編輯同志：

最近工作有點忙，可能是休息不好吧，后背上上下下都痛得不行，請問是什么原因，該怎么辦？

武漢柳xx

柳讀者：

常見的背痛，一般包括合并頸肩痛的背痛，以及下背痛。

合并頸肩痛的背痛，跟日常學習、工作的坐姿及睡覺的姿勢都有密切的關(guān)系，如長時間保持同一姿勢進行辦公，或使用不適當高度、硬度的枕頭，都會加重頸肩部和背部不適。

下背痛的常見原因主要是日常生活、工作中保持異常姿勢或采用不正確的方式搬運物品，身體其他部位如足、踝、膝、髖等部位的結(jié)構(gòu)異常也可引起下背痛。

背痛的防護應(yīng)針對上述常見原因，從多方面進行調(diào)整，如保持良好的姿勢辦公，使用合適的枕頭，搬運物品時運用正確的方法等。

如果已經(jīng)出現(xiàn)背痛，可進行康復(fù)治療，或外用止痛藥膏敷貼對癥治療。如果反復(fù)出現(xiàn)、持續(xù)加重，應(yīng)進一步檢查以明確診斷。