梁 蕾

(四川師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院 四川 成都 610101)

談聲樂(lè)演唱中的正確呼吸

梁 蕾

(四川師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院 四川 成都 610101)

俗話說(shuō)“有氣才有聲，有聲必有氣”，氣息是歌唱的動(dòng)力，歌唱中的呼吸是聲樂(lè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，正確地呼吸能使歌者獲得良好的氣息支持，從而更好地表現(xiàn)歌曲的內(nèi)容。歌唱的呼吸可以說(shuō)是歌唱發(fā)聲的控制器，它是在自然呼吸的基礎(chǔ)上，通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練而形成，并用來(lái)為歌唱服務(wù)。只有掌握了最自然、最正確的呼吸，才能自如地進(jìn)入歌唱藝術(shù)創(chuàng)造的境界。

呼吸；聲樂(lè)學(xué)習(xí)；基礎(chǔ)

在聲樂(lè)演唱中，氣息是演唱的動(dòng)力源泉，因此，在聲樂(lè)演唱中，良好的氣息運(yùn)用是十分重要的，歌唱是否優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)都取決于正確的呼吸，“有氣才有聲，有聲必有氣”。良好的運(yùn)用呼吸，才能達(dá)到所謂的“字正腔圓”。而錯(cuò)誤的呼吸，會(huì)引起喉部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而對(duì)發(fā)聲造成不良影響。

一、歌唱中常見(jiàn)的呼吸方法

(一)胸式呼吸

胸式呼吸又稱肋式呼吸、橫式呼吸，多用于人們?cè)谌粘Ｉ钪小＿@種呼吸主要使胸廓產(chǎn)生橫向擴(kuò)張的運(yùn)動(dòng)。呼吸方法是依靠胸腔氣息，吸氣時(shí)往往會(huì)將雙肩和胸部明顯抬高。胸式呼吸吸氣太淺且短，橫膈膜與腹部肌肉放松沒(méi)有勁，也使得喉嚨無(wú)法打開(kāi)，容易造成喉部肌肉緊張，這樣影響到音域且音色也很枯燥，從而干擾正確的發(fā)聲效果。因此這種呼吸方法現(xiàn)在很少運(yùn)用。

(二)腹式呼吸

呼吸主要靠橫膈膜的運(yùn)動(dòng)而改變胸廓上下擴(kuò)張的運(yùn)動(dòng)，多用于向遠(yuǎn)方呼喊，極度悲傷的抽泣，這種呼吸主要是小幅鼓起和收縮的方法，它的吸氣要比胸式呼吸深。隨著時(shí)間的推移和聲樂(lè)研究者們的不斷研究揣摩，腹式呼吸法漸漸被引起爭(zhēng)議。部分音樂(lè)家不贊同這種呼吸方法，他們認(rèn)為由于吸氣過(guò)深，腹式呼吸往往導(dǎo)致氣息不流暢，從而導(dǎo)致胸腔與肋肌之間無(wú)法很好的控制氣息，影響音準(zhǔn)偏低，聲音缺乏靈活性。但著名歌唱家教育家吉諾·貝基認(rèn)為腹式呼吸是一種最佳的歌唱呼吸方法。

(三)胸腹式聯(lián)合呼吸

它主要是靠胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同來(lái)控制氣息的一種科學(xué)呼吸方法。由于吸氣時(shí)橫膈膜向下固定，下肋張開(kāi)，從而擴(kuò)大了氣息的容量，也加強(qiáng)了對(duì)氣息的控制力，使得聲音能夠變換自如，這種呼吸是建立在深呼吸的基礎(chǔ)上，胸腔自然挺立，在歌唱呼吸的過(guò)程中，胸廓、肋骨、腰、背以及腹肌都需要積極配合，協(xié)調(diào)用力。這種呼吸方法在演唱時(shí)可以減輕對(duì)喉部的壓力，使喉腔自然積極地運(yùn)動(dòng)，這樣發(fā)出的聲音才會(huì)明亮、圓潤(rùn)、有力從而達(dá)到聲音的靈活、流暢的目的。到目前為止，這種被認(rèn)為最有效最科學(xué)的呼吸方法是符合歌唱藝術(shù)的要求，具有科學(xué)性，因此也是被國(guó)內(nèi)外廣泛采用并推崇的一種呼吸方法。

二、歌唱中呼吸的訓(xùn)練方法

(一)吸氣訓(xùn)練

1.聞花式吸氣訓(xùn)練

保持放松狀態(tài)，雙肩放松，保持自然狀態(tài)，腰腹不要過(guò)度用力，在昨晚調(diào)整工作后進(jìn)行吸氣，重點(diǎn)在于吸氣時(shí)胸腔和雙肩要保持準(zhǔn)備時(shí)的放松狀態(tài)，不能隨意擺動(dòng)，所以在吸氣過(guò)程中，假如胸腔和雙肩的高度不能有效保持將會(huì)導(dǎo)致吸入的氣息僅僅能運(yùn)動(dòng)到胸腔和肺部。

2.打“嘟?！蔽鼩庥?xùn)練

這種呼吸方法需要演唱者保持正立姿勢(shì)，同時(shí)盡可能放松自己的肩膀和胸腔，像平時(shí)呼吸一樣進(jìn)行深呼吸，氣息通過(guò)推動(dòng)上下嘴唇，要能夠有節(jié)奏均勻的發(fā)出“嘟?！甭暋Ｍㄟ^(guò)這種方法能夠幫助自身切身感受橫膈膜在聲樂(lè)演唱過(guò)程中的作用。

3.驚訝吸氣訓(xùn)練

當(dāng)人受到意外刺激時(shí)，胸腔容量快速增加，呼吸受到一定的抑制。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中，演唱者首先應(yīng)摸索“驚訝”的感覺(jué)，隨之對(duì)這種演唱方法進(jìn)行不斷積累，同時(shí)能夠最大程度上使自己適應(yīng)這種狀態(tài)，不過(guò)在自己的思維過(guò)程中還要存在不斷進(jìn)行呼吸和胸腔空氣容量增加的感覺(jué)。通過(guò)這種練習(xí)能夠有效對(duì)橫膈膜進(jìn)行某種程度上的支持意義，能夠有效訓(xùn)練歌者控制橫膈膜。另外，能夠幫助歌者有效的調(diào)整自身呼吸。

(二)呼氣訓(xùn)練

1.斷音訓(xùn)練

在一個(gè)階段的訓(xùn)練過(guò)程中，要重點(diǎn)關(guān)注調(diào)整呼吸的基準(zhǔn)集中在某個(gè)確定的點(diǎn)上，直到許多個(gè)斷音進(jìn)行完畢以后，方可進(jìn)行調(diào)整呼吸。斷音訓(xùn)練能夠通過(guò)“嘟”來(lái)完成，也能通過(guò)其他的音來(lái)進(jìn)行，這樣做的目的是不斷提升呼氣肌突然的爆發(fā)力和沖擊力，能夠快速提升空氣形成的壓力，同時(shí)能夠保證調(diào)整呼吸和聲帶之間的有機(jī)統(tǒng)一，能夠有效提升聲帶自身機(jī)能，幫助演唱者不斷提升自身能力，為日后追求更高的目標(biāo)奠定良好的根基。

2.數(shù)數(shù)練習(xí)

不斷的在1到10之間進(jìn)行重復(fù)數(shù)數(shù)，之間不能進(jìn)行換氣，連續(xù)均勻的進(jìn)行這一訓(xùn)練。在數(shù)數(shù)的過(guò)程中不需要太大的聲音，僅僅要求能夠保持自身的韻律，盡量不要考慮呼吸，在每個(gè)數(shù)字之間要有一定的間距，重點(diǎn)關(guān)注自己腹部的變化，通過(guò)這種方式也可以有效的進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。

3.S音吹氣訓(xùn)練

牙齒保持微觸狀態(tài)，露出牙齒，將舌尖放在牙齒后方位置，通過(guò)小腹收縮來(lái)大量吸入空氣，使空氣能夠從牙齒間隙中緩慢流出，有效的調(diào)整呼吸從身體深處有節(jié)奏的、慢慢的釋放出來(lái)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，能夠有效控制氣息，從而獲得更優(yōu)秀的表演效果。

三、結(jié)論

對(duì)于一首優(yōu)美的歌曲，如果完美的表達(dá)需要需要許多因素，除了一副天生的好嗓子，對(duì)于氣息的調(diào)整和運(yùn)用也顯得尤為重要。科學(xué)的氣息能夠使歌曲的表達(dá)更加完美和科學(xué)。氣息在歌曲演繹中，發(fā)揮著不可低估的作用，與聲音的完美表現(xiàn)有著密切的關(guān)系。正確的認(rèn)識(shí)氣息、掌握科學(xué)的氣息訓(xùn)練，是歌唱最基礎(chǔ)的要求，演唱者要重視，并做好長(zhǎng)期練習(xí)的準(zhǔn)備。

[1]趙震民.聲樂(lè)理論與教學(xué)[M].上海.上海音樂(lè)出版社，2012.

[2]黃立云.淺談歌唱的氣息控制[J].肇慶學(xué)院學(xué)報(bào).2013(04).

[3]弗·蘭皮爾蒂等.嗓音遺訓(xùn)[M].上海.上海音樂(lè)出版社.2009.

梁蕾，女，漢族，甘肅天水人，四川師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院研究生在讀；研究方向：民族聲樂(lè)演唱。