馬玲

摘要：焦點(diǎn)解決短期治療由于具有其時間短、效率高等優(yōu)勢，能較好地適應(yīng)學(xué)校情境中心理咨詢的特殊這一需求，并能高效地解決學(xué)生存在的問題。本文對焦點(diǎn)解決短期治療的基本理論進(jìn)行了簡要闡述，論述了點(diǎn)解決短期治療在高校學(xué)生工作中的適用性，并探討了其在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用和應(yīng)該注意的問題。

關(guān)鍵詞：焦點(diǎn)解決短期治療；學(xué)生工作

B841

焦點(diǎn)解決短期治療秉在近幾年興起并被廣泛應(yīng)用，且對于高校學(xué)生工作尤其具有指導(dǎo)和借鑒意義。高校學(xué)生工作應(yīng)是發(fā)展性、成長性和支持性的，這與焦點(diǎn)解決短期治療的理念不謀而合[1]。它強(qiáng)調(diào)來訪者自身具有解決問題的能力，并能協(xié)助來訪者放大這種能力，從而構(gòu)建出具體、正向的小步驟，用小的改變帶動大的變化[2]。

一、焦點(diǎn)解決短期治療對高校學(xué)生工作的適用性

焦點(diǎn)解決短期治療特別契合高校學(xué)生工作的要求和模式。具體原因如下：

1.時間短，效率高

在學(xué)校環(huán)境下，一個學(xué)生在校時間是有限的，不可能像在醫(yī)療機(jī)構(gòu)那樣可以進(jìn)行長時間的咨詢或者治療，學(xué)生很多時候也希望一次咨詢就能幫助他們解決某個問題。而焦點(diǎn)解決短期治療務(wù)實(shí)、短期，通?；ㄙM(fèi)較少的時間，咨詢效果常?？梢栽跀?shù)周內(nèi)得到體現(xiàn)。另外，大學(xué)生心理問題具有多樣性、普遍性的特點(diǎn)，往往一個問題解決了另外一個問題又再產(chǎn)生。焦點(diǎn)解決短期治療引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的力量、利用自身的資源、成為自己生活的專家，提高其解決自身問題的力量，因而咨詢效效率也更高。

2.過程明確、簡便易學(xué)

焦點(diǎn)解決短期治療過程明確，簡單易學(xué)，有特定的階段、任務(wù)與技術(shù)，只要用心學(xué)習(xí)并加以實(shí)踐，沒有心理學(xué)專業(yè)背景和咨詢經(jīng)驗(yàn)的人員也可以很快掌握。高校心理咨詢力量有限，讓更多學(xué)校輔導(dǎo)員掌握這種簡單快捷的咨詢技術(shù)便于學(xué)生工作的開展。

3.咨詢效果好

實(shí)證研究還表明，從心理輔導(dǎo)效果來看，來訪者自身因素約占40%，咨訪關(guān)系約占30%，來訪者自身對于輔導(dǎo)的期望約占15%，而輔導(dǎo)教師的專業(yè)技術(shù)水平僅占15%?？梢?，來訪者自身才是咨詢效果的主導(dǎo)因素[3]。較之傳統(tǒng)的治療方法，焦點(diǎn)解決短期治療更相信來訪者自身的優(yōu)勢、資源和能力使得他們自己可以解決在生活中面臨的挑戰(zhàn)，咨詢師和來訪者的關(guān)系表現(xiàn)為一種合作同盟關(guān)系，這兩個特點(diǎn)使咨詢預(yù)期效果的實(shí)現(xiàn)得到了良好保證。而這一點(diǎn)也已得到許多實(shí)證研究的支持。DeShazer的研究發(fā)現(xiàn)通過平均4.5次晤談，就有80.37%個案認(rèn)為問題有所改善或已滿足其來談目標(biāo)。

二、焦點(diǎn)解決短期治療在高校學(xué)生工作的應(yīng)用

進(jìn)行焦點(diǎn)解決式的晤談，基本上可以分為以下五個階段：

1.正向開場

咨詢師要首先讓學(xué)生從容易回答的人、事、物開始，盡快正向之處加以肯定，營造一個正向的氛圍，與學(xué)生發(fā)展并建立起民主與合作的咨詢關(guān)系；其次，要了解現(xiàn)在發(fā)生了什么事，是讓學(xué)生覺得困擾而在意的；再次，要特別詢問來訪者的“晤談前改變”，以了解學(xué)生已經(jīng)嘗試做過的努力及其效果。

2.建構(gòu)良好的目標(biāo)

首先，運(yùn)用“奇跡問題”進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生設(shè)想改變后的美好前景。通過問題導(dǎo)向和策略性導(dǎo)向問話，引導(dǎo)學(xué)生找到自己的目標(biāo)，咨詢師可以引導(dǎo)來訪學(xué)生使用如下的措詞描述：“如果有一個奇跡發(fā)生，你的問題解決了，你的生命會有些什么不同？”然后，要鼓勵學(xué)生要非常具體地描述很多奇跡發(fā)生后的細(xì)節(jié)，例如：奇跡發(fā)生后，周圍的人會有什么不同的表現(xiàn)？這些不同又會帶來什么改變？，以便進(jìn)一步制定他們期望的未來。最后，咨詢師也要對學(xué)生的多個目標(biāo)有所聚焦，逐步引導(dǎo)學(xué)生建構(gòu)出明確具體可行的、具人際情景互動的、個人意愿所能及的、符合學(xué)生生活脈絡(luò)的以及立即可以開始行動的步驟。

3.探討例外

要引導(dǎo)學(xué)生通過“例外”尋找困境中的正向資源。尋找“例外架構(gòu)”是焦點(diǎn)解決心理咨詢法中最具特色的咨詢技術(shù)之一，引導(dǎo)學(xué)生尋找例外，并探索在例外情境中發(fā)生了什么、是如何發(fā)生的，以及其中的解決方法[4]。如，“以前有沒有遇到類似的困難，你是如何處理的？你的作法和現(xiàn)在相比有什么不一樣？”。另外，咨詢師要與學(xué)生積極探討其這些“例外”，這些例外中的動力、優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢、資源可以讓學(xué)生感知問題減少的力量，成為解決方案的種子，引導(dǎo)學(xué)生了解自己在困境中堅(jiān)持的現(xiàn)實(shí)力量，感知自己改變的能力。

4.正向回饋

在反饋階段，咨詢師會給予贊美、橋梁、建議等反饋，以鼓勵學(xué)生咨詢室外的持續(xù)改變。贊美要針對學(xué)生與目標(biāo)達(dá)成有關(guān)的優(yōu)勢力量；橋梁是讓學(xué)生認(rèn)為執(zhí)行建議是很重要且有意義的；建議就是鼓勵學(xué)生開始嘗試行動，例如建議學(xué)生繼續(xù)多做一些晤談中提及的例外等[5]。

5.后續(xù)晤談

使用評定量表來衡量來訪學(xué)生的進(jìn)展情況，并調(diào)整解決方案，將“例外”情況穩(wěn)定與擴(kuò)大。在此過程中，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，可以先讓學(xué)生利用1-10的相對等級來評定目前的狀況，識別出已經(jīng)做了哪些，并借此指出位于等級中哪個具體的位置。其次，要指引學(xué)生去思考如何進(jìn)步可以從目前的狀況到達(dá)目標(biāo)狀況？需要具體做些什么？周圍的哪些人可以提供支持和幫助？另外，咨詢師還要引導(dǎo)學(xué)生思考從目前這一等級進(jìn)一步向上，為自己制定什么樣的具體目標(biāo)？學(xué)生還需要設(shè)定一個時間限制，確定一個具體時間審查其進(jìn)展?fàn)顩r，并設(shè)置適當(dāng)?shù)暮罄m(xù)目標(biāo)[6]。

三、焦點(diǎn)解決短期治療在高校學(xué)生工作應(yīng)用中需要注意的問題

焦點(diǎn)解決短期治療在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用也有其局限性。有研究表明，對于較嚴(yán)重的心理障礙，短期治療即使是達(dá)到25次學(xué)生以上也不能比長期治療更有效。我們不否認(rèn)SFBT對一些個學(xué)生案而言能發(fā)生快速的改善，但這有賴于許多因素的相互作用。換句話說，學(xué)一部分學(xué)生也許能在不探討過去經(jīng)驗(yàn)的情況下有所改善，但其他學(xué)生可能不行[7]。可見，SFBT有其長處和缺陷，在使用過程中只要注意揚(yáng)長避短，就能發(fā)揮出它的實(shí)用價值。

焦點(diǎn)解決短期治療省時省力效率高，注重問題的解決，非常適合高校學(xué)生心理健康工作。因此，焦點(diǎn)解決短期治療在高校學(xué)生工作中具有廣闊的應(yīng)用前景。

參考文獻(xiàn)

[1]Linda Metcalf著.鐘愛芳，（譯）.高效教師—焦點(diǎn)解決取向在學(xué)校教育中的應(yīng)用[M].寧波出版社.2015

[2]魏源.浸潤后現(xiàn)代精神的心理治療模式--焦點(diǎn)解決短期療法述評.《醫(yī)學(xué)與哲學(xué)》.2004（4）： 34-35

[3][7]戴艷，高翔，鄭日昌.焦點(diǎn)解決短期治療（SFBT）的理論述評[J].《心理學(xué)》.2004，27（6）： 1442-1445

[4][6]李海萍.基于焦點(diǎn)解決短期治療理論的學(xué)校心理輔導(dǎo)研究.《蘭州教育學(xué)院報(bào)》.2014（11）

[5]許維素.建構(gòu)解決之道[M].寧波出版社.2013