不要相信社交網絡上的任何事！這是一條關于咖啡的真實“微博”。

“咖啡對牙齒有害！”我們欣賞你（看上去）潔白的牙齒。但是改變喝咖啡的習慣是有實際原因的。塑料吸管會分解出雙酚A。這種化學物質會擾亂激素、提升你患上癌癥或者糖尿病的風險。好消息是：研究表明咖啡可以促進口腔健康。因為咖啡可能可以殺掉引起下巴中骨質流失的細菌。想要享受咖啡的好處又要避免壞處。就要使用不含雙酚A的、可重復使用的吸管?；蛘?。至少在喝完咖啡之后好好漱漱口。以保持牙齒潔白、笑容自信。

幫準媽媽找回睡眠

許多懷孕的女性在做母親的同時犧牲了睡眠（激素變化和圓鼓鼓的肚子都會阻礙睡眠質量）。于是WH請到了紐約市醫(yī)學博士Fahimeh Sasan。她是—位懷孕24周的婦產科醫(yī)生。她為準媽媽們如何獲得像樣的休息而提供了專業(yè)的見解。

1.MetlcIine消除反酸系統(tǒng)（售價299美元，rneddine，com）特點：這款記憶海綿身體枕會將你固定在—個斜度上來防止胃灼熱。

作為醫(yī)生的見解：“懷孕期間孕酮素的提升可以讓食管的括約肌放松，位于食管和胃部之間。放松會排出酸性物質，所以這款產品可以完美防止胃灼熱?！?/p>

作為孕婦的體驗：“這款產品很溫馨，防止我反酸，張開雙臂的姿勢讓我在側躺時不會壓住自己的胳膊，胳膊再也不會麻痹了。”

2.RestRite睡眠定位器（7個售價16美元，reslrite，com）

特點：把這個有黏性的小塑料杯粘在后腰E，在你半夜轉換睡眠姿勢時，它會提醒你回到側躺的姿勢。

作為醫(yī)生的見解：“這是—個很好的概念。懷孕的女性不應該平躺著睡覺，因為平躺會對特定的血管造成壓力，減緩你和寶寶的血液循環(huán)?！弊鳛樵袐D的體驗：“我很喜歡，因為它很小、便攜。但是材質有點僵硬，當我挪動時會發(fā)出聲響。這款產品是一次性的，所以性價比相對較低?！?/p>

3.shexx（雙人床款售價17g美元，sheex，com）特點：這種床單由超細聚酯纖維和彈力纖維制造，用來吸走汗液、轉化身體的熱度，讓你在睡覺時保持干燥清爽。作為醫(yī)生的見解：“多余的體重會讓孕婦在夜晚睡覺時感到悶熱，所以清爽的床單非常理想?！弊鳛樵袐D的體驗：“不算壞的產品，但是我不喜歡它的質地。人造纖維很柔軟，但是感覺有些廉價，而目與睡在棉布床單上相比，我沒有發(fā)現(xiàn)我的體溫有明顯的變化?！?