李靜（重慶郵電大學，重慶400065）

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的競技特點及訓練要求

李靜
（重慶郵電大學，重慶400065）

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群各子項目的競技特點與訓練要求既有各自的專項性特點，也有多維的相似性。從競技表現(xiàn)特征、比賽結果的評定行為、競技能力的結構特征和訓練要求等視角，對技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的競技特點進行分析，并提出相應的訓練要求。

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群；競技特點；訓練要求

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群包括足球、籃球、手球、冰球、曲棍球、水球和橄欖球等項目，在運動表現(xiàn)形式、競技能力結構特征、比賽結果評定行為、項目制勝因素和訓練特點等方面具有多維的相似性。對技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的競技特點和訓練要求進行深入研究，具有重要的現(xiàn)實意義和應用價值。

1 技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的競技特點

理論是實踐的先導。訓練理論是在認識運動項目訓練特點和競技規(guī)律的基礎上產(chǎn)生和發(fā)展的，因此，研究技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群訓練理論，必須把握該項群的競技特點。

1.1 整體協(xié)同的競技行為

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的參賽主體都是由多人構成的團隊，整體協(xié)同是該項群競技行為的基礎，主要表現(xiàn)為不同位置運動員競技能力的協(xié)同。該項群的參賽者是由多名球員構成的團隊，這些球員在場上都有明確的位置分工，執(zhí)行不同的位置任務，因而具有不同的位置競技能力。參賽團隊系統(tǒng)功能的最優(yōu)化決定于系統(tǒng)諸要素的組織優(yōu)化和有序化程度，要素綜合優(yōu)化和有序化的整體功能大于部分功能相加之和。因此，一支球隊要根據(jù)自身實際情況和對手的特點，在遵循制勝規(guī)律的前提下，合理配置不同位置的球員，達到揚長補短的功效，使球隊攻守兼?zhèn)?，構成強大的整體參賽能力。

1.2 激烈對抗的競技過程

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項目的比賽雙方以爭奪控球權為核心，通過對時空的利用與反利用、壓制與反壓制等手段達到將球射（投）進對方球門（籃筐）而又不讓球進入本方球門（籃筐）的目的。由于雙方隊員身體頻繁接觸，對抗程度異常激烈，且這種對抗存在于比賽全過程。雙方隊員在比賽中的對抗表現(xiàn)在體能、技能、戰(zhàn)術能力、運動智能、心理、意志品質、競技知識等多方面的綜合對抗。運動員沒有良好的身體對抗能力，就不能正常發(fā)揮技戰(zhàn)術水平。

足球、籃球、曲棍球、冰球等比賽中，運動員的跑動、技術的運用、戰(zhàn)術行為的制訂都要和球的運行路線相匹配，確保攻防快速、流暢。這就要求球的運行在方向、力度、角度、速度、高度、弧度等方面達到高度的精確。對抗形式包括球員自身競技能力系統(tǒng)的對抗，球員間身體接觸的激烈對抗，技戰(zhàn)術的對抗，作風、心理的對抗等（表1）。

表1 技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群對抗強度評價

1.3 全面發(fā)展的競技能力結構

同場對抗性項目的比賽，對運動員體、技、戰(zhàn)、心、知等各種競技能力都有很高的要求。各競技子能力對綜合競技能力的競技價值不同，表現(xiàn)出鮮明的項群特異性。

由于比賽最終結果依據(jù)在規(guī)定時間內雙方將球投射或擊打進入指定區(qū)域的頻次決定勝負，所以，準確投射或擊打球的技能對比賽結果起決定性的作用。由于參賽者是一個集體，需要通過多個隊員的協(xié)作配合在對抗中創(chuàng)造機會實施有效的投射或擊打，所以，團隊協(xié)作的戰(zhàn)術能力也是主導競技能力之一。

本項群各項目一場比賽的時間是固定的：籃球為4× 12 min，手球為2×30 min，冰球為3×20 min，曲棍球和水球為2×35 min，足球為2×45 min，有些賽次如果在規(guī)定時間內出現(xiàn)平局，還要加賽。運動員在1～2 h高強度比賽中始終發(fā)揮高超的技戰(zhàn)術水平，必須要有充沛的體能作為保證；在復雜多變的比賽中保持清醒的判斷、決策并迅速采取有效的對策和行動，運動員必須理解、掌握和運用專項運動的科學知識，始終保持積極而適宜的心態(tài)。因此，在體能、智能與心能各方面也要全面發(fā)展。

運動員在場上的任何行動都是多種積極能力的綜合體現(xiàn)。運動員的技術運用總是與臨場的比賽環(huán)境需要相一致，而戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)是以運動員合理、準確的技術運用為基礎，同時技戰(zhàn)術的發(fā)揮又受到體能、運動知識、意志品質及心理因素的影響，表現(xiàn)出身體與技戰(zhàn)術的高度融合，節(jié)奏與速度的辯證統(tǒng)一，特長與全面兼顧，智力與體力并重的綜合性特點。

1.4 高度準確的技戰(zhàn)術表現(xiàn)

比賽中運動員都力求將球投射或擊打進入指定區(qū)域，因而投射或擊打球的準確性對比賽結果起決定性的作用。該項群運動員完成技戰(zhàn)術是在對抗的情況下進行的，而且這種對抗不僅有靜態(tài)還有動態(tài)。比賽中，運動員、球、守門員的位置等始終處于動態(tài)變化之中，因此，運動員運用技戰(zhàn)術時要及時預見和判斷球、同伴、對手在不同場區(qū)的動態(tài)變化，才能選擇合理的技術動作，確保技術動作的準確性。

1.5 教練員的全局把握與臨場應變

教練員在技能主導類同場對抗性項群比賽中的地位和作用非常重要，被譽為場外“大腦”。高水平教練員可以決定一支球隊的戰(zhàn)術風格。教練員運籌帷幄，決勝千里。比賽開始后，教練員及時閱讀球員的狀態(tài)、裁判員的判罰尺度、比賽的強度和難度、本方攻防存在的問題、對手的長處及短板等比賽要素，根據(jù)場上各種變化，利用競賽規(guī)則有針對性地發(fā)出戰(zhàn)術指令，調整人員、隊形、陣型等。比賽的復雜性和多變性對教練員賽前的排兵布陣提出了新的挑戰(zhàn)，教練員臨場睿智的應變很大程度上決定了比賽的發(fā)展。

2 技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的訓練要求

2.1 認識和把握本項群的制勝規(guī)律

準確把握競技項目的制勝規(guī)律是進行科學訓練的前提。對項目的制勝規(guī)律把握不準甚至出現(xiàn)偏差，將導致訓練安排與比賽需要不能有效銜接，甚至出現(xiàn)南轅北轍的現(xiàn)象。對項目獲勝規(guī)律的把握基于對項目本質特征、規(guī)律的正確認知及項目發(fā)展趨勢的準確預測上。南美足球、歐洲足球、北美冰球、美國籃球等優(yōu)勢項目能持續(xù)發(fā)展并引領世界潮流的根本原因在于，深刻認識和準確把握項目的專項特征和發(fā)展規(guī)律，緊跟項目發(fā)展趨勢，圍繞“對抗、快速、多變、準確、平衡、整體”深入系統(tǒng)地研究，提煉、完善訓練理論來指導訓練實踐。

2.2 從實戰(zhàn)出發(fā)科學地組織訓練

運動訓練的直接目標是提高運動員的競技能力水平，終極目標是成功參加比賽并取得理想成績。“練為戰(zhàn)”是訓練與參賽關系的精煉表達，從實戰(zhàn)出發(fā)是專項訓練與比賽一致性的具體體現(xiàn)和根本要求。

2.2.1 體能訓練要求

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群的競技特征要求運動員必須具備高度發(fā)展的專項體能，確保運動員在比賽中正常發(fā)揮和長時期保持高水平競技狀態(tài)。由于本項群都是集體項目，運動員在場上有明確的位置分工，技戰(zhàn)術及體能要求具有明顯的位置特征，因此，在安排體能訓練時要處理好全隊與個體之間的關系。本項群運動員的主要競技活動都依靠“有氧+無氧”的混合供能形式供能，在一般耐力的基礎上更加突出速度耐力，尤其是中高強度的速度耐力，因此，應安排好一般素質和專項技戰(zhàn)術體能訓練時間、內容的比例關系。

該項群比賽中運動員的大部分技戰(zhàn)術都是在動態(tài)中完成，由于身體對抗激烈，運動員經(jīng)常在非穩(wěn)態(tài)情況下完成技戰(zhàn)術行為。有研究顯示，我國運動員的身體形態(tài)和歐美運動員差距不明顯，甚至超過東亞的日、韓兩國，但運動員在場上踢球的力量、速度卻存在一定的差距，主要原因就是軀干核心區(qū)域的力量較差。因此，應更加注重運動員的力量訓練，尤其是核心區(qū)域力量的訓練。

2.2.2 技能訓練要求

技術能力尤其是實戰(zhàn)技術能力是本項群競技能力的主導要素。根據(jù)本項群的競技特點，在安排技術訓練時要做好以下幾點。

（1）處理規(guī)范技術與實戰(zhàn)技術的關系?；炯夹g即基本功，是在無對抗或弱對抗的環(huán)境下練成的，然而實戰(zhàn)比賽中，運動員大部分時間都處于強對抗情況下。這就要求運動員平時訓練時根據(jù)比賽需求，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)組織安排技術訓練，模擬各種技術運用情景加強訓練，培養(yǎng)運動員敢于對抗、善于對抗的意識和能力。

（2）正確認識“技術全面”和“位置技術”的關系。隨著“全攻全守”“立體進攻”“立體防守”理念和實踐的盛行，比賽中“位置模糊化”已成為常態(tài)，這對運動員技術全面提出了新的挑戰(zhàn)。但“位置模糊化”并不能取代“位置特征”。比賽中運動員在場上有明確的位置分工，具有明顯的位置能力特征。位置技術特征反映的是不同位置隊員的技術需求和結構方式，如中鋒技術、前腰技術、邊鋒技術、中衛(wèi)技術、邊衛(wèi)技術、邊前衛(wèi)技術、守門員技術等。因此，訓練中要狠抓位置專有技術，如中鋒的步法、守門員的撲救等；對特定技術，如足球邊鋒隊員的突破、傳中、射門技術，中鋒的背身做球、護球、護球轉身、搶點射門等，籃球后衛(wèi)隊員的控球技術、支配球技術等。

（3）強化“組合技術”訓練。比賽中運動員的技術動作大都以組合技術的形式進行。因此，訓練中除了練習單個技術動作外，更要加強組合技術的訓練。訓練是運動員技術各種時空要素自身強化和有序協(xié)同的充實過程，注重系統(tǒng)連貫和有序發(fā)展；比賽是技術多種時空要素在訓練基礎上發(fā)揮的過程，強調時機、爆發(fā)、非衡、無序的突破和瞬間能力的整合（張英波，2004）。技術運用隨機性，要求教練員根據(jù)項群的特征，盡可能地接近真實比賽的情景去安排訓練內容，同時還要求運動員隨機應變、在復雜的環(huán)境下迅速正確地做出判斷和采取行動的能力”(劉丹，等，2006)。

2.2.3 戰(zhàn)術能力訓練要求

技戰(zhàn)能主導類同場對抗性項群都是在一個完整的攻防體系中進行比賽的，因此，訓練中要整體考慮和安排各種比賽要素，例如不同的比賽對手、場地、天氣、比賽態(tài)勢、時間等。處理好個人戰(zhàn)術、小組戰(zhàn)術與集體戰(zhàn)術之間的有效銜接和能效疊加，加強隊員戰(zhàn)術知識的學習，戰(zhàn)術經(jīng)驗的積累，戰(zhàn)術行為的準確性；完善和創(chuàng)新小組戰(zhàn)術配合形式，在強化固定戰(zhàn)術配合的基礎上，創(chuàng)新各種小組攻防戰(zhàn)術，如定位球戰(zhàn)術、二過二、二過一等。根據(jù)球隊的實際情況，選擇適合本隊（不同梯隊）的陣型，形成特色鮮明的戰(zhàn)術風格，如日本足球隊（男、女）國少、國青、國奧、國家隊都采用“433”陣型。美國籃球進攻戰(zhàn)術訓練以一個回合的攻擊時間為24 s，教練員通過設計由24 s逐步到1 s不同時間的戰(zhàn)術訓練，對進攻的每一個環(huán)節(jié)認真分析并提出對策，要求隊員在同一時間完成不同的戰(zhàn)術配合。

2.2.4 心知能訓練要求

同場對抗性項目比賽的主要特征是全方位的對抗，這種對抗外在表現(xiàn)為身體、技戰(zhàn)術對抗，而實際上是場上運動員和場下教練員運動心理能力和知識能力的對抗。因此，發(fā)展運動心知能力是提高球類集體項目運動員競技能力的突破口之一。

（1）轉變觀念，強化心知能訓練。通過科學訓練提高運動員的運動心理能力和運動知識能力。首先要轉變觀念，重視對運動心知能的培養(yǎng)，將運動心知能的訓練列入日常訓練計劃中，只有通過長期系統(tǒng)的科學訓練，運動員才能獲得高度發(fā)展的專項運動心理能力和運動知識能力。教練員處理好全程性多年訓練與階段性訓練的關系，制定科學的訓練目標、合理的訓練內容、可行的訓練方式，進行有針對性的運動心理能力和運動知識能力訓練，從整體思維出發(fā)，與體能、技術、戰(zhàn)術訓練緊密結合，遵循區(qū)別對待、循序漸進的原則，既考慮全隊的需要，又考慮運動員的位置特點進行訓練。加強運動員科學文化知識學習和專業(yè)基本理論知識學習，通過長期訓練的積累和多次比賽經(jīng)驗的總結，不斷豐富戰(zhàn)術知識、戰(zhàn)術意識和抗壓能力，培養(yǎng)堅韌、自制的意志品質。抓住運動心理能力和運動知識能力發(fā)展的敏感期，安排科學合理的訓練內容，在傳統(tǒng)訓練方法上充分利用現(xiàn)代信息技術（虛擬現(xiàn)實）進行訓練。

（2）提高教練員決勝賽場的臨場指揮能力。同場對抗性集體球類項目的競爭，既是場上運動員競技水平的較量，又是場下教練員運籌帷幄能力的比拼和決勝賽場能力的綜合體現(xiàn)。要提高教練員的訓練業(yè)務能力與臨場指揮能力，首先加強教練員的理論水平，在此基礎上提高教練員發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力；同時，加強國際合作，通過“走出去，引進來”的方式，學習國外高水平教練員的先進執(zhí)教經(jīng)驗，盡快縮小與國外高水平教練員的差距。

[1]田麥久.項群訓練理論[M].北京:人民體育出版社,1998

[2]田麥久.項群訓練理論的創(chuàng)立與發(fā)展[M].北京:北京體育大學出版社,2014

[3]田麥久,劉大慶.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社, 2012

[4]楊樺.競技體育與奧運備戰(zhàn)重要問題的研究[M].北京:北京體育大學出版社,2006

[5]劉丹.球類運動訓練理念批判[M].北京:北京體育大學出版社,2006