【摘要】當下中小學(xué)生的心理健康問題引起社會的普遍關(guān)注，根據(jù)皮亞杰的認知發(fā)展階段論可知中小學(xué)生正處于特殊的關(guān)鍵期——青春期，加之目前復(fù)雜的社會環(huán)境使得探究中小學(xué)生的心理健康教育的途徑顯得尤為重要。本論文經(jīng)過說明心理健康和心理不健康的定義，中小學(xué)生習(xí)見的一些心理健康上的麻煩，并據(jù)此建議了中小學(xué)生心理健康教育的路徑。這有利于我們更好的針對中小學(xué)生的心理健康問題進行教育，也有利于中小學(xué)生今后的健康全面發(fā)展，也順應(yīng)了當前所倡導(dǎo)的中小學(xué)生身心和諧全面發(fā)展的趨勢。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)生；心理健康；教育

一、心理健康與心理不健康的劃分

1、心理健康概述

眾所周之，中小學(xué)生都在一個叛逆期。所以，維護中小學(xué)生心理健康對他們以后的成長有著重要的作用。塑造中小學(xué)生健全的心理素質(zhì)是維護他們心理健康的根本途徑。我們可以根據(jù)心理學(xué)的理論：皮亞杰的認知發(fā)展理論、Kolberg的道德發(fā)展理論等對學(xué)生的生理和心理方面得以了解。因為青少年是我們國家的未來，當他們的身心發(fā)展方面出現(xiàn)了問題，就需要我們大家（家人、朋友、老師等周圍人士）的照顧和關(guān)心。

2、心理健康的實質(zhì)、標準

（1）心理健康的實質(zhì)

心理健康是與心里不健康相對立的，而心理健康就意味著一個人有著積極向上的心理狀態(tài)，他的各方面都充滿活力大概表現(xiàn)在：當融入一個新的環(huán)境當中，適應(yīng)能力強，積極的參與社會活動、而且還能充分地發(fā)揮個人的能力，與周圍人和睦相處。

（2）心理健康的標準

心理健康標準是把心理健康的概念進一步的具體化。當前國內(nèi)外的心理學(xué)學(xué)者由于所遵循的依據(jù)不同，所以在確立心理健康標準方面也出現(xiàn)了分歧，從而對心理健康標準的認識也沒有統(tǒng)一性。

人本主義心理學(xué)的代表馬斯洛認為，充分認識到自我實現(xiàn)的人就是心理健康的人。適應(yīng)力良好的人是心理健康的人。這種心理健康標準是在中國傳統(tǒng)文化中所潛在的?，F(xiàn)代公認的心理健康標準的綜合標準觀點認為：適應(yīng)與發(fā)展和諧統(tǒng)一的人是心理健康的人。將這一標準具體化之后可以從六個方面來看：①對現(xiàn)實的有效地面對現(xiàn)實生活；②有自知之明、自愛和自我欣賞能力；③自控能力強；④能夠很好的融入社會這個大家庭，與身邊的人關(guān)系良好、和諧；⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；⑥有著積極的生活激情，在工作方面效率也高，從不拖拉。心理健康不僅是一種適應(yīng)狀態(tài)，而且是一種發(fā)展狀態(tài)。

3、心理不健康的概述

正如前面所講到的，一個人心理健康與不健康，這兩個概念是相對而言的。在我們的日常生活中，正如一些不禮貌的言辭：“你有病”或“你有精神病”等等，然而這是錯誤的說法。我們根據(jù)一個人心理不健康所呈現(xiàn)的癥狀對生活的影響和需要處理的手段，將心理不健康劃分成三類：心理困難、心理障礙和心理疾病。

（1）心理困難

心理困難就是說一個人由于生活經(jīng)驗的不豐富或教育的缺失，造成了輕微的心理問題，它影響到了個人的生活、學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)為：社會適應(yīng)能力差，無法融入新環(huán)境；人格方面也呈現(xiàn)出了一定的偏差。

（2）心理障礙

中小學(xué)可能由于小時候身邊的環(huán)境而引起的心理的創(chuàng)傷可能會造成局部的心理失常。主要表現(xiàn)為神經(jīng)癥和身心障礙。像焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥和精神性厭食、精神性貪食等。像類似心理問題不但需要心理咨詢員而且要用相應(yīng)的心理治療手段才能解決。

（3）心理疾病

因為嚴重的心理創(chuàng)傷沒法接受或心理障礙無即時的處理，假如解決的不足快的話，會逐步變化成嚴重的心理問題。它表現(xiàn)為精神分裂或躁狂等，類似于該病的人思維往往不符合邏輯，無法過上正常人的生活。這種心理不健康的問題僅就心理治療是不足夠的，還需要藥物的治療。

二、中小學(xué)生常見心理健康問題

通過分析埃里克森的心理社會發(fā)展理論以及皮亞杰的認知發(fā)展階段理論，并探究中小學(xué)生心理健康問題的內(nèi)容、成因和他們的生活圈子，我們可以了解到中小學(xué)生心理健康問題主要集中于三個方面：第一，學(xué)習(xí)問題。包括小學(xué)階段經(jīng)常存在厭惡學(xué)習(xí)、逃學(xué)、閱讀障礙、計算技能障礙、學(xué)?？謶职Y、多動障礙等。第二，人際關(guān)系問題。比如親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系等，具有社交恐懼、害怕與他人發(fā)生沖突等。第三，學(xué)校生活適應(yīng)。包括小學(xué)生生活不能自理、不能很好地適應(yīng)學(xué)校的集體生活等。

三、促進中小學(xué)生心理健康教育的途徑

促進中小學(xué)生的心理健康，對他們未來的成長有著重要的作用。所以心理健康教育的重要性尤為突出。從教育學(xué)原理角度來講，家長是小孩的第一任老師，因此家長在孩子的成長方面起著緊要的影響。其次是學(xué)校里的老師，尤其是代課老師或是班主任。

1、家長的作用

事實上，中小學(xué)生的心理健康的發(fā)展最初應(yīng)該說所涉及的是家長的教育問題。當孩子從出生到上幼兒園這一階段，父母和孩子相處的時間最多。在該階段，作為家長應(yīng)該明白孩子的各方面意識，性格等特征都沒有完全形成，一切處在一個“模仿”家長、身邊人的行為階段。他們的身心發(fā)展規(guī)律呈現(xiàn)出順序性、階段性，所以我們更應(yīng)該抓住孩子發(fā)展的“關(guān)鍵期”給以適當?shù)慕逃?。父母當然可以通過看一些教育頻道、或身邊的知識分子經(jīng)常交流取經(jīng)。

2、學(xué)校的作用

毫無疑問，孩子進入小學(xué)或是中學(xué)，學(xué)校對中小學(xué)生的心理健康的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。學(xué)校的這個小環(huán)境已于家里的環(huán)境有所不同，此時對于小學(xué)生來說重要的是和身邊的人處理好人際關(guān)系。學(xué)校里的校長、班主任、代課老師都應(yīng)該充分發(fā)揮其作用來引導(dǎo)孩子。

首先，學(xué)?？梢酝ㄟ^舉辦心理健康教育的專題訓(xùn)練活動或是成立心理健康教育的社團，做一些心理健康的調(diào)查問卷等途徑大力宣傳心理健康教育的重要性。所謂專題訓(xùn)練一般有三個階段：判斷鑒別——訓(xùn)練策略——反思體驗。判斷鑒別有很多種方式方法比如：心理檢測、評估、調(diào)查問卷、訪談等，讓學(xué)生對自己的心理健康方面的現(xiàn)狀有所了解，以此引起學(xué)生的心理健康方面的意識。

四、結(jié)語

由于當前復(fù)雜的社會環(huán)境以及各方面因素對中小學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了影響，使得中小學(xué)的心理健康的問題引起社會的普遍關(guān)注。所以本論文首先通過闡述心理健康的含義、實質(zhì)以及標準和心理不健康的分類來劃分它們之間的區(qū)別，其次，本文介紹了中小學(xué)生常見的心理健康問題，并說明了中小學(xué)生心理健康教育的重要性，最后，從三個方面即：家長的作用、學(xué)校的作用以及學(xué)生自己來闡述了促進中小學(xué)生心理健康教育的途徑。

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【作者簡介】

池燕艷（1993—），女，漢族，陜西貴州師范大學(xué)碩士研究生在讀。