洪建光

以終身體育為目標的大學(xué)體育教學(xué)創(chuàng)新途徑探析

洪建光

大學(xué)體育不同于中小學(xué)體育教學(xué)，它不僅注重學(xué)校的體育教學(xué)，更注重與健身和社會運動相結(jié)合，在增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)體育的興趣，教育他們能夠在今后的生活中合理健身。 只有建立“終身體育”的教學(xué)目標，才能讓大學(xué)的體育教學(xué)改革有創(chuàng)新性，才能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

終身體育 目標 大學(xué)體育 教學(xué)創(chuàng)新

隨著高校體育教育的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已不適應(yīng)當代年輕人的發(fā)展，體育技能和水平不再是衡量一個人身體好壞的標準，終身體育才是他們奮斗的目標。因此，高校要創(chuàng)新大學(xué)體育教學(xué)，根據(jù)學(xué)生自身身體情況和興趣來制訂教學(xué)計劃，將“終身體育”進行貫徹和落實。

終身體育的內(nèi)涵

終身體育與傳統(tǒng)體育是兩個完全不同的概念，傳統(tǒng)體育是原始的、基礎(chǔ)的體育模式，而終身體育則是一個長遠的體育發(fā)展目標。大學(xué)生的體育教學(xué)如果以終身體育為目標，則可以促進體育教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。就終身體育的內(nèi)涵而言，一般包括以下幾方面：

首先，從字面意思來看，它是人一輩子的一項事業(yè)，是為了提高生活質(zhì)量和身體素質(zhì)所要一直堅持的事業(yè)；其次，從高校的角度來說，秉承終身體育的教學(xué)理念可以積極引導(dǎo)學(xué)生的體育思想，用正確的方法教授他們體育技能，讓他們養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣；最后，終身體育是一個人終身堅持的事情，這種意志力可以讓學(xué)生有更大的主動性和積極性去面對生活?？偠灾?，高校以終身體育為教學(xué)目標，旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓他們在大學(xué)畢業(yè)之后的人生中一直將體育鍛煉融入生活，從而提高生活質(zhì)量。

以終身體育為目標的大學(xué)體育教學(xué)創(chuàng)新途徑

1.注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和能力

大學(xué)體育教學(xué)是學(xué)生接受體育系統(tǒng)教學(xué)的一個分水嶺，在學(xué)生成長的關(guān)鍵階段，它為學(xué)生的未來體育發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。高校的體育教學(xué)圍繞“全民健身”開展，保證學(xué)生擁有強健的體魄和充足的精力，也為他們的學(xué)習(xí)生活提供動力。更重要的是，高校體育教學(xué)培養(yǎng)的是學(xué)生的終身體育思想，即使在畢業(yè)之后也應(yīng)該將體育鍛煉堅持下去，作為生活中的一部分，而不是將大學(xué)體育變?yōu)槿松w育的終點。

想要實現(xiàn)終身體育這一目標，首先要做好以下兩點：其一是要樹立學(xué)生終身體育的意識，其二是要提升他們的體育鍛煉能力。終身體育最主要的是要靠個人的自覺性，因此，高校在體育教學(xué)過程中不僅要讓學(xué)生掌握體育技能，還要將這種體育意識堅持下去才是最終的學(xué)習(xí)成果。

終身教育不論是從空間上還是時間上都有一定的延續(xù)性和多樣性，所以高校在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識時要做到以下幾點：

（1）自覺參與的意識

終身體育注重培養(yǎng)的是學(xué)生的運動積極性，而不是簡單地教授體育技能，學(xué)生參與意識提高才能促使他們積極地看待終身體育，主動地去提升自己的身體素質(zhì)，并堅持下來。

（2）自我監(jiān)督的意識

在高校體育教學(xué)中，學(xué)生應(yīng)該逐漸養(yǎng)成自我監(jiān)督和評測的好習(xí)慣，在平時的訓(xùn)練中能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況有所了解，多學(xué)習(xí)相關(guān)的保健知識和急救知識，并能針對不同情況作出應(yīng)急反應(yīng)。

（3）自我欣賞的意識

體育學(xué)習(xí)不僅是單純的健身，也應(yīng)該注重身體的美感，所以在高校體育教學(xué)中要讓學(xué)生有發(fā)現(xiàn)自身美感的眼光，讓他們學(xué)會如何去欣賞美和保持美，這樣他們就會認為鍛煉是一件有樂趣和有意義的事情。

（4）自我愉悅的意識

在體育鍛煉中，不僅要消耗大量的能量，有時候還需要面臨受傷的危險，可以說體育是艱苦的。但是，從另一個角度來說，體育又是令人愉悅的，大學(xué)生可以從體育鍛煉中放松身心，釋放自我，適當科學(xué)的鍛煉會使人興奮，喚醒大腦的細胞，使學(xué)生更加有興趣投入到體育鍛煉中來，長久堅持勢必會樹立起他們終身體育的意識。

2.正確樹立高校終身體育教學(xué)觀念

高校的教學(xué)內(nèi)容包括提升學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)和實踐能力，體育教學(xué)也是如此，更新體育教學(xué)觀念是教學(xué)的前提。

（1）堅持健康理念，弱化競技模式

終身體育是高校體育教學(xué)的目標，健康則是最終的目標，要通過樹立健康理念將體育鍛煉看作是一種樂趣，一種可以激發(fā)斗志的有意義的事，只有身心健康，才能有效地投入到社會建設(shè)中，實現(xiàn)自身價值。

（2）因人而異，制訂科學(xué)的體育教學(xué)規(guī)劃

每個學(xué)生的身體差異不同，能接受的體育項目也不同，所以在教學(xué)中要因人而異，避免出現(xiàn)傳統(tǒng)體育教學(xué)中因過分關(guān)注競技而讓學(xué)生接受統(tǒng)一訓(xùn)練的模式，這勢必會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，不利于體育的長遠發(fā)展。應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的個性，從學(xué)生的實際身體素質(zhì)出發(fā)，有針對性地進行教學(xué)規(guī)劃。

高校體育硬件設(shè)施的不斷完善與教師軟實力的提升為“終身體育”奠定了基礎(chǔ)，追求健康科學(xué)、快樂至上的教學(xué)模式勢在必行，所以教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變是首要的切入點。

3.寓教于樂，選擇多元教學(xué)形式

樹立了正確的體育意識、更新了教學(xué)觀念之后，終身體育目標的實現(xiàn)還需要一套完整的教學(xué)計劃進行實踐，使觀念落到實處。

（1）開發(fā)體育課程，強化高校體育綜合性

以終身體育為目標的教學(xué)要將從事終身體育的意識與身心健康相結(jié)合、將專業(yè)技能與社會體育相結(jié)合、將傳統(tǒng)體育教學(xué)手段與新理念下的教學(xué)手段相結(jié)合、評價體系的間斷性與系統(tǒng)性相結(jié)合。在具體的創(chuàng)新過程中，要將體育競技的教學(xué)內(nèi)容弱化，教授一些有益、簡單并能持續(xù)進行的課程，比如羽毛球、舞蹈等項目，這些有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓他們真正愛上體育鍛煉。

在注重體育技能提升的同時，體育理論知識的培養(yǎng)也非常重要。體育文化是一種動態(tài)文化，也是一種綜合性很強的文化，它不僅包括基礎(chǔ)的體育知識，還包括心理健康知識、自救知識、衛(wèi)生健康知識、體育娛樂知識等，理論知識往往與日常生活融合在一起，構(gòu)成整個體育文化體系。在課堂教學(xué)中寓教于樂，讓大學(xué)生明白體育活動也是有文化意義的，從而對體育產(chǎn)生渴望，不斷提升自身身體素質(zhì)。

（2）組織社團活動，開拓學(xué)生體育視野

高校進行體育創(chuàng)新時要樹立學(xué)生的體育意識，除了正常的體育教學(xué)課程之外，高校還應(yīng)該組建體育社團、俱樂部。高?？梢蚤_設(shè)校園健身房、成立羽毛球、乒乓球協(xié)會等，滿足不同學(xué)生的需求，經(jīng)常舉辦各種趣味性的體育競賽，開拓學(xué)生的體育視野，在體育鍛煉中提高人際交往的能力，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和意識。

目前，我國高校根據(jù)自身體育教學(xué)情況也完善了一套適合自我發(fā)展的體育教學(xué)理論和模式，通常采用的是相互學(xué)習(xí)、相互吸收的模式，它將有共同愛好和追求的學(xué)生分成幾個小組，或者是能夠互相取長補短的分配在一組，互幫互助，在體育技能、體育理念等方面進行溝通交流，在幫助別人的同時也提升自己的體育能力。

（3）構(gòu)建科學(xué)的體育教學(xué)評價體系

考試是檢驗教學(xué)的一個標準，體育考試也是如此，但是評價方式卻要進行創(chuàng)新。傳統(tǒng)的體育教學(xué)考核往往只關(guān)注學(xué)生最終的考試成績，對平時的各項表現(xiàn)則很忽視。以終身體育為目標的教學(xué)不僅要考慮學(xué)生的體育技能，還要綜合考慮他們平時的表現(xiàn)、體育思維和體育情感，并與個人自身身體素質(zhì)相互衡量進行考核，這種考核方式既注重“質(zhì)”又注重“量”，可以說是一種較為科學(xué)的綜合性評價體系。

在具體的體育教學(xué)考核過程中，應(yīng)該要分清主次，要以學(xué)生為主，教師的指導(dǎo)為輔，結(jié)合課堂表現(xiàn)和新型的網(wǎng)絡(luò)考核進行評價?？己说哪康氖菫榱俗寣W(xué)生將健康體育的理念融入到生活中，所以體育結(jié)果并不是最重要的，而是要時刻關(guān)注學(xué)生體育鍛煉的過程，參考結(jié)果進行整體評價，逐漸建立一個有效合理的評價體系。另外，學(xué)生對體育文化的理解也應(yīng)該是評價的重要標準，只有學(xué)生深入透徹地了解到終身體育的內(nèi)涵和實際意義，他們才會堅持體育鍛煉，真正意識到堅持體育鍛煉是有益于自身發(fā)展的良好習(xí)慣。

結(jié)語

以終身體育為目標的體育教學(xué)創(chuàng)新是一項系統(tǒng)的工程，它不僅需要國家和社會以及高校的共同努力，更需要教師、學(xué)生體育意識的提高，體育理念的轉(zhuǎn)變。同時，要制訂出適合學(xué)生自身發(fā)展的體育鍛煉計劃，從而讓他們積極投入到學(xué)校體育、社會體育中來，并從中真正了解體育文化，對體育感興趣，終身從事體育鍛煉。

[1]殷征輝：《終身體育理念下高校體育教學(xué)改革探析》，《高等農(nóng)業(yè)教育》2015年第4期。

[2]周鵬：《終身體育思想視角下我國大學(xué)體育教學(xué)改革研究 》，《廣州體育學(xué)院學(xué)報》2015年第1期。

[3]劉憶湘、張先義：《以終身健康為目標的大學(xué)體育課程體系改革研究》，《華中農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報》（社會科學(xué)版）2010年第4期。

作者單位：漢中職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西漢中