形式讓學(xué)生進(jìn)行多層次的實(shí)踐體驗(yàn)，從中感悟出活動項(xiàng)目所蘊(yùn)含的豐富理念，然后通過反思來獲得深刻的認(rèn)知，改變落后的思維習(xí)慣和方式以及行為，磨煉克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。由于拓展訓(xùn)練適應(yīng)了時(shí)代完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需要，因此，使其成為素質(zhì)教育的新時(shí)尚。

（二）高中體育新課標(biāo)對體育教學(xué)提出的新的要求

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，給體育教學(xué)提出了全新的要求，新課標(biāo)除了注重學(xué)生在運(yùn)動技能、運(yùn)動參與和身體健康的發(fā)展外，同時(shí)更注重學(xué)生在心理健康、社會適應(yīng)的鍛煉?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》要求在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。而在心理健康方面，也要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系。拓展訓(xùn)練的主要目標(biāo)就是：培養(yǎng)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神。從這點(diǎn)來看，與新課標(biāo)所提出的社會適應(yīng)目標(biāo)是非常吻合的。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

對汕頭一中2013級高一11個(gè)教學(xué)班進(jìn)行抽樣，4、5、6、9班共205人進(jìn)行“拓展訓(xùn)練”教學(xué)模式授課，實(shí)驗(yàn)前所有研究對象均無重疾病，健康狀況良好。各班基本情況見表1。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

主要查閱國外有關(guān)Outward Bound、Project Adventure、Adventure Based Counseling等課程體系和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的文獻(xiàn)資料，通過網(wǎng)絡(luò)查閱了國內(nèi)外50余篇有關(guān)拓展訓(xùn)練的文章。

2.實(shí)驗(yàn)法

（1）對汕頭一中高一11個(gè)教學(xué)班進(jìn)行抽樣，以4、5、6、9共4個(gè)班205人為研究對象，對4個(gè)班進(jìn)行每周一節(jié)（45min）共8周的將拓展訓(xùn)練溶入體育教學(xué)中進(jìn)行授課。實(shí)驗(yàn)后分別對學(xué)生進(jìn)行社會適應(yīng)能力等方面的問卷調(diào)查。

（2）拓展訓(xùn)練內(nèi)容的確定：由于中學(xué)校園設(shè)施的限制，結(jié)合拓展訓(xùn)練項(xiàng)目分類，我們盡量使用不要任何器材的項(xiàng)目和需要簡單器材的項(xiàng)目對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)。

3.問卷調(diào)查法

利用體育課，由學(xué)生在教師的引導(dǎo)和組織下實(shí)驗(yàn)完成一些不過分依賴器械，簡單易行，有充分安全保障的團(tuán)體類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)調(diào)查和了解學(xué)生的感受與體驗(yàn)心得。對4個(gè)班共205人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后的問卷調(diào)查，發(fā)放調(diào)查表205份，回收問卷205份，回收率100%。

為確保問卷的有效性，本研究采用專家訪談法對問卷進(jìn)行檢驗(yàn)，將問卷呈送給30位專家，進(jìn)行了效度檢查，結(jié)果證實(shí)問卷的有效性為86.7%。

可信度檢驗(yàn)：本調(diào)查采用的是重測法進(jìn)行問卷的信度檢查，選取其中的20位教師進(jìn)行前后2次問卷調(diào)查，兩次調(diào)查間隔7天，重測信度皮爾遜相關(guān)系數(shù)R=0.98，高度相關(guān)（P<0.01）。這表明問卷的可信度較高。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對回收的問卷調(diào)查表進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，對實(shí)驗(yàn)過程中的數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel進(jìn)行平均數(shù)和百分比的處理。

5.邏輯分析法

對所搜集的資料及在論文撰寫的過程中，結(jié)合實(shí)際運(yùn)用合理的邏輯學(xué)知識，采用了分類與比較、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法，對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中運(yùn)用進(jìn)行了邏輯分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容步驟及結(jié)果分析

1.實(shí)驗(yàn)內(nèi)容及步驟

由于中學(xué)校園設(shè)施的限制，結(jié)合拓展訓(xùn)練項(xiàng)目分類，我們盡量使用不要任何器材的項(xiàng)目和需要簡單器材的項(xiàng)目對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)。本研究對4個(gè)班共進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目為期6周的實(shí)驗(yàn)，每周1節(jié)（45分鐘）為1個(gè)學(xué)時(shí)共6個(gè)學(xué)時(shí)。3個(gè)項(xiàng)目分別是：信任背摔、挑戰(zhàn)極限（爬繩）、合力沖擊見表3，實(shí)驗(yàn)操作步驟見表4。

2.實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（1）拓展訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)了《新課標(biāo)》提出的學(xué)校體育課程5個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。

普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將課程標(biāo)準(zhǔn)將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程內(nèi)容體系，以實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生整體健康水平的總目標(biāo)。拓展訓(xùn)練進(jìn)入高中體育教學(xué)可以更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動著重學(xué)校師生的獨(dú)特性與差異性，可以融入本學(xué)校自己的教育哲學(xué)思想，因而有助于學(xué)校辦學(xué)特色的創(chuàng)建與發(fā)展。

拓展訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)了《新課標(biāo)》提出的學(xué)校體育課程5個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。（1）運(yùn)動參與目標(biāo)。通過拓展訓(xùn)練的練習(xí)，學(xué)生們表現(xiàn)出了極大的熱情，從表5可以看出，參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生全部認(rèn)為感覺很好，并且上得很愉快，有人說過“興趣是最好的開端?！保?）運(yùn)動技能目標(biāo)。通過拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)，掌握了爬繩的基本技能，提高了體能、鍛煉了膽識、學(xué)會了向困難挑戰(zhàn)的能力。（3）身體健康目標(biāo)。通過拓展訓(xùn)練的練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生的體能，提高了學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的能力。（4）心理健康目標(biāo)。通過拓展訓(xùn)練的練習(xí)，增加了學(xué)生自信心，培養(yǎng)了人與人之間的信任感和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。（5）社會適應(yīng)能力目標(biāo)。培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，對學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)也有重要作用。

（2）針對高中生的特點(diǎn)，拓展訓(xùn)練有助于學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力

現(xiàn)在的高中生大部分是獨(dú)生子，從小受到家長的嬌慣、縱容，孩子養(yǎng)成任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習(xí)慣。但是他們也渴望與同學(xué)交流，加強(qiáng)彼此之間的溝通，鑒于這些情況，拓展訓(xùn)練可以針對高中生的獨(dú)立性、創(chuàng)造性以及存在的問題，并有意識地創(chuàng)造條件，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂與心酸。這樣特有的氛圍使每一個(gè)學(xué)生都能敞開心扉，建立起彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得幫助別人就是幫助自己，使學(xué)生在性格乃至個(gè)性方面都能得到健康的發(fā)展。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生都背負(fù)著高考的重任，許多學(xué)生將幾年所有的時(shí)間都用在了這一任務(wù)上，難免壓力重重，教師和家長也時(shí)常叮囑學(xué)生抓緊時(shí)間，然而長時(shí)間地處于高壓狀態(tài)，勢必會降低學(xué)習(xí)效率，適當(dāng)開展素質(zhì)訓(xùn)練可以緩解學(xué)習(xí)壓力，達(dá)到很好的放松效果，幫助學(xué)生以更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

（3）拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)教學(xué)的有益補(bǔ)充

目前中學(xué)體育課除了增加體質(zhì)外，更重要的是進(jìn)行體能上吃苦的磨練，培養(yǎng)學(xué)生競技體育意識，從而導(dǎo)致了一些思想意志較薄弱學(xué)生逐漸喪失了對傳統(tǒng)體育的興趣。在這種循環(huán)下，體育課項(xiàng)目偏重競技性。即使一些集體項(xiàng)目也沒有充分發(fā)揮項(xiàng)目的核心內(nèi)容（奉獻(xiàn)精神、團(tuán)隊(duì)合作精神），并沒有延伸到精神的層面，不能完全挖掘出學(xué)生內(nèi)在的潛力和極限能力。而拓展訓(xùn)練中的許多項(xiàng)目利用“先行而后知”讓學(xué)生在心理感受和興趣上大大加強(qiáng)了對項(xiàng)目本身的愛好。所以，拓展訓(xùn)練正是延伸和有效的補(bǔ)充傳統(tǒng)體育課在學(xué)生心理發(fā)展上的需要。

拓展訓(xùn)練進(jìn)入體育課堂將是對普通中學(xué)傳統(tǒng)體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，是拓展訓(xùn)練融入中學(xué)的最佳功入點(diǎn)，它不僅豐富了體育課的內(nèi)容，增強(qiáng)了體育課的實(shí)用性、趣味性，也拓寬了體育課的功能。體育教師在體育教學(xué)中若能成功地運(yùn)用生動有趣事的拓展訓(xùn)練，將會使學(xué)生興趣高漲，積極性倍增，教學(xué)效果得到提升，有效地提高教學(xué)質(zhì)量。隨著中學(xué)人才培養(yǎng)要求的進(jìn)一步提高，中學(xué)體育教學(xué)改革的進(jìn)一步深入，拓展訓(xùn)練一定會在此我國中學(xué)體育教中發(fā)揮更大的作用。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.拓展訓(xùn)練引入中學(xué)體育課是對傳統(tǒng)體育課的改革和創(chuàng)新，豐富了體育課的內(nèi)容，增強(qiáng)了體育課的實(shí)用性、趣味性，拓寬了體育課的功能，對我國普通中學(xué)體育課改革有著深遠(yuǎn)的意義。

2.拓展訓(xùn)練面向全體學(xué)生，它可以根據(jù)不同的對象量身定制，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與進(jìn)來，通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、實(shí)驗(yàn)，開拓了大學(xué)生的創(chuàng)新能力;實(shí)現(xiàn)了《新課標(biāo)》提出了學(xué)校體育課程5個(gè)領(lǐng)導(dǎo)目標(biāo)。

3.拓展訓(xùn)練進(jìn)入中學(xué)，有利于推動傳統(tǒng)教學(xué)模式的改變，是傳統(tǒng)教學(xué)的有益補(bǔ)充，能更好激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)中學(xué)生生理和心理健康的作用。

（二）建議

1.建議將拓展訓(xùn)練作為體育課中的必修課，使未來的體育教師都能勝任此課程的教學(xué)任務(wù)。

2.上課形式可以是體驗(yàn)形式的，也可以是比賽形式的，拓展訓(xùn)練的比賽是對體驗(yàn)的加深和強(qiáng)化。

3.建議每周上1次，1次為2學(xué)時(shí)，對部分項(xiàng)目，若在1次課上沒進(jìn)行回顧與總結(jié)，可在下一次課基本部分之前進(jìn)行回顧與總結(jié)。

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