楊 璞

“雙11”期間，70后、80后在天貓醫(yī)藥購買量最多的是枸杞子類商品。為什么在那么多藥食同源的中藥里面，偏偏枸杞子的購買量脫穎而出呢？仔細分析一下也不難理解。

枸杞子入酒補身祛病

很多70后、80后，尤其是男性，基本到了事業(yè)相對穩(wěn)定但壓力較大的時間段，這個階段對于健康的需求比任何時候都要強烈。枸杞子泡的酒是最常見的藥酒之一。

既然枸杞子的藥用價值需要有酒的幫助，那如何制作呢？

《延年方》中記載了枸杞子補虛、長肌肉、益顏色、肥健人的功效，同時也介紹了枸杞子酒的制作方法：枸杞子二升，清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情飲之。

很多人都受迎風流淚的困擾?！妒セ莘健分杏涊d了一個治肝虛或當風流淚的枸杞酒方：枸杞二升，搗破，納絹袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄氣，三七日。每日飲之，醒醒勿醉。這里說明藥酒雖好，不宜貪杯。

此外，枸杞子治目赤生翳?？捎描坭阶訐v汁，日點三五次。這個方法被《肘后備急方》收錄其中。

補益精氣男女皆宜

70后、80后，正是血氣方剛的年紀，和諧的家庭需要“性”福，于是，枸杞子又成了較為理想的選擇。梁代著名養(yǎng)生家陶弘景對枸杞子的作用做了八個字的注解：“補益精氣，強盛陰道。”所以，男女都比較適合吃枸杞子。

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院食療專家王東旭介紹，古代藥學著作《本草正》中指出，枸杞子雖然陰陽皆補，但是還不至于補到動性的地步，原書中記載：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。雖諺云‘離家千里，勿食枸杞’，不過謂其助陽耳，似亦未必然也，此物微助陽而無動性，故用之以助熟地最妙。其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞傷，尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效?！彼裕m量服用枸杞子可“微助陽而無動性”。

王東旭介紹，古代中藥著作《本草匯言》中一句話就給出了解釋：“枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉?！边@說明一味枸杞功效全面，可等同十味中藥。

老年人宜服

既然中青年人在網上最喜歡買枸杞子，那么對于不太熱衷網購的老年朋友們呢？對老年人而言，很多人都擔心陽虛，卻不知道陰虛更要注意。古代藥學著作《本草經疏》中做了明確解讀：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

枸杞子雖好，但并非人人適宜。《本草經疏》里面記載：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入?！薄侗静輩R言》中記載，脾胃有寒痰冷癖者勿入。另外，口舌生瘡患者慎服。