問(wèn)：我家寶寶玩手機(jī)成癮，如果他想玩而我不給，他就會(huì)哭。我想知道寶寶對(duì)手機(jī)如此著迷有什么壞處？而我又該怎么辦？

春華

答：讓孩子過(guò)早玩手機(jī)危害不小。

1.容易出現(xiàn)注意力缺陷

頻繁使用智能手機(jī)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生散漫的執(zhí)著，造成注意力缺陷與多動(dòng)癥障礙等，其對(duì)社會(huì)不適應(yīng)，患分離焦慮障礙、反應(yīng)性障礙等的概率也大。從小就頻繁使用智能手機(jī)的孩子，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、社交恐懼癥等出現(xiàn)的概率更高。

2.妨礙大腦發(fā)育

兩歲以內(nèi)的孩子大腦發(fā)育迅速，此時(shí)如果頻繁使用智能手機(jī)，會(huì)引起左右腦發(fā)育不均衡。這個(gè)階段，孩子的大腦正在發(fā)育，功能尚不健全，自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，在受到外界因素的刺激后，會(huì)引起其焦慮、不安等不良情緒和注意力缺乏。

3.容易導(dǎo)致睡眠障礙

孩子睡覺(jué)前頻繁看手機(jī)，過(guò)于明亮的畫(huà)面會(huì)影響人體褪黑激素的分泌，導(dǎo)致睡眠障礙。

4.阻礙身體發(fā)育

智能手機(jī)玩得非常熟練的孩子，往往對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出消極態(tài)度，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下，影響身高增長(zhǎng)。而且看手機(jī)，頭部總會(huì)不自覺(jué)地前傾，脖子或腰長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)引起脊椎變形如脊椎側(cè)彎等，也可能引起其他頸椎疾病。由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本老年人才有的頸椎病，現(xiàn)在越來(lái)越年輕化、娃娃化。

孩子過(guò)早玩手機(jī)危害大，那么該怎么幫助孩子戒掉呢？

1.父母要以身作則。一回到家，就把手機(jī)收起來(lái)。沒(méi)有電話，就不拿手機(jī)，然后把時(shí)間放在陪寶寶上。這會(huì)讓寶寶很享受和爸媽在一起的時(shí)光，于是他也就顧不上玩手機(jī)了。

2.給孩子提供更有趣的選擇。其實(shí)，寶寶玩手機(jī)也是無(wú)聊時(shí)的選擇。如果能把更有趣的玩具或者游戲提供給他，那么他就會(huì)對(duì)手機(jī)失去興趣。

3.制訂規(guī)則。如果寶寶非要玩手機(jī)，也要和他商定好規(guī)則，如每天玩15分鐘，時(shí)間到后，就不可以再玩。如果寶寶能夠遵守約定，下次還能玩。如果寶寶做不到，一玩手機(jī)就停不下來(lái)，那就只能玩這一次，以后再也不允許玩了。

父母這么做時(shí)，語(yǔ)氣要平和，態(tài)度要堅(jiān)決。這樣慢慢地，就能幫助寶寶養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣。