潘峰

情緒是時刻陪伴每個人的一種比較深刻的心理活動，無時無刻不影響著人們的生活﹑工作和學習。良好的情緒對每個人身心健康的發(fā)展以及健全人格的培養(yǎng)具有重要意義。小學生在成長過程中，社會生活范圍逐漸擴大，與人獨立交往活動日益頻繁，自我肯定和渴望被他人認可的需求不斷增加。這一切都可能導致學生的情緒問題層出不窮，甚至使他們很受困擾，影響著他們的成長。教師及時對學生進行情緒教育，教給他們疏導的方法，可以使他們遠離不良情緒，促進他們的心理健康成長。

一、在自我反思中學會找到自身問題

小學生由于年齡太小，缺乏自我反思的意識和能力，教師要經(jīng)常引導學生反思自己，從自身找原因，這樣能夠幫助學生找到問題的根源，及時解決問題，遠離困惑煩惱，擁有良好情緒。

一個學生曾經(jīng)告訴我他的煩惱：“我特別倒霉，連續(xù)幾次都沒有考好，真怕見父母、老師、同學。”這位學生由于成績不佳，情緒總是很低落，能夠找我傾訴我覺得很難得。于是我和他談心，首先對他的情緒不佳表示理解，同時提醒他：“你考試沒有考好，是不是說明自己的學習態(tài)度、學習習慣或者學習方法有問題，要找到原因?qū)ΠY下藥哦?！边@個學生對我的理解非常感動，在我的引導下自我反省，認為自己主要是學習態(tài)度不夠認真。我鼓勵他積極改進，他也下定了決心，上課更加認真聽講，認真完成作業(yè)，勤學勤問，同時我也及時給予他表揚和肯定。經(jīng)過一段時間的努力，他的學習有了進步，煩惱煙消云散了。

二、在換位思考中學會理解他人

學生的煩惱大多來自與他人的交往中，他們過多地以自我為中心，事事優(yōu)先考慮自己，不會站在別人角度思考問題。老師要經(jīng)常引導他們換位思考，試著從別人的出發(fā)點看待問題、思考問題，就會發(fā)現(xiàn)煩惱的事情很容易得到解決。

班上的小李同學一向很任性，他和爸爸媽媽的關系很糟糕，他的煩惱是：“爸爸媽媽不信任我，總是趁我出去的時候翻看我的書包、抽屜。”因為他對于父母的關心總是極為反感，家長很著急，不知道如何走進孩子的內(nèi)心，采用的方式也有些過激。我耐心跟他交流：“想象一下，你和父母換換位置，你如果是你的爸爸或者媽媽，你翻看孩子的書包、抽屜是想做什么呢？”他平心靜氣地想了想，開始理解父母的行為，父母偷偷翻看他的東西，雖然方式不恰當，但是說明父母非常愛他，也很擔心他。父母的擔心說明他平時做得不夠好，他應該理解父母，加強與父母的溝通，讓父母了解自己的所思、所想、所為，父母自然就不會再煞費周折地去翻看自己孩子的東西了。

“換位思考”還很適合用于引導和幫助喜歡招惹別人的學生。我班學生小李好惡作劇，同學都不喜歡和他做朋友，他不知道怎么回事，總是悶悶不樂，為了讓同學跟他玩，他又故意惡作劇，由此惡性循環(huán)，沒有一個朋友。有一回課間，他從一個同學旁邊走過，故意撞了人家的肩膀，那個同學正在寫字，把字寫歪了，很生氣，他卻表現(xiàn)出很開心的樣子。我沒有批評他，而是請他和那個同學換個位置，他在寫字，那個同學撞了他，他把字寫歪了。這下小李知道被惡作劇的感受了，并深刻意識到隨意捉弄別人是不對的，會對別人造成不良影響和困擾，應該杜絕類似行為再發(fā)生。后來，他的行為變化了，同學們也逐漸接納了他，愿意和他做朋友，他的臉上露出了笑容。

由此可見，對待學生的不良行為、不良情緒，單純的說教效果是最差的，甚至可能起反作用。如果引導學生經(jīng)常進行角色互換，換位思考，他們就會更多地理解、體諒、寬容對方，這樣一來，人際關系就會更輕松、更和諧。

三、在善于交流中學會與他人溝通

在實際生活中，很多學生由于不善表達，不會與他人交流，產(chǎn)生了很多煩惱。如何表達自己，如何與別人真誠交流，是很大的學問，需要老師耐心引導。

我們班有個學生特別不會表達，和別人交往的時候，總是說話很“沖”，不考慮對方聽了以后是什么感受。例如，一次美術課上，他對同桌說：“你畫得太難看了，顏色搭配很土氣！”同桌當然不高興了。我聽說了這件事，請他說話的時候采用“三明治”原則：先肯定對方的話，再提出自己的建議，最后鼓勵對方。我請他重新把自己的意思說給同桌聽：“你畫得很認真，也很有創(chuàng)意，我覺得顏色搭配有些不太恰當，你覺得呢？繼續(xù)畫，我相信你會畫得更漂亮！”同桌聽了這話，滿意地笑了，不光接受了他的建議，還和他一起討論如何改進。這次體驗讓他深有感觸，說話不再像以前那么“沖”了。只有讓學生認識到真誠的溝通是交往的橋梁，有效的交流是人際關系的保障，他們才能掌握與別人交流的基本方法，體會到人與人之間無障礙相處的樂趣。

學生們在成長過程中的煩惱在所難免，關鍵是要教給他們方法化解煩惱，引導他們通過親身體驗，學會自我反思、換位思考、交流表達的方法，讓他們遠離壞情緒，健康快樂地成長。

（作者單位：江蘇省徐州市民主路小學）