紹興市社會(huì)福利院 吳伊林

本次老年心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，從老年心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、常見老年心理問題的識(shí)別與輔導(dǎo)，到認(rèn)知行為治療技術(shù)、情緒放松抽離技術(shù)、建立和諧人際關(guān)系重要技巧，再到團(tuán)體治療在老年心理輔導(dǎo)的應(yīng)用；結(jié)合原有的心理咨詢師和社會(huì)工作者理論的基礎(chǔ)上，我更加深入地體會(huì)到了老年心理輔導(dǎo)培訓(xùn)和老年心理護(hù)理的重要性，學(xué)習(xí)到了各種心理輔導(dǎo)的實(shí)施技術(shù)與方法，對老年心理輔導(dǎo)工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都大有裨益。結(jié)合自身，總結(jié)有以下三點(diǎn)學(xué)習(xí)心得。

一、主動(dòng)陪伴，做最忠實(shí)的傾聽者。每一位長者都是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者、社會(huì)發(fā)展的推動(dòng)者，尊重他們就是對生命力量的崇敬。作為養(yǎng)老服務(wù)的一線工作人員，在照護(hù)老人衣食起居的同時(shí)，更多地陪伴他們，認(rèn)真傾聽老人的內(nèi)心感受和情緒，肯定、接納、詮釋老人說話背后的想法和人格特質(zhì)。通過設(shè)置情景模擬，對于老人心情低落，不愿說話不愿進(jìn)食，我們展開了一對一的互動(dòng)練習(xí)，運(yùn)用肢體語言、撫摸、共情、鏡映，慢慢疏導(dǎo)老人情緒，走進(jìn)他們的內(nèi)心，讓他們積極快樂地生活。

二、自我調(diào)試，內(nèi)心從容。老師教授的很多情緒處理方法簡單實(shí)用，包括三線放松法、四角放松法、唉聲嘆氣法以及情緒具象化的抽離，告訴我們?nèi)绾钨|(zhì)疑，轉(zhuǎn)換角度，積極生活。喜歡老師的這句話：我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對世界的看法。所以善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，調(diào)整心態(tài)，記住快樂的情緒，保持心理的平衡，才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，滿足老人身心需求，提高護(hù)理服務(wù)質(zhì)量。

三、開拓創(chuàng)新，探索成功老化服務(wù)模式。健康教練技術(shù)的先進(jìn)理念為我們開拓了視野，也讓養(yǎng)老的生活品質(zhì)提高到了一個(gè)新的境界。每位老人都應(yīng)有生活目標(biāo)和生涯規(guī)劃，做個(gè)成功幸福的老人，也是成功老齡化服務(wù)模式的核心。成功老齡化服務(wù)模式包括慢病可控、功能維持、社會(huì)參與和體驗(yàn)幸福四大塊內(nèi)容。前瞻性積極想象（筑夢踏實(shí)）、好漢重提當(dāng)年勇（積極回憶）以及修煉感恩與寬?。ǚe極人際）等都結(jié)合了心理學(xué)知識(shí)，開拓創(chuàng)新精神，讓老人體驗(yàn)幸福。

最好的服務(wù)是發(fā)自內(nèi)心，心中有愛，才能給老人積極陽光和追求幸福的力量，理論是黑白的，生活是灰色的，需要我們攜手，不斷實(shí)踐創(chuàng)新，用“心”開啟養(yǎng)老服務(wù)的新篇章。