沉寂是為了更高的跳躍

從《男人幫》到《北京青年》再到《青年醫(yī)生》，在一系列“趙氏風(fēng)格”電視劇中，作為著名導(dǎo)演趙寶剛愛(ài)徒的“寶女郎”，張儷精準(zhǔn)詮釋了劇中一個(gè)個(gè)有青春有追求，被親情愛(ài)情圍繞的鮮活都市女性形象，也靠著一部又一部的作品積攢了不俗的人氣。

走進(jìn)演藝圈，并且有了好作品的演員，通常都會(huì)一直“堅(jiān)定”走下去，可張儷卻是一個(gè)例外，幾年前，她曾幾乎一度退出娛樂(lè)圈。放棄自己的演藝生涯。

2007年，張儷一從中央戲劇學(xué)院畢業(yè)即被海巖看中，主演了《金耳環(huán)》和《永不瞑目》兩部大劇。在演藝圈嶄露頭角。特別是在《金耳環(huán)》中的表現(xiàn)，讓她在幾位女主角當(dāng)中脫穎而出，備受業(yè)界和觀(guān)眾好評(píng)。

尚未來(lái)得及享受主角帶來(lái)的耀目光環(huán)的張儷，此后迅速沉寂，接下來(lái)的四年時(shí)間，張儷過(guò)得可謂相當(dāng)“低調(diào)”?！皡⒀荨督鸲h(huán)》的時(shí)候，我是很懵懂的狀態(tài)，是奔著賺零花錢(qián)去的。其實(shí)后來(lái)那四年也有在拍戲，只是可能那些戲沒(méi)有熱播、大火，給觀(guān)眾的印象不算深刻。但并不代表我沒(méi)有在工作。”

張儷坦言，四年中也否定過(guò)自己，甚至覺(jué)得自己不適合當(dāng)演員：“我很積極地休息，比如看書(shū)、旅游，讓自己靜下來(lái)，冷靜地思考自己為什么要出發(fā)，其實(shí)是挺好的一段反思時(shí)間。我想最壞也就這樣了，大不了做別的。”

很多演員從模特轉(zhuǎn)型到表演，而張儷的經(jīng)歷恰恰其道而行。表演專(zhuān)業(yè)的她，成為海巖女郎后一度轉(zhuǎn)行平面模特，直到機(jī)緣巧合碰到趙寶剛導(dǎo)演，張儷才被重新拉回表演界，以《男人幫》重新恢復(fù)演員“身份”，更恢復(fù)了應(yīng)有的自信，再次被大家所熟識(shí)和記住。

在演藝圈中，相比別人的積極主動(dòng)，張儷稍顯被動(dòng)，可以說(shuō)，是趙寶剛導(dǎo)演一手發(fā)掘了“后來(lái)”的張儷。談起趙導(dǎo)，她充滿(mǎn)真誠(chéng)感激：“寶剛老師是讓我在事業(yè)上重新走一回的人。非常感謝導(dǎo)演的提攜，讓我可以一步步走到現(xiàn)在。寶剛導(dǎo)演選中我是因?yàn)榱奶欤餐ㄟ^(guò)聊天，他覺(jué)得我和角色有契合的部分，所以就有了后面幾次合作?！?/p>

在張儷眼中，趙寶剛導(dǎo)演是個(gè)“雙面人”，她笑著說(shuō)：“不拍戲的時(shí)候，寶剛導(dǎo)演非常和藹可親，但一坐到攝影機(jī)前，就會(huì)對(duì)戲、對(duì)演員有很高的要求，哈哈！”

此外，張儷漸漸開(kāi)始接觸多種多樣的角色，在《江南四大才子》中出演的喜劇角色秋香是她喜愛(ài)的角色之一?！拔液芟矚g表演喜劇，也非常喜歡看。我其實(shí)不太有把握，因?yàn)槲矣X(jué)得喜劇需要不停地揣摩。高級(jí)的喜劇很難，需要很扎實(shí)的功底，所以不是可以輕易觸碰的?！?/p>

張儷熱愛(ài)表演事業(yè)，這一點(diǎn)，周?chē)娜硕伎梢愿惺艿玫?。她常常?huì)回憶最初學(xué)習(xí)表演的日子：“進(jìn)入中戲?qū)W習(xí)，覺(jué)得一切都好新鮮，可以模仿生活中不可能遇到的各種人或者事。但我是反射弧比較長(zhǎng)的學(xué)生，比曼口那時(shí)候要模仿一個(gè)火車(chē)站送走戀人的姑娘，我哭不出來(lái)，會(huì)偷偷抹芥末催淚?，F(xiàn)在想起來(lái)，都會(huì)覺(jué)得很好玩?！?/p>

設(shè)計(jì)另外一種人生

張儷出演過(guò)很多的都市偶像劇，她在戲中的時(shí)尚、奪目的打扮也受到觀(guān)眾熱捧，更因此被很多觀(guān)眾當(dāng)作時(shí)尚標(biāo)桿。談到時(shí)尚，張儷有著自己的獨(dú)特理解：“我覺(jué)得時(shí)尚是一種吸引，是人們?cè)诓煌瑫r(shí)期追尋的不同生活方式！”

生活中，張儷不會(huì)特意凹造型，穿著隨性，衣服只要舒適就好，比較喜歡T恤仔褲或是長(zhǎng)吊帶裙Look。關(guān)于購(gòu)買(mǎi)衣服，她的心得是：“每個(gè)女孩子心里，都會(huì)有一個(gè)想要成為的樣子。當(dāng)一件衣服可以幫助你達(dá)到想要成為的樣子，這件衣服就值得買(mǎi)。我比較推崇一衣多穿，名牌效應(yīng)是因款式和質(zhì)地而定的?？梢躁麆谧约?，但不能盲目迷信！”

作為時(shí)尚界的寵兒，當(dāng)下的張儷不僅每次出席盛典活動(dòng)的穿著搭配會(huì)被業(yè)內(nèi)人士密切關(guān)注，平時(shí)出街的穿衣風(fēng)格也會(huì)時(shí)時(shí)引得輿論的廣泛好評(píng)。即便是身著普通的T恤和牛仔褲，都會(huì)被喚作“素顏女神”。

張儷坦言自己平時(shí)對(duì)手表情有獨(dú)鐘，生活中會(huì)比較注重首飾搭配。她很享受于此：“穿著打扮漂亮，心情也好。從小我就喜歡搭配衣服，現(xiàn)在拍攝都市劇有很多衣服是我和造型師一起搭配出來(lái)的，我非常喜歡這個(gè)過(guò)程。開(kāi)一個(gè)服裝設(shè)計(jì)工作室，是我上學(xué)時(shí)的夢(mèng)想?！?/p>

從今年初開(kāi)始，素來(lái)對(duì)時(shí)尚興趣濃厚的張儷，頻頻現(xiàn)身各大秀場(chǎng)謀殺菲林的同時(shí)，切實(shí)著手實(shí)現(xiàn)年少時(shí)的夙愿，正式開(kāi)始與好友設(shè)計(jì)師跨界合作設(shè)計(jì)服裝。

作為剛剛涉足時(shí)裝創(chuàng)意設(shè)計(jì)領(lǐng)域的“新人”，張儷表示雖然自己有喜歡的大品牌，但一直對(duì)獨(dú)立原創(chuàng)設(shè)計(jì)更感興趣。她認(rèn)為國(guó)內(nèi)青年設(shè)計(jì)師們的才氣十足，十分值得欣賞。她特別虔誠(chéng)地說(shuō)道：“非常希望可以更多地設(shè)計(jì)一些屬于自己的東西。將來(lái)有一天，來(lái)一場(chǎng)大秀，用另一種語(yǔ)言在T臺(tái)上表達(dá)自己！”

張儷的時(shí)尚主張引入注目，她的天生麗質(zhì)更不容忽視。有人笑稱(chēng)娛樂(lè)圈為“造假工場(chǎng)”。顯然，張儷再次成為一個(gè)例外。

“天下第一白”是圈中朋友給她取的外號(hào)，因?yàn)樗募∧w幾乎就是嬰兒肌，通透白皙無(wú)瑕零毛孔，即使裸妝都完美無(wú)瑕。她自曝除了先天的原因，也靠后天的保護(hù)。

采訪(fǎng)間歇，張儷提醒大家一定要注意認(rèn)真防曬，詳細(xì)列舉從洗臉到最后化妝完成一系列過(guò)程以及晚上回家卸妝開(kāi)始的保養(yǎng)環(huán)節(jié)：“想耍好皮膚，大家一定不能偷懶，不能忽視肌膚護(hù)理。我每天都吃掉很多水果，我想這對(duì)皮膚比較好；此外我還經(jīng)常鍛煉，加快新陳代謝，排毒也會(huì)比較快。最重要的小秘訣是用枸杞泡水喝，美容養(yǎng)顏。還有就是天天保持好心情！”

可人的張儷一直堅(jiān)持推崇女性獨(dú)立，對(duì)于“美”也有自己獨(dú)特、堅(jiān)定的主張：“美麗，絕不僅僅指向外表，時(shí)尚也并非只有大牌。作為女人，擁有美麗的外表只能錦上添花，最重要的是內(nèi)在能否充實(shí)和強(qiáng)大，內(nèi)在優(yōu)秀并聽(tīng)從自己內(nèi)心聲音的時(shí)尚，才是真正的時(shí)尚?！薄盎仡^看看，腳下的路是自己一步一個(gè)腳印走出來(lái)的，自己的付出只有自己知道！幸運(yùn)的是，賺錢(qián)的職業(yè)和我的興趣愛(ài)好合二為一，在賺錢(qián)的同時(shí)也完成了夢(mèng)想。做演員，可以活幾十種人生，每一次對(duì)角色的塑造，都使我對(duì)生活產(chǎn)生新的領(lǐng)悟，有機(jī)會(huì)不停地去反思。我想，演員最吸引人的，就是讓你體驗(yàn)截然不同的人生吧！”

與幸福最接近的顏色

工作不忙的日子，張儷會(huì)盡量和家人相伴，一起看看電視、聊聊天。她非常重視家庭，畢業(yè)那年因?yàn)榻恿瞬簧購(gòu)V告和戲，就想用賺到的錢(qián)買(mǎi)一套房子作為生日禮物送給媽媽。

回憶起這份“驚喜”，張儷依然激動(dòng)：“為了買(mǎi)房子，有一段時(shí)間我過(guò)得非常節(jié)儉。后來(lái)媽媽來(lái)到我布置好的小開(kāi)間，緊緊抱著我說(shuō)這是她這輩子收到的最好的安慰。那一刻，我覺(jué)得工作上什么挫折都不重要了?！?/p>

在家的時(shí)候，張儷會(huì)盡情樂(lè)享每一縷陽(yáng)光，她安靜地娓娓道來(lái)：“很多時(shí)候，不一定需要一直向前沖，靜下心慢慢做些扎扎實(shí)實(shí)的事情，很悠閑地喝一杯咖啡，靜靜地讀一本書(shū)、看一部電影，權(quán)當(dāng)給自己放個(gè)假?！?/p>

張儷很喜歡去年欣賞到的電影《黑天鵝》，讓她深深觸動(dòng)：“觀(guān)影的時(shí)候，我有很多體會(huì)，覺(jué)得一個(gè)人執(zhí)著于一件事情、鐘愛(ài)一件事情是很幸福的，《黑》是一部鼓舞我更有力量和堅(jiān)韌信念的作品。”

而張儷最喜歡的讀物，是山本耀司出版的一本關(guān)于時(shí)尚的書(shū)，她很欣賞書(shū)中的冷靜和自由：“對(duì)于時(shí)尚，很多人都在盲目追求。書(shū)中有一段文字特別好——我對(duì)時(shí)尚潮流并沒(méi)有興趣，它只是對(duì)于美、對(duì)于男人和女人、對(duì)于尊嚴(yán)、對(duì)于人生的無(wú)常和殘缺。山本耀司有著自己獨(dú)到的眼光，并通過(guò)衣服表達(dá)了出來(lái)！在這個(gè)時(shí)代，做到不跟隨、不盲從很難得?！?/p>

如果可以選擇，張儷希望將工作和生活分開(kāi)，她希望：“專(zhuān)心工作的時(shí)候，努力完成很多好作品；生活當(dāng)中只做一個(gè)普普通通的人，逛菜場(chǎng)、背包旅行，有自己私人的空間?！?/p>

張儷坦言自己是一個(gè)十分喜愛(ài)旅行的人，工作之余一定會(huì)選擇旅游來(lái)放松自己。在她看來(lái)，旅行就是一種改變，是加足馬力放慢自己的最佳方式，放空和脫離快節(jié)奏的工作，更換一種安靜的模式，想想事情，細(xì)心觀(guān)察周?chē)拿馈?/p>

她習(xí)慣每去一個(gè)地方，就用小旗子做一個(gè)標(biāo)記，表示親自“占領(lǐng)”過(guò)那個(gè)地方。她還渴望著有一天說(shuō)走就走，可以和愛(ài)人浪跡天涯、周游世界。張儷很喜歡大海，向往海邊的度假生活：“我覺(jué)得到了海邊心情會(huì)特別好，景色也好，海風(fēng)吹過(guò)的那一刻，感覺(jué)整個(gè)人都放松了，隨手一拍就是一個(gè)桌面背景?！?/p>

因?yàn)殓娗殡娪啊锻崴股倘恕?，張儷去威尼斯時(shí)，特意游覽了電影中的那座橋?！爸霸陔娪袄锩婵吹?，覺(jué)得是一個(gè)很商業(yè)的地方。但當(dāng)我真正在老橋上聽(tīng)著音樂(lè)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)最凄美和最完美的愛(ài)J睛，也許都會(huì)在那兒產(chǎn)生?！彼謶涯畹卣f(shuō)，“恰逢電影節(jié)，威尼斯隨處都能見(jiàn)到巨星。威尼斯人仿佛都是歌星，他們習(xí)慣在大橋上自己彈著吉他，其他很多人坐在現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)。我覺(jué)得那種氛圍很放松，沒(méi)有那么商業(yè)，好像世外桃源，很不一樣?！?/p>

張儷回憶到離開(kāi)威尼斯那一天，在海上航行了近一個(gè)小時(shí)，正是黎明破曉前?！办o靜地聽(tīng)著音樂(lè)，看著油畫(huà)一般的景色，最多兩三首歌的時(shí)間，天一下子就亮了起來(lái)，這晝夜交替的美妙時(shí)刻，也許就是與幸福最接近的顏色吧！”她講得格外溫柔，眼中洋溢著美好憧憬。

慈善來(lái)自?xún)?nèi)心最善良的地方

張儷多年堅(jiān)持參與公益，在她心目中，慈善來(lái)自?xún)?nèi)心最善良、最純潔的地方。更是每個(gè)人必須要盡的義務(wù)。

她曾在2014、2015年連續(xù)擔(dān)任粉紅絲帶推廣大使，并參與“冰桶挑戰(zhàn)”和中華少年兒童慈善救助基金會(huì)用于鄉(xiāng)村兒童大病醫(yī)保、兒童安全、免費(fèi)午餐等的多個(gè)公益項(xiàng)目。

很多人都還記得她在2015年舉行的一次“希望工程”慈善盛典中，作為助拍嘉賓，為關(guān)注“留守兒童”慈善公益活動(dòng)站臺(tái)助力，積極募捐善款的情景?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛十分溫馨暖人。張儷也在活動(dòng)中被授予“年度最具影響力慈善明星”稱(chēng)號(hào)。

她將自己與設(shè)計(jì)師唐佳跨界合作的手包作為拍品捐贈(zèng)，拍賣(mài)時(shí)更親力親為當(dāng)起助拍員，暖心指數(shù)爆表。手包最終被高價(jià)拍出，憶及當(dāng)時(shí)參與拍賣(mài)的感受，張儷表示：“自己設(shè)計(jì)的這件作品代表的是夢(mèng)想、希望和愛(ài)。拍賣(mài)所得是大家的一份愛(ài)心，我代表的也不是自己，是所有的留守兒童，捐贈(zèng)的也是一份愛(ài)心，每個(gè)人都很有愛(ài)。有愛(ài)就會(huì)完美?！?/p>

作為一直堅(jiān)持身體力行，用實(shí)際行動(dòng)支持慈善事業(yè)的明星代表，談到公益事業(yè)時(shí)，張儷表現(xiàn)出了絕對(duì)的“影響力”。她說(shuō)自己只是代表所有獻(xiàn)出愛(ài)心的人們獲得嘉獎(jiǎng)：“實(shí)際上每個(gè)人都在努力，讓自己變得更好更有能力，然后再幫助更多的人。我們需要拿出實(shí)際的行動(dòng)去關(guān)愛(ài)和幫助需要幫助的人，無(wú)論是藝人、工人、農(nóng)民，都是代表所在行業(yè)的明星?！?/p>

張儷先后共演繹過(guò)四次醫(yī)生，因此被視為“醫(yī)生劇代言人”。尤其是由她扮演的《北京青年》中的精神科醫(yī)生丁香和《青年醫(yī)生》中的急診科醫(yī)生歐陽(yáng)雨露。讓人印象尤其深刻。

獨(dú)有的“醫(yī)生”標(biāo)志和自信美麗、健康開(kāi)朗的大眾形象，讓張儷在2014、2015年均被選中，受邀成為粉紅絲帶推廣大使。在每一次的活動(dòng)中，她都認(rèn)真聆聽(tīng)抗癌明星的分享，積極賣(mài)力宣傳“在一起，更有力量”的粉紅宣言，呼吁所有女陛關(guān)愛(ài)自身健康。

她時(shí)刻不忘提醒廣大女性。要養(yǎng)成定期進(jìn)行乳房自檢的好習(xí)慣，防患未然，用心呼吁全國(guó)女性關(guān)注和重視乳腺癌防治。在采訪(fǎng)中，張儷表示：“關(guān)愛(ài)乳腺健康是女性必做的生活功課，大家一定要時(shí)刻呵護(hù)自己的乳房。還要懂得調(diào)整情緒、放平心態(tài)、勇敢無(wú)畏，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣?！睆垉蚴苎蔀樾麄鞔笫垢械椒浅Ｗ院?，更感到責(zé)任重大，她希望用自己的宣傳和推廣行動(dòng)，向更多女性朋友傳遞健康美麗的生活態(tài)度。讓女性生活得更加健康快樂(lè)。

Q&A

Q：如何看待“職業(yè)女性”這個(gè)概念。覺(jué)得自己是職業(yè)女性嗎？

A：我不能夠非常準(zhǔn)確地解讀“職業(yè)女性”的概念。我個(gè)人覺(jué)得，那種可以將工作做得風(fēng)風(fēng)火火、生活過(guò)得精精彩彩的女人，是相當(dāng)了不起的。

Q：對(duì)“健康”有著怎樣的理解？

A：內(nèi)心一定要夠強(qiáng)大。不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，就會(huì)慢慢向身心健康靠近。

Q：演員是很辛苦的行業(yè)。會(huì)有身體吃不消的時(shí)候嗎？一般用什么方法來(lái)調(diào)整？

A：中午可以小休息20分鐘，睡午覺(jué)很管用。時(shí)間允許的情況下，我會(huì)盡量早睡。

Q：大家都覺(jué)得你身材曼妙。請(qǐng)分享一兩個(gè)保持完美身材的獨(dú)家秘訣。

A：堅(jiān)持平板支撐。每天兩到三分鐘，你會(huì)在一個(gè)月后有驚人發(fā)現(xiàn)。

Q：演藝圉是體力上還是心理上的壓力更大？平常如此忙碌。有沒(méi)有自己的健康秘籍？

A：壓力都比較大，但是都可以應(yīng)付。健身是為了保持更好的狀態(tài)去工作。有時(shí)候忙起來(lái)，可能吃飯休息都沒(méi)有辦法特別準(zhǔn)時(shí)。所以晚上我會(huì)和團(tuán)隊(duì)成員一起燉點(diǎn)湯、養(yǎng)胃粥，早上大家都可以喝。平常要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。

Q：平常關(guān)心自己的健康問(wèn)題嗎？是不是一個(gè)“養(yǎng)生派”？

A：我覺(jué)得自己相對(duì)還是比較注重健康和養(yǎng)生的，哈哈，但是不會(huì)過(guò)多地補(bǔ)養(yǎng)。所以平常我會(huì)選擇多吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，同時(shí)會(huì)沖泡一些養(yǎng)生茶之類(lèi)的作為飲料。

Q：平時(shí)三餐有什么偏好和注意事項(xiàng)？會(huì)為健康或保持身材而忍痛戒掉一些好吃的嗎？

A：我不太節(jié)食的。尤其拍戲的時(shí)候，媽媽都在身邊，吃得越多，當(dāng)然媽媽就會(huì)越開(kāi)心。但是晚上，我會(huì)吃得相對(duì)少些，這樣比較舒服。

Q：飲食方面。有什么樣的理念？分享一兩個(gè)健康飲食秘訣。

A：早餐會(huì)吃得相對(duì)豐盛和營(yíng)養(yǎng)一些，熱量可以稍微高一點(diǎn)，這樣會(huì)讓我感到一天都精力充沛。晚餐盡量以素食、水果為主，會(huì)讓身體感覺(jué)輕松，也有助睡眠。

Q：你了解自己的體質(zhì)嗎？有沒(méi)有根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行一些飲食和運(yùn)動(dòng)上的調(diào)節(jié)？

A：我的體質(zhì)，冬天比較容易餓，天氣冷加上外出活動(dòng)量少，吃得多了，當(dāng)然就容易發(fā)旁啦。所以冬天也會(huì)堅(jiān)持鍛煉，而且冬天鍛煉多一些，流汗多一些，也可以幫助皮膚排毒，皮膚更加健康，氣色也會(huì)更好。

Q：我們都知道你是健身高手。開(kāi)始的契機(jī)是什么呢？為什么喜歡健身？

A：因?yàn)樵凇逗埂分邪缪菀粋€(gè)舞蹈演員，為了讓自己更接近人物，開(kāi)始了一些身體訓(xùn)練。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)健身之后，整個(gè)人狀態(tài)都很好，出汗之后皮膚也更好了，就對(duì)健身產(chǎn)生了很強(qiáng)的興趣，至今工作之余一直在堅(jiān)持。

Q：平常最主要進(jìn)行哪種體育鍛煉？鍛煉頻率、時(shí)間是怎樣的？

A：會(huì)有教練帶著，都是有氧無(wú)氧結(jié)合著來(lái)。一周三到四次，視工作時(shí)間而定。

Q：如果工作和運(yùn)動(dòng)安排沖撞。會(huì)如何解決呢？

A：進(jìn)行平板支撐或者倒立，不需要花很多時(shí)間，也不需要去健身房這些特定的場(chǎng)地。只要想做，想堅(jiān)持，每天都可以，活動(dòng)完關(guān)節(jié)，做五分鐘就已經(jīng)很累，效果也很不錯(cuò)。

Q：多年來(lái)是如何保養(yǎng)皮膚的？分享一兩個(gè)獨(dú)家秘訣。

A：無(wú)論在哪里，工作多忙，我都會(huì)堅(jiān)持每天敷面膜，讓皮膚吸收更多營(yíng)養(yǎng)，保持最佳狀態(tài)。另外就是一定要多運(yùn)動(dòng)，出汗本身是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，慢慢的皮膚真的會(huì)變好。

Q：平時(shí)是否會(huì)關(guān)注一些心理健康問(wèn)題？具體是哪些呢？

A：希望在日常工作生活中保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)淡然的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)適和放松心情。