王煒

近年來(lái)，對(duì)于中職學(xué)生理念的探討，成為各中職學(xué)校非常熱門(mén)的一個(gè)話題，首當(dāng)其沖的就是學(xué)術(shù)自由的話題，這個(gè)話題內(nèi)容豐富，需要從多個(gè)角度去分析，比如，教學(xué)自由和學(xué)習(xí)自由。學(xué)習(xí)自由，是說(shuō)學(xué)生希望自己的學(xué)習(xí)是有自主進(jìn)行的，自己可以自由地選擇課程、選擇教師，以及多種學(xué)習(xí)方式和評(píng)價(jià)方式等。對(duì)比中美高等教育，我國(guó)的高中生素質(zhì)不高，其中差距之巨大，令人側(cè)目，有學(xué)者從中美教育全過(guò)程中進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)中國(guó)學(xué)校采取按班教學(xué)模式，按照統(tǒng)一的進(jìn)度教學(xué)，而美國(guó)學(xué)生在進(jìn)校后，要自主考慮學(xué)習(xí)的內(nèi)容、時(shí)間、課程費(fèi)用、考試安排等并且自己制定課程表。這樣兩種教學(xué)模式及其效果引發(fā)我們認(rèn)真思考。

一、選擇性課改及搏擊操選修課

1.選擇性課改概念

選擇性課程改革是指教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。原有的課程過(guò)于注重知識(shí)的灌輸和技能的側(cè)重。而選擇性教學(xué)注重學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極的態(tài)度，強(qiáng)調(diào)形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而獲得知識(shí)與技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法和樹(shù)立正確的價(jià)值觀；傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式向現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變體現(xiàn)在選擇性、主動(dòng)性、體驗(yàn)性、獨(dú)特性、趣味性、發(fā)展性等性質(zhì)上的轉(zhuǎn)變?；谶x擇性課程改革，很多中職學(xué)校因地制宜的在體育課中安排了搏擊操的選修課程，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)能力，從而使其具備一個(gè)甚至幾個(gè)終身的體育鍛煉項(xiàng)目。

課程改革的核心是一切為了學(xué)生的發(fā)展，指的是學(xué)校的所有教育教學(xué)方略的制定、方式方法的使用，都要建立在以人為本，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)之上。這里的“學(xué)生”，是指學(xué)校里的每一位學(xué)生；這里的“發(fā)展”，是指學(xué)校的教育教學(xué)及一切課外活動(dòng)?！皩W(xué)生的發(fā)展”必須把目標(biāo)鎖定在有利于學(xué)生終身發(fā)展之上，鎖定在有利于學(xué)生獲得今后走向社會(huì)所需要的基本生存能力，即自主學(xué)習(xí)的能力，與人合作的能力，信息收集與處理能力，學(xué)會(huì)辦事的能力，獨(dú)立生存的能力。因此，有人把這句話說(shuō)成：一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。因此選擇性課程改革的概念符合新課程改革的理念，促進(jìn)新課改改革的發(fā)展。

2.選擇性課改意義

選擇性課程改革的意義在于能夠讓學(xué)生，不必根據(jù)統(tǒng)一的教學(xué)大綱，被迫的學(xué)習(xí)一些自不感興趣的課程，或者接受一些自己認(rèn)為完全不合理的課程安排。他們可以完全自主的進(jìn)行學(xué)習(xí)，更加自己切身興趣愛(ài)好，制定課程內(nèi)容，選擇自己覺(jué)得適合自己的教師，從而自主的培養(yǎng)自己獨(dú)立學(xué)習(xí)的興趣和自主意識(shí)的形成。

在美國(guó)院校不僅同一門(mén)課有不同年級(jí)，不同專業(yè)的學(xué)生聽(tīng)課，而且一些重要科目，同一門(mén)課成會(huì)分不同的難度提供學(xué)生去選修。例如某知名大學(xué)總共設(shè)置了9種難度的數(shù)學(xué)課，可以提供給不同專業(yè)、不同基礎(chǔ)的學(xué)生選修。這樣完全自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，從而更好地獲取知識(shí)。

3.開(kāi)設(shè)搏擊操選修課的意義

搏擊操屬于有氧操，它是將空手道、拳擊、跆拳道、舞蹈動(dòng)作進(jìn)行混合，并配上節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂(lè)，形成了獨(dú)具一格的健身操。有氧搏擊操起源于歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員聯(lián)合制定，它基本遵循人體的運(yùn)動(dòng)形式，動(dòng)作簡(jiǎn)單但含一種力度美與健康美，初學(xué)者容易學(xué)習(xí)，從而得到更好的鍛煉。

中職體育課開(kāi)展搏擊操選修課，是培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣愛(ài)好，讓學(xué)生能夠自主地去選擇，自由地安排學(xué)習(xí)課程。通過(guò)這種選擇性課程，讓學(xué)生能更好地接受課程中的內(nèi)容。

以中職體育教學(xué)開(kāi)設(shè)搏擊操選修課為例，選修課制度，可以淡化體育專業(yè)，拓寬學(xué)生體育基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣、專業(yè)傾向、學(xué)習(xí)能力。在體育課程上給學(xué)生充分的選擇權(quán)，從而獲得各自在體育這門(mén)學(xué)科上最大程度的發(fā)展，以符合社會(huì)和個(gè)人多元化的需求。

二、不斷創(chuàng)新手段，注重教學(xué)效果

1.開(kāi)展信息化教學(xué)

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，人類全面進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，課程的選修全部在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行，選修的課程也在網(wǎng)上。因此，利用信息化平臺(tái)教學(xué)是非常有必要的，信息化教學(xué)不僅是學(xué)生們能夠接受的學(xué)習(xí)模式，也是體育教師進(jìn)行教學(xué)改革的良好手段。一般人認(rèn)為，在體育課中實(shí)施信息化教育有難度，但在搏擊操這門(mén)體育選修課中卻可以完美的實(shí)行。當(dāng)人類的各種知識(shí)能夠在網(wǎng)絡(luò)上找到之后，搏擊操也不例外，在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中，利用視頻資料，讓中職學(xué)生們完美地把握好搏擊操的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，是大有裨益的。另外，信息化教學(xué)具有可以不斷觀看和重復(fù)過(guò)程不錯(cuò)亂的特點(diǎn)，這些是體育老師所不能具備的。

2.微課教學(xué)

在課程教學(xué)中，采用微課教學(xué)。微課是指教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過(guò)程中圍繞某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或技能等單一教學(xué)任務(wù)進(jìn)行教學(xué)的一種教學(xué)方式，具有目標(biāo)明確、針對(duì)性強(qiáng)和教學(xué)時(shí)間短的特點(diǎn)。在搏擊操這樣的體育課中，知識(shí)點(diǎn)的難點(diǎn)和重點(diǎn)就是指每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，但由于每個(gè)人的身體狀況的差異，動(dòng)作要領(lǐng)的把握都會(huì)有所不同。因此，在教學(xué)實(shí)踐中，采用微課的方式顯得非常有必要。搏擊操的每一個(gè)動(dòng)作都是涉及人體的美感的，因此利用微課，根據(jù)每個(gè)人身體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，展開(kāi)微課教學(xué)，對(duì)中職學(xué)生們是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3.分組教學(xué)

在現(xiàn)代社會(huì)中，合作已經(jīng)變?yōu)樵絹?lái)越重要的一種能力，甚至是我們的學(xué)習(xí)和工作中最為關(guān)鍵的能力。在中職階段就注意培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，不僅是必要的，也是必需的。小組合作學(xué)習(xí)正式基于培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)而實(shí)行的一種新的教學(xué)方法。搏擊操這門(mén)體育選修課，是一門(mén)實(shí)際操作的課程，需要每一位學(xué)生都參與其中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)，既是這門(mén)課程的具體要求，也是全面培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)、踐行素質(zhì)教育理念的體現(xiàn)。

4.注重教學(xué)效果

以上三種是教學(xué)方法的創(chuàng)新，但這一切都是為了達(dá)到良好的教學(xué)效果。搏擊操這門(mén)課程并不是一個(gè)過(guò)程導(dǎo)向的課程，而是一個(gè)結(jié)果導(dǎo)向的課程，也就是說(shuō)結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比過(guò)程重要。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，注重教學(xué)效果就要對(duì)每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的培訓(xùn)，對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目制定細(xì)致的標(biāo)準(zhǔn)。例如，搏擊操非常注重節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，因此在成套動(dòng)作的完成度上、自編操協(xié)調(diào)搭配流暢度上就要求學(xué)生百分百地達(dá)到要求；在練習(xí)新操時(shí)，一定要要求每一個(gè)學(xué)生都跟上拍子。這是就搏擊操本身提出的要求。

三、教學(xué)效益提高的表現(xiàn)

由于搏擊操是一門(mén)體育課，它追求的不僅僅是這門(mén)課程本身，也要對(duì)學(xué)生體質(zhì)的提高有所要求，并根據(jù)教育部全面貫徹落實(shí)2014年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的通知（鄰教辦[2014]90號(hào)）精神，及杭州市教育局全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，體育選修課也要以提高中職學(xué)生的體質(zhì)為目標(biāo)之一。《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，必須對(duì)男生和女生的耐力、肺活量、柔韌性、力量等進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)，而搏擊操課程的開(kāi)設(shè)恰恰對(duì)學(xué)生的耐力和肺活量提高有明顯的幫助。

由于有氧搏擊操中結(jié)合了許多技擊性動(dòng)作，練習(xí)時(shí)特別要求力量和速度的體現(xiàn)。有氧搏擊操運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以隨著音樂(lè)的節(jié)奏快慢變化，成套動(dòng)作的串聯(lián)度由弱到強(qiáng)，甚至由強(qiáng)再到弱。并且一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在20～30分鐘，長(zhǎng)期鍛煉對(duì)提高促進(jìn)學(xué)生的耐力和心肺功能都有良好的效果，從而提高學(xué)生的i000米、800米及肺活量成績(jī)。其次，在搏擊操開(kāi)始具體授課之前也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪土τ?xùn)練，這不僅可以到達(dá)讓學(xué)生們?cè)诓珦舨匍_(kāi)始之前的熱身準(zhǔn)備，也能讓學(xué)生們明白杭州市的體質(zhì)抽測(cè)耐力項(xiàng)目的具體內(nèi)容。為體質(zhì)抽測(cè)做好準(zhǔn)備。另外，根據(jù)科學(xué)的研究，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有利于肺活量的提高。而在搏擊操中完全可以添加適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸動(dòng)作和胸部伸展動(dòng)作來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)。

1.調(diào)查分析

（1）對(duì)象：抽取本校體育總體成績(jī)相接近的兩個(gè)班級(jí)分為對(duì)照班和觀察班，對(duì)照班男21人，女20人。觀察班男18人，女24人。

（2）方法：對(duì)照班男生21人，女生20人，觀察班女生24，男生18人，對(duì)照班按照體育課的課程統(tǒng)一教學(xué)，觀察班既按課程進(jìn)行學(xué)習(xí)之外，還自主地選擇搏擊操課程。三個(gè)月后，兩班男生女生分別進(jìn)行i000米、800米及肺活量的測(cè)驗(yàn)。目的：觀察兩組之間的成績(jī)差異。

（3）結(jié)果，觀察班女生800米長(zhǎng)跑平均用時(shí)3分28秒，比對(duì)照班整體快10%。觀察班男生1000米長(zhǎng)跑平均用時(shí)3分36秒，比對(duì)照班快9%。

再讓對(duì)照班和觀察班進(jìn)行肺活量的測(cè)試。結(jié)果得出觀察班男生組平均肺活量3858.72毫升，女生組為2774.55毫升，對(duì)照班男生組肺活量為3494.48毫升，女生組為2527.41毫升。

2.結(jié)果分析

觀察班男生的體能和肺活量比對(duì)照班男生的體能和肺活量要好，觀察班女生的體能和肺活量比對(duì)照班女生狀況好。中職學(xué)校體育課教學(xué)開(kāi)展搏擊操選修課程在提高耐力和肺活量上有明顯的幫助。尤其在提高肺活量上我們找到了一個(gè)突破口，通過(guò)搏擊操長(zhǎng)時(shí)間，中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的心肺功能。因此，搏擊操教學(xué)有助于提高學(xué)生體能和肺活量的健康發(fā)展。

四、搏擊操選修課存在的困難

首先在體育課程中開(kāi)設(shè)搏擊操選修課，其所占的比例較小，很多學(xué)生即便對(duì)此有興趣，但學(xué)一次之后，要等很久才能學(xué)到下一個(gè)課程的內(nèi)容。那時(shí)候當(dāng)天的課程可能都用來(lái)復(fù)習(xí)上一節(jié)課的內(nèi)容了。其次，在課程的學(xué)分上選修課的學(xué)分所占的比重比較低，這就讓學(xué)生自然而然地有了一種傾向性，即便學(xué)習(xí)興趣濃厚也不會(huì)花太多的心思在上面。另外，中職學(xué)生對(duì)于選擇性課程并不了解，比起體育課程安排的搏擊操選修，他們可能更愿意接受籃球、足球等等他們所熟知的課程來(lái)學(xué)習(xí)。因此在沒(méi)有強(qiáng)制性的措施下，參與的人可能不多。此外，中職學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性不高，有些學(xué)生可能參與了選修課程，但容易半途而廢。最終導(dǎo)致的結(jié)果，可能是在學(xué)生的選擇人數(shù)上雖然提高了，但卻不是他們要選擇的項(xiàng)目。

五、搏擊操選修課的發(fā)展探索

首先，鼓勵(lì)更多的中職學(xué)校開(kāi)設(shè)搏擊操的體育選修課課程。目前，在杭州市的中職學(xué)校以及大學(xué)中，開(kāi)設(shè)搏擊操的體育選修課課程的學(xué)校并不是太多，因此鼓勵(lì)更多的中職學(xué)校開(kāi)授搏擊操的體育選修課課程，是搏擊操選修課開(kāi)發(fā)發(fā)展的必要途徑。

其次，創(chuàng)新手段，增加搏擊操課程的專業(yè)性和趣味性。在搏擊操這樣的體育選修課課程中，開(kāi)展信息化教學(xué)、采用微課的方式教、采用分組教學(xué)的模式，是提高搏擊操教學(xué)效果的必要方法。在課程上，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行細(xì)致的把握，讓學(xué)生們體驗(yàn)到搏擊操的專業(yè)性，是提高他們進(jìn)行學(xué)習(xí)的有效方法。

第三，學(xué)校加大對(duì)搏擊操課程所需體育器材的投入。一般的搏擊操教練認(rèn)為，搏擊操這樣的體育課程是不需要什么體育器材的，只要學(xué)生們投入，體育老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)都能夠良好的把握就夠了。這是不對(duì)的，搏擊操也需要相應(yīng)的體育器材，例如拳套，這是保護(hù)學(xué)生們不受傷的必要設(shè)備。但由于搏擊操體育老師的觀念以及學(xué)校方面沒(méi)有加大對(duì)體育課程的投入，因此才會(huì)導(dǎo)致一些不必要的受傷出現(xiàn)。學(xué)校要加大對(duì)搏擊操課程所需體育器材的投入，讓每一個(gè)搏擊操體育選修課課程的學(xué)生都能夠在最大的程度上避免受傷，這是學(xué)校的責(zé)任。

第四，進(jìn)行必要的宣傳。搏擊操的課程，在整個(gè)中職的體育選修課程中屬于開(kāi)課比較少的課程之一。為了提高搏擊操在中職教育中的體育選課比例，進(jìn)行一定程度的宣傳是必要的。首先，可以讓選修過(guò)的學(xué)生進(jìn)行口碑的宣傳?？诒男麄魇窃趯W(xué)生們中一點(diǎn)一滴形成的，這需要搏擊操體育老師在教學(xué)過(guò)程中做到最好的投入，帶給學(xué)生最佳的體驗(yàn)，才能夠讓選修過(guò)的學(xué)生進(jìn)行口碑的宣傳。其次，可以在學(xué)校中舉辦搏擊操知識(shí)的講座。體育老師在開(kāi)課之前，或者在課程即將結(jié)束的時(shí)候，對(duì)搏擊操課程進(jìn)行全面的展望和總結(jié)，吸引學(xué)生們加入搏擊操的體育選修課中。

（作者單位：杭州市旅游職業(yè)學(xué)校）