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        喝大麥茶解油膩

        2017-04-14 07:35:37尚瑞華
        保健與生活 2017年3期
        關(guān)鍵詞:益氣健食積油膩

        用焙炒過的大麥制成的大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低。節(jié)假日期間,飲食多以油膩、煎炸食品為主,幾餐下來不免容易引起食物積滯,甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有解油膩、助消化、益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨(dú)特的溶于茶水中的膳食纖維,可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕松、健康,還不會帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。

        飲用大麥茶時,也有禁忌。胃不好的人喝大麥茶會感覺胃部不適,嚴(yán)重點(diǎn)的可能導(dǎo)致腹瀉;空腹的時候不宜喝大麥茶;產(chǎn)婦盡量也不要飲用,因為可能引起產(chǎn)婦回奶;大麥茶最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝,隔夜或者過了好幾天的大麥茶就不要喝了。另外,濕熱或食積引

        起的脘悶腹脹忌用;習(xí)慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者忌用。

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