近年來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)課如一縷春風(fēng)吹進(jìn)校園，成為學(xué)校心理健康教育發(fā)揮其發(fā)展性、預(yù)防性功能的重要載體。近年來，筆者致力于小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的實(shí)踐和研究，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心成長，創(chuàng)新輔導(dǎo)形式，提升輔導(dǎo)實(shí)效，幫助學(xué)生肯定自我的生命價值，建立內(nèi)在的生命信念和價值體系，培養(yǎng)良好人格。

“四段式”心理課堂模式

心理輔導(dǎo)課既不僅是單一的游戲體驗(yàn)，停留在趣味性，也不僅是單一的引導(dǎo)感悟，局限在意義范疇，而是兩者的相輔相成，自然交融。借鑒團(tuán)體動力學(xué)理論，我們摸索出“四段式”輔導(dǎo)流程：團(tuán)體導(dǎo)向與熱身階段（引子）——團(tuán)體參與與探索階段（發(fā)展）——團(tuán)體工作與體驗(yàn)階段（高潮）——團(tuán)體評估與結(jié)束階段（尾聲）。

團(tuán)體導(dǎo)向與熱身階段 心理輔導(dǎo)課是心靈之間的溝通交流，需要身心投入。輔導(dǎo)老師通過選用各種簡單易操作的熱身活動，如手指操、聽音樂、小游戲等，讓學(xué)生關(guān)注當(dāng)下，與學(xué)生一起確立課堂相互尊重的約定，營造一個安全、溫暖、開放的環(huán)境，讓學(xué)生愿意打開自己的心扉，自由充分地發(fā)表意見，同伴們認(rèn)真傾聽，不做是非對錯評判，為下面積極參與練習(xí)做好鋪墊。

團(tuán)體參與與探索階段 輔導(dǎo)老師根據(jù)輔導(dǎo)主題，靈活選擇某種形式，如案例、游戲、實(shí)驗(yàn)、視頻、情景劇等，將問題情境呈現(xiàn)在學(xué)生面前；借助學(xué)生的情緒和團(tuán)體的氣氛切入輔導(dǎo)主題，讓學(xué)生對討論的話題表達(dá)不同見解；有選擇地對某些學(xué)生的看法做出回應(yīng)和引導(dǎo)。例如：在上《我要走出“舒服圈”》一課時，當(dāng)學(xué)生觀看完湖南衛(wèi)視《變形計》欄目的一段剪輯視頻后，進(jìn)行互動交流，大多數(shù)學(xué)生談到走出“舒服圈”帶來的好處，也有少數(shù)同學(xué)交流走出“舒服圈”帶來的壞處。這時，輔導(dǎo)老師就應(yīng)順勢引導(dǎo)大家思考：走出“舒服圈”需要考慮的安全因素，讓學(xué)生學(xué)會多角度看待問題，積淀成長力量。沒有說教，反而注重心靈感悟，筆者相信“潤物無聲”才是最好的心育。

團(tuán)體工作與體驗(yàn)階段 這是團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入解決實(shí)質(zhì)性問題的關(guān)鍵階段。輔導(dǎo)老師課前通過訪談等形式，了解學(xué)生的需求，精心選擇更為貼近學(xué)生生活實(shí)際、更能反映學(xué)生成長困惑的活動或情境，引導(dǎo)學(xué)生在參與活動的過程中進(jìn)一步感受、體驗(yàn)和思考。例如：在上《我能面對生命的變化》一課時，通過繪本故事《一片葉子落下來》讓學(xué)生們談一談對于“死亡”的認(rèn)識。有的班級學(xué)生交流這是自然規(guī)律，活著就要活好，筆者就重點(diǎn)引導(dǎo)大家交流怎樣“活好”；有的班級學(xué)生交流害怕鬼，筆者就重點(diǎn)引導(dǎo)大家克服怕鬼心理；有的班級交流掃墓上墳等儀式，筆者就重點(diǎn)引導(dǎo)大家交流告別和紀(jì)念去世人的儀式意義。當(dāng)然，輔導(dǎo)老師應(yīng)該相信學(xué)生具有解決自身問題的能力，不是急于給出現(xiàn)成的結(jié)論，而是盡可能將解決問題的自主權(quán)交還給學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生的智慧和自主解決問題的能力。

團(tuán)結(jié)評估與結(jié)束階段 浙江省心理健康教育特級教師鐘志農(nóng)認(rèn)為：“團(tuán)體活動的終點(diǎn)應(yīng)該是新生活的起點(diǎn)。”在這個階段，輔導(dǎo)老師可安排每個學(xué)生在組內(nèi)交流本節(jié)課獲得的經(jīng)驗(yàn)、體會和感受，并對一些學(xué)生的收獲進(jìn)行總結(jié)整合，引導(dǎo)學(xué)生悟運(yùn)用到課外的實(shí)際生活，作為再度出發(fā)的動力。一方面，輔導(dǎo)老師要注重讓學(xué)生的感悟直接化為行動。例如：上《感恩讓我有力量》一課時，在音樂聲中，讓同學(xué)們相互表達(dá)感謝；上《做最好的自己》一課時，讓學(xué)生用動作做“接受自我”的練習(xí)。另一方面，要注重課后延伸。例如：上《我的美好童年存折》一課時，讓每個同學(xué)在課后請老師和父母為自己賦能，寫上一句肯定自己的話；上《接長我的“短板》一課時，讓學(xué)生選擇一個自己最想改正的缺點(diǎn)，每個人可以邀請兩位監(jiān)督人每日評價，堅持21天后進(jìn)行表彰。

“多元化”心理維護(hù)技術(shù)

心理輔導(dǎo)課重在讓學(xué)生體驗(yàn)，重在心靈感悟，而不僅是大腦層面的認(rèn)識。輔導(dǎo)老師可以靈活運(yùn)用一系列心理技術(shù)，幫助學(xué)生深入內(nèi)心，與真實(shí)的自己相遇，維護(hù)學(xué)生的心靈。

換框法 引導(dǎo)學(xué)生從不同角度看事情或看問題是心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)功能。輔導(dǎo)老師應(yīng)把這種技術(shù)融入《我能換個角度問題》和《做最好的自己》心理課上，引導(dǎo)學(xué)生換位思考，用積極正向的角度看待自己的缺點(diǎn)，當(dāng)學(xué)生把“我很懶惰”換成“我會先做喜歡的事”，把“我沒有辦法”換成“我可以試試別人的方法”，把“我不聰明”換成“我可以靠勤奮”，把“我沒有信心”換成“我可以提高自己的能力”……就會感覺到全身充滿力量，激發(fā)自信。

音樂表達(dá)法 音樂能表達(dá)情感，調(diào)節(jié)情緒。輔導(dǎo)老師可借鑒音樂療法來進(jìn)行《音樂讓我更優(yōu)美》教學(xué)，讓學(xué)生們體會到不同的音樂能帶來不同的情緒體驗(yàn)——在動感音樂中釋放身體儲存的負(fù)面情緒；在輕柔的音樂中用身體語言表達(dá)輕松和快樂。輔導(dǎo)老師會根據(jù)不同主題選擇不同的背景音樂或結(jié)尾曲，在音樂聲中讓學(xué)生留下美好記憶。

五步脫困法 曾經(jīng)的失敗經(jīng)驗(yàn)會阻塞心靈成長，輔導(dǎo)老師在上《我會笑迎考試》這課時，采用這種技術(shù)，讓一名考試焦慮度高的同學(xué)練習(xí)，其他同學(xué)在旁邊靜心觀察。第一步：“你最擔(dān)心或緊張哪門考試？”學(xué)生說是數(shù)學(xué)。第二步：“如果你沒有達(dá)到這個成績，會有怎樣的后果？”學(xué)生說了一些后果。第三步：“你現(xiàn)在覺得這個最壞的后果發(fā)生的概率有多大？”學(xué)生說50%。第四步：“想要避免這個后果發(fā)生，你可以找哪三個人幫你？可以做哪三件事？”學(xué)生就積極尋找方法。第五步：“如果你找了這些人，把這些事情做好了，期末考試還沒有達(dá)到期待的目標(biāo)，你會怎樣？”學(xué)生覺得不嚴(yán)重，能接受。運(yùn)用這種方法可以讓學(xué)生積極面對困難，有效釋放緊張、焦慮的情緒，以正確心態(tài)解決困難。

繪畫表達(dá)法 小學(xué)生的想象力很豐富，繪畫表達(dá)比言語更豐富，更生動。例如：在上《夢想成就我未來》一課時，輔導(dǎo)老師借鑒風(fēng)景構(gòu)成法的理念，引導(dǎo)學(xué)生在紙上簡筆描繪出自己夢想實(shí)現(xiàn)時的具體圖景，然后同伴交流，讓學(xué)生看到、聽到、感覺到，形成生動立體的畫面儲存在心中，不斷呈現(xiàn)未來景象，激發(fā)實(shí)現(xiàn)夢想的動力。

內(nèi)觀法 心理輔導(dǎo)的原則是助人自助，心靈成長需要自我對話。例如：在上《感恩讓我有力量》這課時，輔導(dǎo)老師采用內(nèi)觀法中的練習(xí)，讓學(xué)生分段靜心冥想——“在我成長路上，媽媽、爸爸為我做了哪些事？我給媽媽、爸爸添了哪些麻煩？”孩子們的內(nèi)心與父母進(jìn)行一次深層次的交流后，一些孩子流淚了，感覺到父母對自己的愛和關(guān)心。

放松冥想法 讓學(xué)生學(xué)會放松，懂得情緒管理，是心理輔導(dǎo)課的重要目標(biāo)，而放松冥想技術(shù)簡單實(shí)用。例如：在上《我會笑迎考試》這課時，輔導(dǎo)老師讓學(xué)生學(xué)會深呼吸放松。在上《積極暗示助我成長》一課時，讓學(xué)生在音樂中冥想尋找記憶中的成功體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生想象自己欣賞的那個人站在鮮花從中，對他說：“我也想成為像你這樣的人，能夠做到我希望有的，請你幫助我?！比缓罄^續(xù)想象他微笑著對你點(diǎn)頭，說：“你一定能做到你想做到的事！相信你自己！我會永遠(yuǎn)支持你！”這個放松冥想，能讓學(xué)生接收到積極正向的心理暗示，從而感到輕松自信。筆者采用“HAPPY”語言，給學(xué)生傳遞正向積極語言；通過“感知位置平衡法”，讓學(xué)生站在不同位置體驗(yàn)；等等。這些心理技術(shù)如一股股細(xì)流汩汩流過學(xué)生們的心田，滋養(yǎng)心靈成長。

“體驗(yàn)式”課堂教學(xué)策略

心理輔導(dǎo)課不僅要遵循課堂教學(xué)規(guī)律，還需要按照團(tuán)體動力學(xué)的規(guī)律來促進(jìn)自身發(fā)展。整堂課是動態(tài)的過程，其過程千變?nèi)f化。每一個學(xué)生都是獨(dú)特的，其中的體驗(yàn)也是各不相同。輔導(dǎo)老師靈活利用在輔導(dǎo)過程中，學(xué)生呈現(xiàn)的具有生命活力和生活氣息的輔導(dǎo)資源，根據(jù)現(xiàn)場資源，順其所思，與其所需，形成了“體驗(yàn)生成”課堂教學(xué)風(fēng)格。

前期體驗(yàn)生成 每個學(xué)生的實(shí)際生活就是體驗(yàn)過程。輔導(dǎo)老師要善于捕捉班級學(xué)生體驗(yàn)過的有共性特點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)，有選擇性地用在課堂上交流討論。例如：在上《我是時間管理的小高手》一課，筆者通過課前訪談和調(diào)查，收集了目前六年級學(xué)生中比較典型的不善管理時間卻不知道解決的情況，以某個學(xué)生描述自己在早晨、午間及晚上三個時間段的學(xué)習(xí)生活，依次組織學(xué)生幫助他尋找時間漏洞，讓學(xué)生們逐漸明晰遇到兩件都重要的事情該怎么處理，遇到自己不喜歡卻重要的事時怎么做，從而提升了有效管理時間的能力。

當(dāng)下體驗(yàn)生成 輔導(dǎo)老師在課堂上組織游戲、小組練習(xí)等活動，讓學(xué)生參與活動，獲得當(dāng)下體驗(yàn)，這份體驗(yàn)就是心理課的最佳資源。例如：在上《我有學(xué)習(xí)好習(xí)慣》一課時，組織學(xué)生模擬一次競拍會，學(xué)生積極參與，其情緒會隨著競拍的順利與否起伏。筆者就根據(jù)學(xué)生當(dāng)下的體驗(yàn)引導(dǎo)，讓那些沒有競拍到的同學(xué)交流——“自己是否有遺憾？如果是，希望拍到哪個好習(xí)慣？如果有下一次，自己會有哪些不同？”讓已經(jīng)競拍到的同學(xué)交流——“你是怎樣拍到的？這個好習(xí)慣對你來說有什么意義？你是否后悔你買到的好習(xí)慣？”如此，每個學(xué)生都能充分認(rèn)識到自己最需要哪些好習(xí)慣以及自己的努力程度。

延伸體驗(yàn)生成 心理課的時間有限，體驗(yàn)可以延伸到課后的學(xué)習(xí)生活中。仍以《我會走出“舒服圈”》一課為例，輔導(dǎo)老師要引導(dǎo)學(xué)生不斷嘗試走出“舒服圈”，積累成長體驗(yàn)。對于班上一些膽大容易沖動的學(xué)生，引導(dǎo)他們慢一點(diǎn)，嘗試之前多想想；對于一些膽小怯懦的學(xué)生，引導(dǎo)他們勇敢一點(diǎn)，失敗也是收獲。這種捕捉“現(xiàn)場生成”的輔導(dǎo)意識和準(zhǔn)確捕捉輔導(dǎo)素材的能力，需要輔導(dǎo)老師全身心傾聽學(xué)生的表達(dá)，敏銳地覺察出學(xué)生的“弦外之音”和“欲言又止”的身體語言，通過澄清、引導(dǎo)、具體化等輔導(dǎo)技術(shù)，將隱含在學(xué)生發(fā)言中有價值的經(jīng)歷、體驗(yàn)和感悟或困惑挖掘出來。

心理輔導(dǎo)老師在接納每一個學(xué)生時，要相信他們都有解決自身成長中出現(xiàn)的各種問題的潛能，從而讓每一節(jié)心理輔導(dǎo)課在學(xué)生心里播下積極正向的種子。

（作者單位：江蘇省吳江實(shí)驗(yàn)小學(xué)愛德校區(qū)）