知『五聲』護(hù)五臟

中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，而聞不僅僅是指聞氣味，還指聽(tīng)我們的聲音，其實(shí)我們的聲音和我們的五臟是有很大聯(lián)系的。

◇肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼 呼氣能夠檢測(cè)出我們肝臟的健康，如果肝氣郁滯的話，那么通常會(huì)發(fā)出長(zhǎng)吁短嘆的聲音，呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時(shí)大呼小叫；肝氣郁滯的人，常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能，通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認(rèn)為這只是修養(yǎng)問(wèn)題，也許是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

◇心對(duì)應(yīng)的聲音是笑 經(jīng)常笑對(duì)身體健康有好處，但是一定要注意笑的度，如果一個(gè)人心氣特別足，就會(huì)愛(ài)笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康；笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì)耗傷心氣。

◇脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌 這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng)，說(shuō)話的聲音就會(huì)非常洪亮，唱起歌來(lái)也嘹亮，底氣足；如果一個(gè)人脾氣虛，那么他說(shuō)話的聲音非常低微，唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣，因此愛(ài)唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。

◇肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭 經(jīng)常哭泣的人可能是因?yàn)榉螝馓?。如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛，他哭的聲音非常洪亮；如果一個(gè)人肺氣虛，那么他哭的聲音會(huì)很低微。常愛(ài)哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄，對(duì)健康有利。但如果經(jīng)常哭，就會(huì)損傷肺氣。愛(ài)哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補(bǔ)肺的食物。

◇腎對(duì)應(yīng)的聲音是呻 呻吟的聲音能夠幫助窺探我們腎臟的健康，如果總是呻吟的話，那建議你要補(bǔ)腎了。呻就是指呻吟。人疼痛了會(huì)呻吟，這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I。如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說(shuō)明腎有問(wèn)題，建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物。

（據(jù)[人民網(wǎng)]）