王艷++趙加明

摘要：當前，我國高校學生的課余時間比較充裕，比較自由，但在時間管理上存在著利用率低、利用層次不高等問題。文章通過對大學生課余時間管理的調查，分析了大學生課余時間管理的重要性和當前大學生課余時間管理的特點及存在的問題，并針對問題提出相應的對策。

關鍵詞：大學生 時間利用率 課余時間管理 對策

中圖分類號：B849文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2016）13-0168-01

一、大學生課余時間管理的意義

1.提高大學生課余時間管理能力，有利于提高學生的自主學習[1]

大學是一個自主學習能力培養(yǎng)和自身能力提高的重要階段，美國心理學家Weinstein曾就學習方法與學習能力之間的關系做了研究，其中就包括時間管理這一因素。其研究結果表明，時間管理與學習能力和學習成績存在著明顯正相關。[2]因此提高大學生課余時間的管理能力，合理安排課余時間，充分利用課余時間，不僅能讓學生更好地完成大學學業(yè)，還有利于學生養(yǎng)成自主學習的良好習慣和提高自身的綜合能力。

2.提高大學生課余時間管理能力，有利于校風、學風的建設

學風建設是高等學校永恒的主題，是高等學校完成培養(yǎng)目標的重要條件，是衡量辦學水平的重要標志。提高大學生的課余時間管理能力，有利于提高學生學習的自覺性，學習的飽滿性，有利于提高學生積極的人生態(tài)度，在校園形成人人想學、人人在學、人人愛學的學術氛圍，養(yǎng)成人人陽光、人人積極、人人快樂的生活態(tài)度。

3.提高大學生課余時間的管理能力，有利于緩解大學生心理問題和降低學生的安全隱患

張志杰、黃希庭在青少年時間管理傾向相關因素的研究結果表明，青少年的時間管理傾向與情緒存在著明顯的正相關，時間管理不合理，青少年往往會表現出焦慮、憂郁、無所適從和對生活失去激情等心理隱患。調查結果顯示，接近三分之一的大學生不能很好管理自己的課余時間，二分之一的學生對自己課余時間的管理表示不滿意。

二、大學生課余時間管理的特點和存在的問題

1.大學生有一定的時間管理意識，但自我約束能力差

調查結果顯示，有近五分之三的學生會制定每周計劃，但僅有十分之一的學生能按照計劃合理安排課余時間。由于進入大學，大多數學生擺脫了高中的高壓生活，同時由于大學的學習模式和管理模式均與高中有所差別，部分學生在進入大學后便不再受父母和老師的管教，花費大量課余時間在上網、看視頻甚至游戲上，不能很好地完成自己制定的計劃。

2.沒有認識到課余時間的重要性，課余時間利用率整體較低

調查結果顯示，部分學生認為課余時間就是自己的享受時間，就應該做自己喜歡做的事。所以部分同學花費很多的課余時間在睡懶覺而不是鍛煉身體、追求自己興趣愛好上；花費很多時間在上網、游戲和閑逛或者購物上，而不是在提升自身技能和陶冶情操上，課余時間的利用率不高，利用層次較低。

3.課余時間基本充裕，但有被安排的現象

隨著素質教育的實施，各大高校為了提高學生的素質和拓寬學生的視野，校方或院方經常會舉辦一些講座，有時為了避免參與人少的尷尬，往往會要求學生參加講座。有些講座內容學生并不感興趣，也不愿意去聽，但是由于組織者的要求，又不得不參加。

三、提高課余時間利用率措施

1.開展形式多樣的活動及專業(yè)相關的學科比賽。

社團在學生校園生活中起著非常重要的作用，一方面學校應該充分發(fā)揮社團的作用，擴大社團的種類，提高社團的質量，讓更多的學生根據自己的興趣愛好選擇相應的社團，在社團中有學、有樂。另一方面，學校可以通過開展與專業(yè)相關的比賽，通過廣泛宣傳，讓更多的同學走出寢室、走出網絡、走出游戲，參加到比賽中來，這不僅能豐富學生的大學生活，還能提高學生的專業(yè)水平。

2.加強時間管理理論學習，引導學生自我管理、自我規(guī)劃課余時間

目前，高校對學生的課余時間管理還不夠重視，還未開設該方面相關課程。學?？梢蚤_設時間管理方面的課程，通過老師授課、分析高中學習和大學學習的區(qū)別，強調大學生課余時間管理的重要性，提高課余時間的利用率和利用層次。

3.引導學生合理制定大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生的學習和生活起著指導和監(jiān)督作用，學校引導學生制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，使學生明確自己的大學學習和生活，強化時間對學生的重要性，激發(fā)學生合理安排課余時間、高效利用課余時間的激情。同時學校也可以開展一些就業(yè)形勢及就業(yè)應具備的技能的講座，讓學生明白當前的壓力，清楚自己應該學習的技能，這樣就會調動學生學習的積極性和提高自身技能的急迫感，從而提高學生課余時間的利用率。

四、結語

大學生的課余時間是大學生學習和生活的重要組成部分，提高大學生課余時間的利用率，提高大學生課余時間的利用層次，有利于大學生順利完成學業(yè)，有利于大學生身心健康的良好發(fā)展，有利于大學生今后順利踏入社會和適應工作崗位。

參考文獻：

[1]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001，33（4 ）：338-343.

[2]畢瑞.大學生課余時間管理力培養(yǎng)現狀及對策研究能[J].高教研究與實踐，2013，32（1）：69-72.