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        可憐年紀(jì)輕輕“身已老”

        2017-05-02 20:25:46周芷茹
        人人健康 2017年8期
        關(guān)鍵詞:象牙塔生人步入

        周芷茹

        “25歲的中年危機”像個熱詞一樣“席卷”了整個90后的圈子。它真的來得太突然了,前些時日,很多90后紛紛發(fā)出如此慨嘆,自嘲為中老年人。原來,《新華每日電訊》上的一篇文章引聯(lián)合國定義,認(rèn)為“1992年生人已步入中年”,這讓那些25歲的年輕人似乎感到了中年危機的壓力。其實,這個“中年”并非是生理年齡,而是“幸福感”。

        小小年紀(jì)卻是大大的憂愁

        說25歲是“中年”,并非空穴來風(fēng),這來源于一項幸福感研究。調(diào)查證實,人的幸福程度或生活滿意度隨年齡變化呈一條U型曲線,高峰處在15~24歲之間和75歲以后這兩個年齡段,而中年人的幸福感通常很低。所以從幸福感角度來說,24歲以后被引申為“中年”。所以按這樣界定,1992年出生的人已經(jīng)開始步入中年。

        回過頭來看,1992年生人是不是步入中年,更多與自己的心理狀態(tài)有關(guān),而它可以進一步看成真實自我情境的投射。在25歲這個年紀(jì),有些人覺得信心滿滿,有些人對未來感到恐慌;同樣在40歲這個年紀(jì),有些人感受到危機,有些人感受到從容。

        這些千差萬別的體驗,根本上取決于你自己的感受,既取決于你現(xiàn)在的根基,也取決于你對未來的預(yù)期。站在這樣的角度上,“1992年生人已步入中年”的話題其實有其意義:通過調(diào)侃式的提醒,我們都應(yīng)該認(rèn)識到直面壓力的最好方式在于改變心態(tài),努力奮斗。

        提前“中年”是調(diào)侃

        “中年”常和“危機”捆綁在一起,具象化為房子、票子等等,壓迫著氣喘如牛的三四十歲的家庭中堅力量。它一般高發(fā)于39~50歲之間,可能經(jīng)歷事業(yè)、健康、婚姻、家庭等各種關(guān)卡和危機的人生階段,因此這個年齡段的人可能面對更多的焦慮。

        從危機的特定來源看,顯然和25歲不搭界。事實上,很多25歲的人還沒離開象牙塔。從我國通常的受教育年齡來看,22歲本科畢業(yè)、25歲碩士畢業(yè),仍是主流。這讓剛走出校園、甚至還沒走出校園就被冠以“中年人”頭銜的年輕人情何以堪?

        25歲的年輕人,可能剛畢業(yè),可能還沒結(jié)婚,可能還在為房子奮斗……如果形容這一代年輕人的感受,更多的應(yīng)該是焦慮,而非危機。而調(diào)侃自己已步入中年,不過是他們對于年齡的一種敏感和介意,對于壓力的一種解嘲、釋放和緩沖,是這一代年輕人所能共通的一種感受。

        “25歲中年危機”就是展示著對現(xiàn)實的無奈,展示著自己的傷痕。而展示傷痕就是渴望安慰,正如在朋友圈晾曬受傷,是為了得到一個擁抱——哪怕是虛擬的表情包。對“25歲中年危機”的自嘲與調(diào)侃,掩飾不了一代青年柔弱的內(nèi)心,他們作為一個群體,盡管還沒有正式步入社會歷史舞臺,但躍躍欲試的心態(tài)已經(jīng)顯露,然而面對時光,他們有著和前幾代一樣的焦慮,甚至更為焦慮?!?5歲中年人”是不想長大的,矛盾的是,當(dāng)他說出“不想長大”的時候,亦同時瞥見了青春的背影。“25歲中年危機”的自嘲,是希望透過假裝地確認(rèn)慢慢“自我確認(rèn)”,中年尚未到來,但早晚是要來的,請給我安慰。

        要有危機感也要學(xué)會“裝嫩”

        初出象牙塔,步入社會,焦慮和迷茫不可避免。一方面,年輕人不應(yīng)該將“年齡小”當(dāng)作自己抗拒進入社會、排斥成人世界規(guī)則、拒絕承擔(dān)責(zé)任的理由?,F(xiàn)在有一些年輕人,要么只會對現(xiàn)實做無謂的喟嘆,要么對未來存在不切實際的幻想,而這些都不會沖掉自己的焦慮感。真正的改變,始于奮斗,始于克服困難,始于尋找目標(biāo)努力成長。

        另一方面,在奮斗的過程中,保持童心,可以降低焦慮情緒,心理學(xué)上將之解釋為“退行”。在受到挫折或面臨焦慮時,想一些原始、天真的事情,做一些童真趣事,可以緩解自己的焦慮。

        不僅如此,會裝嫩的人往往更長壽。研究證明,相比自我感覺比實際年齡小的老人,那些自我感覺比實際年齡大的老人死亡風(fēng)險要高出41%。這么說來,心理年齡小也是一種優(yōu)勢。裝嫩、裝嫩、再裝嫩,可能就真的“嫩”了。

        總而言之,直面壓力的最好方式,就在于及時調(diào)整心態(tài),積極面對現(xiàn)實,努力擺脫困局。站在25歲這個起點上,人生才剛剛開始。

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