石國(guó)棟+張衛(wèi)華

人在睡覺(jué)的時(shí)候突然有了意識(shí)，但是身體卻不能動(dòng)，民間說(shuō)這是一種名為“鬼壓床”的靈異事件，那這是真的嗎？

半年前，小王的父親遭遇了車(chē)禍，后面恢復(fù)得也不太好，目前僅能緩步行走，并需要去醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，這讓家里的經(jīng)濟(jì)一下子緊張了起來(lái)。小王不得不承擔(dān)起更多的家庭責(zé)任。

為了多掙些錢(qián)，小王主動(dòng)換了工作崗位，卻因?yàn)椴皇煜ば鹿ぷ鞫啻纬鲥e(cuò)，在被批評(píng)教育之余，他感覺(jué)到有些力不從心。同時(shí)，他和女友的感情也出了些問(wèn)題。近段時(shí)間的諸多不順，這讓小王很是焦躁，晚上常常失眠、多夢(mèng)、容易驚醒，白天又精神不振，常常思睡，有時(shí)甚至在吃飯時(shí)都能睡著，還有好幾次出現(xiàn)了“鬼壓床”的情況。那種醒來(lái)時(shí)四肢不能動(dòng)彈、猶如即將死去的感覺(jué)，讓小王深深地感到害怕。

為此，小王特意去醫(yī)院詢(xún)問(wèn)相關(guān)醫(yī)生，醫(yī)生聽(tīng)后給小王解答了疑惑，并給了詳細(xì)的解釋。

“鬼壓床”即是“睡癱癥”

睡眠癱瘓，簡(jiǎn)稱(chēng)“睡癱癥”，俗稱(chēng)“鬼壓床”，其實(shí)是一種睡眠障礙疾病，和失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病一樣，屬于腦病科診療范疇（西醫(yī)屬于神經(jīng)內(nèi)科）。常發(fā)生于剛剛?cè)胨騽傆X(jué)醒時(shí)數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘內(nèi)。表現(xiàn)為肢體不能活動(dòng)，不能言語(yǔ)，發(fā)作時(shí)病人意識(shí)清醒，常常有瀕死感，這種發(fā)作可以被輕微刺激所終止。

睡癱癥的發(fā)病機(jī)制是在覺(jué)醒時(shí)插入了REM（做夢(mèng)期）睡眠。此時(shí)身體本質(zhì)上呈現(xiàn)出休息狀態(tài)，而且和大腦的鏈接信號(hào)也暫時(shí)中斷，這是身體的一種防御措施，就不會(huì)將夢(mèng)境中的行為表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)里。

當(dāng)人剛剛?cè)胨騽傆X(jué)醒時(shí)，意識(shí)已經(jīng)清醒，而身體仍然因REM睡眠而處于抑制狀態(tài)，全身肌肉張力極低，大腦和身體發(fā)生不協(xié)調(diào)情況，大腦不能指揮身體運(yùn)動(dòng)，則表現(xiàn)出“鬼壓床”的癥狀。

上文中的小王除了睡眠癱瘓，還出現(xiàn)了失眠、多夢(mèng)、易醒，白天思睡、精神不振、全身乏力、工作效率低下、感情淡漠等表現(xiàn)。其實(shí)，這些都是睡癱癥患者常見(jiàn)的現(xiàn)象，而有這些癥狀的人，也容易出現(xiàn)睡眠癱瘓。

自我調(diào)理有成效

睡癱癥常發(fā)生于像小王這樣壓力過(guò)大、太過(guò)焦慮、緊張、疲累、長(zhǎng)時(shí)間失眠的人群。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，有近40%的人群發(fā)生過(guò)睡眠癱瘓，大部分發(fā)生在青少年和壯年期。睡癱癥通常不需要治療，可以通過(guò)保持生活規(guī)律、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、避免情緒波動(dòng)、白天有意安排小憩等調(diào)理方法而自我痊愈。

像小王這樣，發(fā)生次數(shù)較多，并伴有較長(zhǎng)時(shí)間的失眠、神疲乏力、情緒低落等癥狀時(shí)，則需要就醫(yī)。目前有服用中樞興奮劑藥物、中藥湯劑、針灸等治療方式，療效良好。