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        側(cè)面站姿,透露女性是否背疼

        2017-05-04 13:36:47
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年5期
        關(guān)鍵詞:斜塔橋型背痛

        除醫(yī)生建議的正常體位,絕大多數(shù)人站立時(shí)不外乎4種站姿:勺型、斜塔型、橋型以及直背型。在這些站姿中,“斜塔形”女性的頭部前傾,最容易患上背痛;“橋形”是第二大不良站姿,因?yàn)楹蟊吵使靶危档呢?fù)擔(dān)非常大;“勺形”則是第三大不良站姿,后背挺直但雙肩下塌,依舊容易傷害到腰背。相比而言,“直背形”女士是這里面最好的一類,因?yàn)槠浜蟊称街保齻冾净急惩春皖i痛的可能性最低。

        完美站姿從側(cè)面看應(yīng)是中立的,耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝都在一條直線上。想通過良好體態(tài)改善背部疼痛和頸部疼痛的人,可以想象從耳朵向下有一條鉛垂線,垂到腳踝處,中間的任何人體部位都在這一條線上。

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