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        幾乎任何人騎自行車都會得到好處

        2017-04-01 17:25:01
        文史博覽·文史 2017年3期
        關(guān)鍵詞:耗熱量兒童玩具大道至簡

        【本刊訊】香港《今日世界》三月號刊登一篇文章,題為《腳踏自行車,健康又愉快》,摘要轉(zhuǎn)載如下:

        一般美國人通常都把自行車看作兒童玩具,一俟長大到可以駕駛汽車,便立刻把自行車棄之如敝履??墒牵绹脦浊f的成年人現(xiàn)已再度發(fā)覺腳踏這種兩輪車,不僅是一件賞心樂事,同時還大大有益身心健康。

        據(jù)美國自行車制造商協(xié)會的統(tǒng)計,一九七二年,美國銷售的新自行車比新汽車為多,這是自第一次世界大戰(zhàn)以來的首次。在過去三年來,騎自行車的美國人幾乎增加了五千五百萬,總數(shù)幾達七千五百萬人。

        美國成年人現(xiàn)在所買的自行車和過去那種輪胎充氣而笨重的怪物大不相同。他們現(xiàn)在所買的是很輕而機件精細的、三速度或十速度跑車;配有離軌變速器及向下伸延把手的自行車。

        醫(yī)生們都認為,幾乎任何人騎自行車都會得到好處;尤其是對心臟、循環(huán)及呼吸系統(tǒng)更為有益,同時也是控制體重的最有效方法。踏車一小時,耗熱量約六百卡路里。許多不大愛柔軟體操或是劇烈運動的人都發(fā)覺,騎兩輪的自行車減肥,不僅毫不費力,而且還感覺有趣。

        政府的研究也顯示,在市區(qū)內(nèi)與工作有關(guān)的外出,百分之四十三通常都在四里的路程之內(nèi),騎自行車去十分容易。如果這樣的話,顯然還可以節(jié)省汽油,減少交通擠塞,并可大量空出泊車位。

        使騎自行車更安全和更方便的特別路線——自行車路,在美國正增加好幾倍。自從一九六三年以來,各類自行車路線已開辟了大約二萬五千里。許多自行車路都設(shè)在國立或州立公園休憩區(qū)內(nèi)。其余則是穿插于風(fēng)景或歷史名勝地帶的長途路線。市區(qū)自行車路顯著的增加,使寧愿騎自行車上學(xué)、工作或被短途差遣的人倍感便利。

        (1977年3月14日《參考消息》)

        ◆點評:大道至簡,簡約而不簡單,自行車綠色健康出行,正暗合這一理念。

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