趙婉妤

暑假里，我搬到了奶奶家暫住。奶奶每天都會(huì)給我做美味可口的飯菜，可我發(fā)現(xiàn)奶奶做的菜特別咸。我提出抗議，奶奶卻笑呵呵地不以為然，還說(shuō)一輩子重口味，菜太淡了咽不下去。聽(tīng)奶奶這么說(shuō)，我真替她著急。還記得在我小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，奶奶就因高血壓引發(fā)輕微的腦溢血住過(guò)院，現(xiàn)在奶奶還是高血壓、高膽固醇、高脂肪的“三高”患者呢。為了奶奶的健康，我下決心幫奶奶控鹽。

奶奶做飯的時(shí)候，我像警察似的站在奶奶身邊，步步緊盯，反復(fù)叮囑：“要少放鹽，別太咸。鹽勺里的鹽不經(jīng)我過(guò)目，不許往鍋里倒?！痹谖业膰?yán)格監(jiān)督之下，飯菜的口味當(dāng)然清淡不少?？墒浅燥埖臅r(shí)候，奶奶吃了一口菜，看了看爺爺，又看了看我，皺了皺眉，轉(zhuǎn)身進(jìn)廚房端了一碟小咸菜放在桌上，然后吃一口菜，就一口咸菜。我看著那碟咸菜，急得干瞪眼，真想一把搶來(lái)端走，可是奶奶用雙手護(hù)住，不讓我得逞。

看來(lái)，硬的不行，必須讓奶奶認(rèn)識(shí)到鹽多的危害，發(fā)自?xún)?nèi)心地自覺(jué)控鹽才行。想到這里，我趕快上網(wǎng)查資料找證據(jù)。查到足夠的資料后，我宣布召開(kāi)“家庭控鹽會(huì)”，會(huì)議由我主持，爺爺奶奶當(dāng)聽(tīng)眾。

會(huì)上，我鄭重其事地告訴爺爺奶奶：“通過(guò)查閱資料，我了解到食鹽的主要成分是氯化鈉，其中鈉元素在體內(nèi)可以引起體液，特別是血容量的增加，從而導(dǎo)致血壓升高，并進(jìn)一步引發(fā)冠心病、腎臟病、腦血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨質(zhì)疏松、哮喘等疾病?！闭f(shuō)到這兒，我故意停了下來(lái)。奶奶聽(tīng)了，大張著嘴巴，好像被嚇到了似的。我清了清嗓子，接著說(shuō)：“奶奶，您曾得過(guò)腦溢血，當(dāng)時(shí)把我們?nèi)覈樀没甓硷w了?！蹦棠厅c(diǎn)了點(diǎn)頭，眼圈有點(diǎn)紅?！俺喳}多就容易引發(fā)高血壓，您的健康是全家人的頭等大事，決定著全家人的幸福！”我說(shuō)得慷慨激昂。爺爺連聲附和，還朝我豎起大拇指。天哪，我都在暗暗佩服自己的口才了。奶奶呢，完全聽(tīng)進(jìn)去了，趕緊問(wèn)我：“快告訴我，怎樣控鹽??？”我告訴奶奶，成年人每天食鹽攝入量不能超過(guò)6克，7～13歲兒童每天不超過(guò)5克。

“為了爺爺奶奶的身體健康，為了我這個(gè)花骨朵的健康，一定要嚴(yán)格執(zhí)行‘控鹽計(jì)劃！”會(huì)議結(jié)束時(shí)，我這樣總結(jié)陳詞。奶奶終于茅塞頓開(kāi)：“為了我們?nèi)胰说慕】担瑥默F(xiàn)在開(kāi)始，我一定做菜少放鹽！”

現(xiàn)在，奶奶逢人就夸我懂事，還說(shuō)我是家里的“小小監(jiān)督員”呢。