串 凱

(宜賓學(xué)院體育學(xué)院 四川 宜賓 644000)

公務(wù)員健康促進(jìn)研究

串 凱

(宜賓學(xué)院體育學(xué)院 四川 宜賓 644000)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)公務(wù)員人群的健康狀況進(jìn)行分析，針對(duì)其中存在的問(wèn)題，提出合理有效的對(duì)策和建議，為幫助中國(guó)公務(wù)員改善健康狀況提供參考。

公務(wù)員；健康；促進(jìn)

一、前言

近日，國(guó)內(nèi)著名醫(yī)療體檢管理機(jī)構(gòu)愛(ài)康國(guó)賓發(fā)布了最新版的《中國(guó)公務(wù)員健康綠皮書(shū)》，書(shū)中公布了該機(jī)構(gòu)對(duì)30余萬(wàn)份公務(wù)員人群的最新常規(guī)體檢數(shù)據(jù)。本文通過(guò)對(duì)這份體檢數(shù)據(jù)進(jìn)行深入了解的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)中國(guó)公務(wù)員在健康狀況方面所存在的問(wèn)題并進(jìn)行分析，目的是對(duì)公務(wù)員這一群體提供改善健康狀況的建議參考，幫助其形成正確的健康觀念來(lái)改善自身健康狀況。

二、研究對(duì)象與研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)中國(guó)公務(wù)員的健康進(jìn)行研究，為促進(jìn)中國(guó)公務(wù)員的健康提出有益參考。

三、研究結(jié)果與分析

(一)2016年公務(wù)員體檢樣本人群16類(lèi)異常指標(biāo)檢出率結(jié)果分析

2016年公務(wù)員體檢樣本人群16類(lèi)異常指標(biāo)檢出率統(tǒng)計(jì)情況如下：1.頸椎異常檢出率為59.5%，關(guān)聯(lián)疾病為頸椎??；2.血脂異常檢出率為57.6%，關(guān)聯(lián)疾病為冠心?。?.乳腺增生檢出率為51.2%，關(guān)聯(lián)疾病為乳腺增生；4.超重肥胖檢出率為50.5%，關(guān)聯(lián)疾病為消化不良和內(nèi)分泌失調(diào)；5.宮頸疾病檢出率為44.2%，關(guān)聯(lián)疾病為宮頸炎和宮頸癌；6.骨質(zhì)疏松檢出率為43.3%，關(guān)聯(lián)疾病為骨質(zhì)疏松病；7.脂肪肝檢出率為43.2%，關(guān)聯(lián)疾病為脂肪肝和肝硬化；8.甲狀腺異常檢出率為43.1%，關(guān)聯(lián)疾病為甲狀腺功能亢奮；9.前列腺異常檢出率為39.1%，關(guān)聯(lián)疾病為前列腺炎和增生；10.幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性檢出率為28.8%，關(guān)聯(lián)疾病為腸胃炎；11.血壓異常檢出率為28.5%，關(guān)聯(lián)疾病為高血壓和腦血管??；12.眼底疾病檢出率為26.5%，關(guān)聯(lián)疾病為白內(nèi)障和黃斑病變；13.眼部異常檢出率為24.4%，關(guān)聯(lián)疾病為慢性咽炎；14.轉(zhuǎn)氨酶異常檢出率為20.8%，常見(jiàn)疾病為脂肪肝和肝硬化；15.尿酸異常檢出率為19.7%，關(guān)聯(lián)疾病為痛風(fēng)和腎?。?6.血糖異常檢出率為16.2%，關(guān)聯(lián)疾病為糖尿病和冠心病。針對(duì)此16類(lèi)異常指標(biāo)，從2016年中國(guó)公務(wù)員樣本人群整體情況看，檢出率最高的異常項(xiàng)為頸椎異常(59.5%)，其次是血脂異常(57.6%)、女性乳腺增生(51.2%)和超重肥胖(50.5%)，異常率都大于50%。

(二)2016年公務(wù)員體檢樣本人群指標(biāo)異常項(xiàng)數(shù)比例結(jié)果分析

2016年公務(wù)員體檢樣本人群指標(biāo)異常項(xiàng)數(shù)比例如下：至少1項(xiàng)指標(biāo)異常的占到92%；至少2項(xiàng)指標(biāo)異常的高達(dá)77%；至少3項(xiàng)指標(biāo)異常的占到59.5%；至少4項(xiàng)指標(biāo)異常的占到42%；值得注意的是，至少5項(xiàng)指標(biāo)異常的人群占到所有樣本人群的26.6%，這也表明了，超過(guò)四分之一的公務(wù)員，他們可能患有5種以上的疾病，數(shù)據(jù)說(shuō)明大部分公務(wù)員群體身體出現(xiàn)異常的指導(dǎo)大多數(shù)是不是單一的。其原因主要有：一是多種疾病繼發(fā)引起；二是大部分公務(wù)員由于疏于對(duì)自身健康的管理，患病后不及時(shí)就醫(yī)，認(rèn)為身體狀況出現(xiàn)異常是小事情，沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)全面的身體檢查，長(zhǎng)期以來(lái)忽視自身健康狀況，便會(huì)導(dǎo)致多項(xiàng)異常指標(biāo)的出現(xiàn)。

(三)各年齡段公務(wù)員樣本人群檢出率高于其他年齡段的異常指標(biāo)結(jié)果分析

各年齡段公務(wù)員樣本人群檢出率高于其他年齡段的異常指標(biāo)：1、18-29歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標(biāo)沒(méi)有；30-39歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標(biāo)項(xiàng)目為宮頸疾??；40-49歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標(biāo)項(xiàng)目為轉(zhuǎn)氨酶異常和乳腺增生；50-59歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標(biāo)項(xiàng)目為血脂異常、尿酸異常等等；60歲以上，檢出高于其他年齡的異常指標(biāo)項(xiàng)目為，頸椎異常、骨質(zhì)疏松、脂肪肝、前列腺異常、血壓異常、血糖異常等等。通過(guò)以上數(shù)據(jù)說(shuō)明，公務(wù)員隨著年齡的增長(zhǎng)，身體存在的疾病會(huì)逐漸增多。18歲-29歲的公務(wù)員年齡正值青壯年時(shí)期，自身免疫力比其他年齡段人群高，身體各項(xiàng)機(jī)能水平較高，并且這一年齡段的人群相對(duì)來(lái)說(shuō)更注重身體的鍛煉，所以較其他年齡段人群，這一年齡段的人群身體健康狀況較好，沒(méi)有檢出率高于其他年齡段的異常指標(biāo)。

根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，女性宮頸疾病高發(fā)人群為28-40歲的已婚婦女，所以30-39歲這一年齡段的公務(wù)員高于其他年齡段的異常指標(biāo)項(xiàng)為宮頸疾病。這一年齡段的女性常受到工作和家庭的多方面壓力的影響，無(wú)暇顧及自身健康狀況，誘發(fā)宮頸疾病的概率便大大增加。

50歲及以上年齡段的公務(wù)員逐漸步入老齡化階段。消耗身體熱量的能力減弱，人體新陳代謝慢慢地變緩，導(dǎo)致了平時(shí)攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身消耗的熱量，極易導(dǎo)致超重肥胖。

(四)各城市公務(wù)員樣本人群三項(xiàng)以上體檢指標(biāo)異常檢出率結(jié)果分析

從公務(wù)員所工作居住的城市看，3項(xiàng)以上指標(biāo)異常最高的城市依次是北京(66%)、天津(66%)、上海(64%)和南京(61%)，異常率均高于全國(guó)平均水平(59.5%)，而成都是最低的，僅為47%。由此項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果可看出，“京津滬”公務(wù)員健康狀況堪憂(yōu)。由于城市地域差異，北京、上海、天津等大城市生活節(jié)奏快速，公務(wù)員工作量大，事務(wù)繁雜，生活作息不規(guī)律。在北京和天津工作生活的公務(wù)員，受到城市霧霾影響嚴(yán)重。相比于“京津滬”，成都生活節(jié)奏較慢，城市環(huán)境污染較小，公務(wù)員工作量與自身壓力較北京上海等地公務(wù)員來(lái)說(shuō)相對(duì)較小，慢節(jié)奏的生活使得人們能夠有更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉和參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力和調(diào)整身體機(jī)能的同時(shí)，身體健康狀況受影響也就相對(duì)較小，所以異常率低于其他城市。

四、幾點(diǎn)建議

(一)工作之余多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天“一小時(shí)”。堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，不僅能有效提高并保持人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，也能夠使緊張的神經(jīng)得到有效的放松，緩解工作帶來(lái)的壓力。

(二)增強(qiáng)心肺功能的鍛煉，降低心腦血管疾病的產(chǎn)生。人體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行與心肺功能有著密切的聯(lián)系。增強(qiáng)心肺功能的鍛煉，心肌利用氧的能力可以得到提高，增加心肌供氧量，可有效預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管疾病以及內(nèi)分泌失調(diào)等。

(三)遵循“適量運(yùn)動(dòng)，方法合理”的原則，遠(yuǎn)離糖尿病。糖尿病是現(xiàn)代慢性疾病最為常見(jiàn)的疾病，也是公務(wù)員群體需要高度重視的疾病。預(yù)防及治療糖尿病，可以進(jìn)行一些全身性運(yùn)動(dòng)，主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑，健身操，游泳，登山等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好掌握在中等左右強(qiáng)度，每周3次以上。在平時(shí)的工作生活中，可以有意識(shí)活動(dòng)身體，比如爬樓梯，步行等。

(四)培育健康體育與健康膳食相結(jié)合的生活方式，遠(yuǎn)離高血脂癥。注意控制飲食，通過(guò)攝取低熱量、低脂肪的食物來(lái)減輕體重，降低血脂，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)搭配膳食治療效果好。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)治療及預(yù)防高血脂癥顯得更為重要。公務(wù)員在日常生活飲食上應(yīng)注意葷素搭配，低脂低鹽，同時(shí)，堅(jiān)持每周3-4次進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間為45-60min。

(五)培養(yǎng)健康生活方式，時(shí)刻關(guān)注自身健康。在平時(shí)工作及生活中，應(yīng)減少吸煙和不健康的飲酒行為；養(yǎng)成規(guī)律的生活，保證充足睡眠，盡量減少熬夜應(yīng)酬、辦公，可有效避免自身免疫機(jī)能下降，降低循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)類(lèi)疾病的患病率；養(yǎng)成正確的坐姿，多進(jìn)行戶(hù)外放松活動(dòng)，可有效緩解頸椎、腰椎不適，減少眼部疾病的發(fā)生；要找到適合自己的減壓方式，緩解工作壓力，釋放壓抑情緒，保持心理健康；在平時(shí)生活中主動(dòng)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)檢測(cè)，如患病或檢查出指標(biāo)不正常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿拖延。

[1]謝湘華.高脂血癥的運(yùn)動(dòng)療法[J].中華物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志,2002(10):60-62.

[2]佐藤祐造.糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的有效計(jì)劃[J].日本醫(yī)學(xué)介紹,2003(9):38-40.

串凱(1980.05—)，男，漢族，四川宜賓人，學(xué)歷，本科，副教授。