美國味覺和嗅覺研究機構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn)，突然非常想吃某種食物絕大多數(shù)發(fā)生在下午3點至6點。因為此時人體內(nèi)的血糖在降低，人開始變得慵懶，為了重新打起精神，吃點東西就成了不少人的選擇。研究還發(fā)現(xiàn)，關(guān)于食物的美好回憶和環(huán)境突然變冷或光線變暗，也會刺激你感覺“非吃不可”。

專家表示，身體感到餓了的時候，是發(fā)出信號表示身體缺乏能量，這個時候，除了肥胖人群，可以適當吃一點下午茶，這對緩解疲勞和能量補充都是有幫助的。