古滕客

大清名臣曾國藩僅僅活了62歲，這與他晚年生活走入了誤區(qū)分不開。

曾國藩在飲食上主張少食、素食、清淡；曾國藩注重涵養(yǎng)精神，最明顯的體現(xiàn)就是“早起”二字；曾國藩很注重體育鍛煉，他認(rèn)為強(qiáng)健筋骨是養(yǎng)生的常態(tài)之法，每天堅(jiān)持飯后走1000步。但是，曾國藩也有一些不妥的生活習(xí)慣，這也是縮短他壽命的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一是過度勞累：曾國藩早年就已得肺病，幸而死里逃生。后來又得牛皮癬，幾乎伴其終生。曾國藩的晚年在與太平天國的生死搏斗中，他曾數(shù)次企圖自殺，戰(zhàn)爭不僅耗盡了他的聰明才智，也耗盡了他的體能。其實(shí)，老年人的晚年生活不可太忙碌，要量力而行。

二是過度傷神：曾國藩是大政治家，身負(fù)力挽狂瀾的重任，卻看不到大清王朝的前途何在。清廷對手握重兵的曾國藩有著很深的猜忌，一直是恩威并用。這種不信任使他時(shí)時(shí)處于“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如臨深淵、如履薄冰”的驚懼之中，他的愿望就是“惟望速死”。從醫(yī)學(xué)角度看，心神郁悶情感低沉的人，很容易促使疾病的發(fā)生和發(fā)展。曾國藩最后中風(fēng)而亡，與肝病、眩暈、高血壓甚至心情郁悶不無關(guān)系。