張瑾　龐璐

近年來，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的健康意識(shí)不斷增強(qiáng)。生殖專家強(qiáng)調(diào)，男性要保證自己的生殖健康，應(yīng)從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

男性在各個(gè)年齡段，需注意哪些生殖健康問題呢？

1. 20歲以下：男孩出生時(shí)，父母要看孩子有沒有生殖缺陷，如睪丸降入陰囊內(nèi)沒有，如果6個(gè)月大仍未下降，應(yīng)考慮去醫(yī)院治療。進(jìn)入青春期后，一是看陰莖發(fā)育如何，是否有包莖、包皮過長現(xiàn)象；二是看睪丸大小，如果過小，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查；三是看是否長出了陰毛，有沒有遺精現(xiàn)象。

2. 20～40歲：這一年齡段的男性，一是觀察自己精液的顏色和量，正常精液的顏色是灰白色或略帶黃色，一次射精量在2～7毫升；二是判斷自己是否患有陽痿、早泄等生殖系統(tǒng)疾?。蝗菍ψ约哼M(jìn)行整體的判斷，看是否存在問題，如胡子少、性欲不高等。

3. 40～70歲：這一年齡段的男性，不少人前列腺開始肥大，晚上出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。同時(shí)，睪丸功能減退，導(dǎo)致雄性激素缺乏，性能力下降，特別是55～60歲這一階段，被稱為男性更年期，性能力會(huì)大大下降，如果出現(xiàn)這些問題，不要緊張，是正?，F(xiàn)象。

4. 70 ～80歲：這一年齡段的男性要當(dāng)心前列腺癌等嚴(yán)重的生殖系統(tǒng)疾病。

需要強(qiáng)調(diào)的是，男性如果從事特殊職業(yè)，或者有一些壞習(xí)慣，會(huì)影響性功能，傷害精子。因此，要盡量避免。

1. 抽煙、喝酒。香煙里的焦油、尼古丁會(huì)影響雄性激素的分泌和精子的產(chǎn)生。

2. 壓力過大。生活中，如果壓力過大，會(huì)影響男性生殖內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致少精、弱精，以及產(chǎn)生畸形精子。

3. 經(jīng)常熬夜。熬夜會(huì)讓男性的雄性激素分泌紊亂，導(dǎo)致陽痿、早泄的發(fā)生。

4. 從事特殊行業(yè)的工作。化工廠職工、美發(fā)師、煉鋼工人，長期處在高熱、有毒、輻射環(huán)境中的人，都會(huì)影響他們精子的產(chǎn)生。