摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法，專家詢問法等方法，從大學(xué)生個(gè)人因素、學(xué)校與社會等因素對影響大學(xué)生體質(zhì)的幾個(gè)方面進(jìn)行分析，以期對大學(xué)生體質(zhì)的改善提供借鑒。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生體質(zhì)學(xué)校社會影響

大學(xué)生作為擁有高等文化的群體，肩負(fù)著社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重任。在高等教育初始的九年義務(wù)教育階段及后續(xù)的初高中教育階段，我國一直把學(xué)生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展作為培養(yǎng)的教育目標(biāo)，并在相應(yīng)的教育階段進(jìn)行體質(zhì)健康測試來檢測學(xué)生體質(zhì)，在初中及高中階段更是把體育作為中招和高考的加試加分項(xiàng)目。但相關(guān)文獻(xiàn)及數(shù)據(jù)顯示大學(xué)生階段的學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)逐年下滑的趨勢，針對此現(xiàn)象早在2004年在上海召開的全國高等學(xué)校教育工作座談會上，時(shí)任教育部長周濟(jì)提醒大學(xué)生，要樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。在2016年12月7日至8日在北京召開的全國高校思想政治會議上習(xí)近平主席指出我國高等教育肩負(fù)著培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的重大任務(wù)。大學(xué)生作為祖國現(xiàn)代化建設(shè)的中堅(jiān)力量，在他們身上寄予著國家的未來、民族的希望，所以對大學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注重視有著重大的戰(zhàn)略性意義。

一、影響因素分析

（一）學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重

通過近年來的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析，學(xué)生體質(zhì)下降的原因除了先天體質(zhì)方面的因素外，與后天鍛煉不足有著很大的關(guān)系。近年來，人才市場的競爭日趨激烈，社會崗位對人才的要求越來越高，在沉重的就業(yè)壓力下，現(xiàn)在的大學(xué)生不僅要把專業(yè)課程學(xué)好，還要忙于考取計(jì)算機(jī)、英語等各種等級證書，還有很多大學(xué)生為升學(xué)考研究或者就業(yè)做準(zhǔn)備，少有時(shí)間和精力去鍛煉身體。

（二）中小學(xué)體育鍛煉承接基礎(chǔ)不好

“冰凍三尺非一日之寒”，大學(xué)生體質(zhì)下降，并不只是在大學(xué)里出了問題，而是在中小學(xué)就埋下了隱患。我國雖然開展素質(zhì)教育多年，但是中小學(xué)一直面臨著升學(xué)的壓力，在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻這個(gè)大的社會背景下，學(xué)生個(gè)人及家庭方面為了取得盡可能高的學(xué)歷和學(xué)位，仍然是眾多中小學(xué)生奮力拼搏的目標(biāo)，學(xué)校方面則把不斷提高學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)和升學(xué)率作為眾多中小學(xué)校教學(xué)活動的重要方向。因此，繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)使得學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間過長，體育鍛煉和戶外活動時(shí)間減少，睡眠和飲食也受到不良影響。

二、對策

針對大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，為了這個(gè)群體朝著健康的方向保持和發(fā)展，就提高大學(xué)生體質(zhì)應(yīng)從兩方面入手，一是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，二是進(jìn)行合理的運(yùn)動?，F(xiàn)在的大學(xué)生普遍熱量攝入太多而活動太少，課余時(shí)間大多是看電視和操作電腦，因此有必要加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動的方式和類型有很多，比如有氧運(yùn)動，比如跳繩、快走、爬樓梯等，這些運(yùn)動比較很簡單，對器械和場地沒有特殊的要求?，F(xiàn)在每個(gè)大學(xué)校園都有健身器械及健身路徑，大學(xué)生主要缺失的是鍛煉的意識及鍛煉的堅(jiān)持。

提高學(xué)生體質(zhì)不只是教育部門一家的事：從制度上看，我國教育部門對學(xué)生體質(zhì)歷來很重視：不論小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，體育課都是必修課，在初中升高中的考試中，體育課作為必修課占有30分的比例。然而，學(xué)生的體質(zhì)提高是單靠學(xué)校里的體育課顯而易見是不夠的，而且不是教育部一家能解決的問題，這是一個(gè)社會問題，提高學(xué)生的體質(zhì)，需要從學(xué)校學(xué)生自身兩方面共同和努力。

（一）學(xué)校方面

學(xué)校作為大學(xué)生長期生活學(xué)習(xí)的場所，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，學(xué)?？梢酝ㄟ^傳統(tǒng)的體育課堂來加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，同時(shí)也可通過社團(tuán)等組織來豐富大學(xué)生的文體生活。大學(xué)每年舉辦的田徑運(yùn)動會對于整體校園學(xué)生的健身有著很大的帶動和促進(jìn)作用，在運(yùn)動會前期的運(yùn)動員選拔及后續(xù)的訓(xùn)練對于學(xué)生群體的健身氛圍的渲染和提升有著很大幫助。同時(shí)高校都有屬于學(xué)生自發(fā)組織的社團(tuán)及興趣愛好協(xié)會，如輪滑協(xié)會、舞蹈協(xié)會、武術(shù)協(xié)會等，這些協(xié)會都會通過定期的組織活動來豐富學(xué)生們的課余校園生活。有些學(xué)校舉辦的“陽光晨跑”也有力的帶動著學(xué)生們的鍛煉。

現(xiàn)在河南部分高校通過在學(xué)生群體中推廣運(yùn)動軟件，讓學(xué)生安裝“運(yùn)動世界校園”等APP運(yùn)動軟件，通過軟件運(yùn)動數(shù)據(jù)的采集和檢測對學(xué)生的運(yùn)動時(shí)間及運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行要求，并將學(xué)生的運(yùn)動數(shù)據(jù)歸入到體育成績的平時(shí)成績之中。平時(shí)運(yùn)動鍛煉與成績掛鉤的策略無形中對于增加學(xué)生運(yùn)動時(shí)間及學(xué)生健身意識的培養(yǎng)起到積極推動的作用。

（二）學(xué)生方面

通過制度建設(shè)保證學(xué)生的體育鍛煉當(dāng)然是十分重要的，但是，要想全面提高大學(xué)生體質(zhì)，僅靠制度是不夠的，讓大學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣更為重要，這就涉及到社會環(huán)境以及文化背景的問題。從西方國家的情況看，當(dāng)社會的發(fā)展和人們的經(jīng)濟(jì)水平達(dá)到一定程度時(shí)，就會追求更高的生活質(zhì)量，追求健康的身體，于是，鍛煉就成了人們的自覺行動。而且，他們的學(xué)習(xí)課壓力不大，有充足的時(shí)間用于鍛煉，所以西方國家學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性以及健康意識比我國學(xué)生要強(qiáng)。所以針對此特點(diǎn)對大學(xué)生健身意識及鍛煉自覺性的培養(yǎng)顯得尤為的重要，有了好的健身意識，大學(xué)生就會在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中注重身體的鍛煉，規(guī)律生活作息及飲食的營養(yǎng)搭配，從而綜合的提升自身的體質(zhì)。

大學(xué)生體質(zhì)下降的背后有著多方面因素的影響，來自家庭、學(xué)校、社會及大學(xué)生自身，所以大學(xué)生體質(zhì)的提高和增強(qiáng)也離不開這些方面的努力，我們需要各個(gè)方面進(jìn)行配合，有的放矢的針對性的通過一些舉措來增加對大學(xué)生積極的影響，激發(fā)大學(xué)生的鍛煉熱情，營造體育鍛煉的良好氛圍，讓大學(xué)生能夠真正的投入其中運(yùn)動起來，這一切不僅需要政府的扶持及教育系統(tǒng)的各項(xiàng)制度規(guī)定，同時(shí)更需要學(xué)校因地制宜、因材施教的制定和實(shí)施相關(guān)的教學(xué)策略，政府支持，學(xué)校落實(shí)，教師引導(dǎo)，學(xué)生努力的把體質(zhì)增強(qiáng)和提高到一個(gè)新的臺階和層次上去。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介

王震（1990.11-）男，河南安陽人，碩士，鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、助教，研究方向：社會體育、體育教育訓(xùn)練學(xué)。