美國普渡大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，對于成年人來說，睡不好會增加他們在晚年行動不便、難以從事日?；顒拥娘L(fēng)險。

研究者對3620名年齡在24～75歲的參與者進(jìn)行調(diào)查，之后研究者調(diào)查了在過去一年里參與者的睡眠問題和生活自理能力，如洗澡、穿衣和行走等。分析結(jié)果顯示，與睡得好的人相比，在第一次調(diào)查中睡眠質(zhì)量不高的人10年后日?；顒邮芟薜目赡苄栽龃罅?5%，他們完成稍難一些日?；顒邮芟薜目赡苄砸苍龃罅?8%。而第一次調(diào)查時有嚴(yán)重睡眠問題的人，十年后無法正常完成日常生活任務(wù)的可能性增加了2倍，有困難完成的可能性增加了70%。