李慧麗　陳寶福

1.同意對方做一些你不喜歡的事

嘗試新的性愛方式的確可以給人帶來新鮮感，增加刺激。不過，當(dāng)伴侶提出一些你內(nèi)心不能接受的做法或者讓你身體不舒服的方式時，千萬不要勉強接受。調(diào)查顯示，當(dāng)一方勉強接受某些性愛方式（如使用性玩具）時，很可能造成性陰影，進而產(chǎn)生性厭惡情緒。當(dāng)然，也不要直接拒絕伴侶的建議，可以告訴他（她），你需要時間接受這種方式，看是否適合自己。

2.經(jīng)常假裝性高潮

不少女性在性愛時會假裝性高潮，覺得這是“善意的謊言”。其實，女性假裝性高潮會讓對方產(chǎn)生心理挫敗感，而且女性今后達到性高潮的概率會更低。建議女性快達到性高潮時，給伴侶一點提示，比如“我快了”“馬上來了”等，一些夫妻會在性高潮前有肢體語言暗示，如輕咬耳朵等。

3.只關(guān)注對方的生殖器

把全部注意力都放在對方的生殖器上，不僅很難調(diào)動對方性欲，還會導(dǎo)致對方身體不適。因此，性愛中不要忽視背部、大腿內(nèi)側(cè)、胸部、頸部等地方，這對男女來說都是高度敏感區(qū)。

4.性愛中接電話或回短信

在親熱的過程中，如果被打斷就會令人很掃興。因此，在性愛中，千萬不要突然停下來接電話或者回短信，這會讓對方有被忽視感，而且性欲也會立即消失。如果想好好享受性愛，建議把手機調(diào)至靜音或者關(guān)機。

5.不發(fā)出任何聲音

法國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性愛時，男人最不能接受伴侶一聲不吭。其實，在性愛過程中，每個人都想知道伴侶是否也享受其中，而聲音是一個很好的信號。建議性愛時不要忍著，一定要發(fā)出聲音，不管是低聲呻吟還是簡單贊美，都是美好性生活的“催化劑”，是對伴侶極大的鼓勵。

6.只關(guān)注自己怎樣達到性高潮

如果你總是想著自己怎樣才能達到性高潮，就很難專注當(dāng)下，享受過程。不要強求性高潮，享受性愛的每一分鐘，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)更多的樂趣，而且更容易達到性高潮。

7.說太多的話

床上是交流的好地方，但千萬不要說得太多和過于嘮叨，這些都會影響性欲。你可以用動作代替話語，也可以在愛人耳邊說些簡單的、刺激的情話。

8.很少主動接吻

研究發(fā)現(xiàn)，性愛過程中，很多人不與伴侶接吻，他們太急于想達到性高潮。但專家認(rèn)為，性愛過程中不接吻，雙方的情感會得不到滿足，最好的辦法是前戲時接吻一會兒。

9.總是想著模仿色情片

現(xiàn)實生活中的性愛與色情作品里的性愛是完全不一樣的。生活中的性愛不需要太夸張和深思熟慮，只要跟著感覺走，雙方都感到舒服即可。所以，趕走你腦袋里的那些色情鏡頭，盡情發(fā)揮。

10.長時間將身體完全壓在伴侶身上

性愛時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上，不僅影響對方的順暢呼吸，而且影響對方動作技巧的發(fā)揮，讓對方很難全身心投入。